Emergencias por calor

Las emergencias o enfermedades causadas por el calor son causadas por la exposición al calor y al sol extremos. Las enfermedades causadas por el calor se pueden prevenir teniendo cuidado en climas cálidos y húmedos.

Las lesiones por calor pueden ocurrir debido a las altas temperaturas y la humedad. Es más probable que sienta los efectos del calor antes si:

• No estás acostumbrado a las altas temperaturas ni a la alta humedad.
• Eres un niño o un adulto mayor.
• Ya está enfermo por otra causa o ha sido lesionado.
• Eres obeso
• También estás haciendo ejercicio. Incluso una persona que está en buena forma puede sufrir una enfermedad por calor si se ignoran las señales de advertencia.

Lo siguiente dificulta que el cuerpo regule su temperatura y aumenta la probabilidad de que se produzca una emergencia por calor:

• Beber alcohol antes o durante la exposición al calor o la alta humedad.
• No beber suficientes líquidos cuando está activo en los días más cálidos o calurosos.
• Cardiopatía
• Ciertos medicamentos: por ejemplo, betabloqueantes, diuréticos o diuréticos, algunos medicamentos que se usan para tratar la depresión, la psicosis o el TDAH.
• Problemas de las glándulas sudoríparas
• Usar demasiada ropa

Los calambres por calor son la primera etapa de la enfermedad por calor. Si estos síntomas no se tratan, pueden provocar agotamiento por calor y luego insolación.

El golpe de calor ocurre cuando el cuerpo ya no puede regular su temperatura y sigue aumentando. El golpe de calor puede causar shock, daño cerebral, falla orgánica e incluso la muerte.

Los primeros síntomas de los calambres por calor incluyen:

• Fatiga
• Calambres y dolores musculares que ocurren con mayor frecuencia en las piernas o el abdomen
• Sed
• Sudoración muy intensa

Los síntomas posteriores del agotamiento por calor incluyen:

• Piel fresca y húmeda
• Orina oscura
• Mareos, aturdimiento
• Dolor de cabeza
• Náuseas y vómitos
• Debilidad

Los síntomas del golpe de calor incluyen (llame al 911 o al número local de emergencias de inmediato):

• Fiebre: temperatura superior a 104 ° F (40 ° C)
• Piel seca, caliente y enrojecida
• Confusión extrema (nivel alterado de conciencia)
• Comportamiento irracional
• Respiración rápida y superficial
• Pulso rápido y débil
• Convulsiones
• Inconsciencia (pérdida de capacidad de respuesta)

Si cree que una persona puede tener una enfermedad por el calor o una emergencia:

1. Haga que la persona se acueste en un lugar fresco. Levante los pies de la persona unas 12 pulgadas (30 centímetros).
2. Aplique paños frescos y húmedos (o agua fría directamente) sobre la piel de la persona y use un ventilador para bajar la temperatura corporal. Coloque compresas frías en el cuello, la ingle y las axilas de la persona.
3. Si está alerta, dele a la persona una bebida para beber (como una bebida deportiva) o prepare una bebida con sal agregando una cucharadita (6 gramos) de sal por cuarto de galón (1 litro) de agua. Dé media taza (120 mililitros) cada 15 minutos. El agua fría servirá si no hay bebidas saladas disponibles.
4. Para los calambres musculares, dé las bebidas como se indicó anteriormente y masajee los músculos afectados suavemente, pero con firmeza, hasta que se relajen.
5. Si la persona muestra signos de shock (labios y uñas azulados y disminución del estado de alerta), comienza a tener convulsiones o pierde el conocimiento, llame al 911 y brinde primeros auxilios según sea necesario.

Siga estas precauciones:

• NO le dé a la persona medicamentos que se usan para tratar la fiebre (como aspirina o acetaminofén). No ayudarán y pueden ser perjudiciales.
• NO le dé a la persona tabletas de sal.
• NO le dé a la persona líquidos que contengan alcohol o cafeína. Harán que sea más difícil para el cuerpo controlar su temperatura interna.
• NO use productos para frotar con alcohol en la piel de la persona.
• NO le dé a la persona nada por la boca (ni siquiera bebidas con sal) si la persona está vomitando o está inconsciente.

Llame al 911 si:

• La persona pierde el conocimiento en cualquier momento.
• Hay cualquier otro cambio en el estado de alerta de la persona (por ejemplo, confusión o convulsiones).
• La persona tiene fiebre de más de 102 ° F (38,9 ° C).
• Están presentes otros síntomas de insolación (como pulso rápido o respiración rápida).
• La condición de la persona no mejora o empeora a pesar del tratamiento.

El primer paso para prevenir las enfermedades causadas por el calor es pensar en el futuro.

• Averigüe cuál será la temperatura durante todo el día cuando esté al aire libre.
• Piense en cómo ha lidiado con el calor en el pasado.
• Asegúrese de tener suficientes líquidos para beber.
• Averigüe si hay sombra disponible en el lugar al que se dirige.
• Conozca los primeros signos de las enfermedades causadas por el calor.

Para ayudar a prevenir las enfermedades causadas por el calor:

• Use ropa holgada, liviana y de colores claros en climas cálidos.
• Descanse con frecuencia y busque la sombra cuando sea posible.
• Evite el ejercicio o la actividad física intensa al aire libre durante climas cálidos o húmedos.
• Beba muchos líquidos todos los días. Beba más líquidos antes, durante y después de la actividad física.
• Tenga mucho cuidado de evitar el sobrecalentamiento si está tomando medicamentos que alteran la regulación del calor, o si tiene sobrepeso o es una persona mayor.
• Tenga cuidado con los coches calientes en verano. Deje que el automóvil se enfríe antes de entrar.
• NUNCA deje a un niño sentado en un automóvil expuesto al sol, incluso después de abrir las ventanas.

Después de recuperarse de una enfermedad causada por el esfuerzo, consulte con su proveedor de atención médica antes de volver a realizar un esfuerzo intenso. Empiece a hacer ejercicio en un ambiente fresco y aumente lentamente el grado de calor. Durante dos semanas, aumente la duración y la intensidad del ejercicio, así como la cantidad de calor.

Golpe de calor; Enfermedad por calor; Deshidratación - emergencia por calor

• Emergencias por calor

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