Cuidado de los ojos para la diabetes

La diabetes puede dañar sus ojos. Puede dañar los pequeños vasos sanguíneos de la retina, que es la parte posterior del ojo. Esta condición se llama retinopatía diabética. La diabetes también aumenta el riesgo de tener glaucoma, cataratas y otros problemas oculares.

Si tiene diabetes, colabore con su proveedor de atención médica para que cuide bien sus ojos.

Si tiene diabetes, es posible que no sepa que sus ojos están dañados hasta que el problema sea muy grave. Su proveedor puede detectar problemas a tiempo si se somete a exámenes de la vista con regularidad.

Si su proveedor detecta problemas oculares a tiempo, los medicamentos y otros tratamientos pueden ayudar a evitar que empeoren.

Cada año, un oculista (oftalmólogo u optometrista) debe realizarle un examen de la vista. Elija un oculista que se encargue de las personas con diabetes.

Su examen de la vista puede incluir:

• Dilatar los ojos para permitir una buena visión de toda la retina. Solo un oftalmólogo puede realizar este examen.
• A veces, fotografías especiales de su retina pueden reemplazar el examen de ojos dilatados. A esto se le llama fotografía digital de retina.

Su oftalmólogo puede pedirle que venga con más o menos frecuencia que una vez al año, dependiendo de los resultados del examen de la vista y de qué tan bien se controle el azúcar en sangre.

Controle sus niveles de azúcar en sangre. El nivel alto de azúcar en sangre aumenta las probabilidades de tener problemas en los ojos.

El nivel alto de azúcar en sangre también puede causar visión borrosa que no está relacionada con la retinopatía diabética. Este tipo de visión borrosa es causada por tener demasiada azúcar y agua en el cristalino del ojo, que está enfrente de la retina.

Controle su presión arterial:

• Una presión arterial inferior a 140/90 es una buena meta para las personas con diabetes. Es posible que su proveedor le diga que su presión debe ser inferior a 140/90.
• Controle su presión arterial con frecuencia y al menos dos veces al año.
• Si toma medicamentos para controlar su presión arterial, tómelos según las instrucciones de su médico.

Controle sus niveles de colesterol:

• Los niveles anormales de colesterol también pueden provocar retinopatía diabética.
• Su proveedor puede recetarle medicamentos para ayudar a reducir su LDL (colesterol malo) y triglicéridos. Tome los medicamentos según las indicaciones.

No fume. Si necesita ayuda para dejar de fumar, pregúntele a su proveedor.

Si ya tiene problemas en los ojos, pregúntele a su proveedor si debe evitar los ejercicios que pueden tensar los vasos sanguíneos de los ojos. Los ejercicios que pueden empeorar los problemas oculares incluyen:

• Levantamiento de pesas y otros ejercicios que hacen que se esfuerce
• Ejercicios de alto impacto, como fútbol o hockey.

Si su visión se ve afectada por la diabetes, asegúrese de que su hogar sea lo suficientemente seguro como para que sus probabilidades de sufrir caídas sean bajas. Pregúntele a su proveedor sobre la realización de una evaluación del hogar. Para las personas con diabetes, la combinación de problemas de visión y nervios en las piernas y los pies puede afectar el equilibrio. Esto aumenta la posibilidad de caerse.

Si no puede leer fácilmente las etiquetas de sus medicamentos:

• Use rotuladores para etiquetar los frascos de medicamentos, de modo que pueda leerlos fácilmente.
• Use bandas elásticas o clips para diferenciar los frascos de medicamentos.
• Pídale a otra persona que le dé sus medicamentos.
• Lea siempre las etiquetas con una lupa.
• Use un pastillero con compartimentos para los días de la semana y las horas del día, si necesita tomar medicamentos más de una vez al día.
• Solicite un medidor de glucosa especial con una pantalla más grande o uno que lea su valor de glucosa en sangre.

Nunca adivine al tomar sus medicamentos. Si no está seguro de sus dosis, hable con su médico, enfermera o farmacéutico.

Mantenga los medicamentos y otros artículos domésticos organizados en un armario para que sepa dónde están.

Para preparar alimentos incluidos en su plan de alimentación para la diabetes:

• Utilice libros de cocina con letra grande
• Use una lupa de página completa
• Lupa de alta definición (HD)
• Para recetas en línea, use la función de zoom en su teclado para agrandar la fuente en su monitor
• Pregúntele a su oculista acerca de otras ayudas para la baja visión

Llame a su proveedor si tiene alguno de los siguientes:

• No puedo ver bien con poca luz
• Tener puntos ciegos
• Tiene visión doble (ve dos cosas cuando solo hay una)
• La visión es nebulosa o borrosa y no puede enfocar
• Dolor de ojo
• Dolores de cabeza
• Manchas flotando en tus ojos
• No puede ver cosas en el lado de su campo de visión
• Ver sombras

Retinopatía diabética - cuidado

Sitio web de la Academia Estadounidense de Oftalmología. Pautas de patrón de práctica preferidas. PPP de retinopatía diabética 2019. www.aao.org/preferred-practice-pattern/diabetic-retinopathy-ppp. Actualizado en octubre de 2019. Consultado el 9 de julio de 2020.

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Salmón JF. Enfermedad vascular retiniana. En: Salmon JF, ed. Oftalmología clínica de Kanski. 9ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: capítulo 13.

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