Hipertensión pulmonar: en casa

La hipertensión pulmonar (HAP) es una presión arterial anormalmente alta en las arterias de los pulmones. Con PAH, el lado derecho del corazón tiene que trabajar más de lo normal.

A medida que la enfermedad empeora, deberá hacer más para cuidarse. También necesitará hacer cambios en su hogar y obtener más ayuda en la casa.

Intente caminar para ganar fuerza:

• Pregúntele al médico o al terapeuta cuánto caminar.
• Aumente lentamente la distancia que camina.
• Trate de no hablar cuando camine para no quedarse sin aliento.
• Deténgase si tiene dolor en el pecho o se siente mareado.

Montar una bicicleta estacionaria. Pregúntele a su médico o terapeuta cuánto tiempo y con qué fuerza conducir.

Hágase más fuerte incluso cuando esté sentado:

• Use pesas pequeñas o tubos de goma para fortalecer sus brazos y hombros.
• Levántese y siéntese varias veces.
• Levanta las piernas delante de ti. Sostenga por unos segundos, luego bájelos hacia abajo.

Otros consejos para el cuidado personal incluyen:

• Trate de comer 6 comidas pequeñas al día. Podría ser más fácil respirar cuando su estómago no está lleno.
• No beba mucho líquido antes o durante las comidas.
• Pregúntele a su médico qué alimentos debe comer para obtener más energía.
• Si fuma, ahora es el momento de dejar de hacerlo. Manténgase alejado de los fumadores cuando salga. No permita que se fume en su hogar.
• Manténgase alejado de olores y vapores fuertes.
• Pregúntele a su médico o terapeuta qué ejercicios de respiración son buenos para usted.
• Tome todos los medicamentos que le recetó su médico.
• Hable con su médico si se siente deprimido o ansioso.
• Informe a su médico si se siente mareado o tiene mucha más hinchazón en las piernas.

Debería:

• Vacúnese contra la gripe todos los años. Pregúntele a su médico si debe vacunarse contra la neumonía.
• Lávese las manos con frecuencia. Lávelos siempre después de ir al baño y cuando esté cerca de personas enfermas.
• Manténgase alejado de las multitudes.
• Pida a los visitantes con resfriados que usen máscaras o que lo visiten después de que los resfriados desaparezcan.

Hágalo más fácil para usted en casa.

• Coloque los artículos que usa con frecuencia en lugares donde no tenga que estirar la mano o inclinarse para alcanzarlos.
• Use un carrito con ruedas para mover cosas por la casa.
• Use un abrelatas eléctrico, un lavaplatos y otras cosas que le facilitarán las tareas del hogar.
• Utilice herramientas de cocina (cuchillos, peladores y sartenes) que no sean pesadas.

Para ahorrar energía:

• Use movimientos lentos y constantes cuando esté haciendo cosas.
• Siéntese si puede mientras cocina, come, se viste y se baña.
• Obtenga ayuda para las tareas más difíciles.
• NO intente hacer demasiado en un día.
• Mantenga el teléfono con usted o cerca de usted.
• Envuélvase en una toalla en lugar de secarse.
• Trate de reducir el estrés en su vida.

En el hospital, recibió tratamiento con oxígeno. Es posible que deba usar oxígeno en casa. NO cambie la cantidad de oxígeno que fluye sin consultar con su médico.

Tenga un suministro de oxígeno de respaldo en casa o con usted cuando salga. Lleve consigo el número de teléfono de su proveedor de oxígeno en todo momento. Aprenda a utilizar el oxígeno de forma segura en casa.

Si revisa su oxígeno con un oxímetro en casa y su número a menudo cae por debajo del 90%, llame a su médico.

Su proveedor de atención médica del hospital puede pedirle que realice una visita de seguimiento con:

• Su médico de atención primaria
• Su médico de pulmón (neumólogo) o su médico de corazón (cardiólogo)
• Alguien que pueda ayudarlo a dejar de fumar, si fuma

Llame a su médico si su respiración es:

• Cada vez más difícil
• Mas rapido que antes
• Poco profundo o no puede respirar profundamente

También llame a su médico si:

• Necesita inclinarse hacia adelante cuando está sentado, para respirar más fácilmente.
• Te sientes somnoliento o confundido
• Tienes fiebre
• Las yemas de los dedos o la piel alrededor de las uñas son azules.
• Se siente mareado, se desmaya (síncope) o tiene dolor en el pecho.
• Tiene una mayor hinchazón de las piernas.

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• Hipertensión pulmonar primaria

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