Pérdida auditiva y música.

Los adultos y los niños suelen estar expuestos a música alta. Escuchar música alta a través de audífonos conectados a dispositivos como iPods o reproductores de MP3 o en conciertos de música puede causar pérdida de audición.

La parte interna del oído contiene pequeñas células ciliadas (terminaciones nerviosas).

• Las células ciliadas transforman el sonido en señales eléctricas.
• Luego, los nervios transportan estas señales al cerebro, que las reconoce como sonido.
• Estas diminutas células ciliadas se dañan fácilmente con sonidos fuertes.

El oído humano es como cualquier otra parte del cuerpo: un uso excesivo puede dañarlo.

Con el tiempo, la exposición repetida a ruidos fuertes y música puede causar pérdida de audición.

El decibel (dB) es una unidad para medir el nivel de sonido.

• El sonido más suave que pueden escuchar algunas personas es de 20 dB o menos.
• Hablar normalmente es de 40 dB a 60 dB.
• Un concierto de rock tiene entre 80 dB y 120 dB y puede llegar a 140 dB justo en frente de los altavoces.
• Los auriculares al volumen máximo son aproximadamente 105 dB.

El riesgo de dañar su audición al escuchar música depende de:

• Que tan fuerte es la musica
• Qué tan cerca puede estar de los altavoces
• Cuánto tiempo y con qué frecuencia estás expuesto a música alta
• Uso y tipo de auriculares
• Antecedentes familiares de hipoacusia

Las actividades o trabajos que aumentan sus probabilidades de perder la audición a causa de la música son:

• Ser músico, miembro del equipo de sonido o ingeniero de grabación.
• Trabajando en un club nocturno
• Asistir a conciertos
• Usar dispositivos de música portátiles con auriculares o audífonos

Los niños que tocan en las bandas de la escuela pueden estar expuestos a sonidos de altos decibelios, según los instrumentos cerca de los que se sienten o tocan.

Las servilletas o los pañuelos enrollados no hacen casi nada para proteger sus oídos en los conciertos.

Hay dos tipos de tapones para los oídos disponibles para usar:

• Los tapones para los oídos de espuma o silicona, disponibles en las farmacias, ayudan a reducir el ruido. Amortiguan los sonidos y las voces, pero pueden encajar mal.
• Los tapones para los oídos personalizados para músicos se ajustan mejor que los de espuma o silicona y no cambian la calidad del sonido.

Otros consejos mientras estás en lugares de música son:

• Siéntese a una distancia mínima de 10 pies (3 m) de los altavoces
• Tome descansos en áreas más tranquilas. Limite su tiempo alrededor del ruido.
• Muévete por el lugar para encontrar un lugar más tranquilo.
• Evite que otros le griten al oído para ser escuchado. Esto puede causar más daño a sus oídos.
• Evite el exceso de alcohol, que puede hacer que no se dé cuenta del dolor que pueden causar los sonidos más fuertes.

Descanse sus oídos durante 24 horas después de la exposición a música fuerte para que tengan la oportunidad de recuperarse.

Los audífonos pequeños de estilo auricular (insertados en los oídos) no bloquean los sonidos externos. Los usuarios tienden a subir el volumen para bloquear otros ruidos. El uso de auriculares con cancelación de ruido puede ayudarlo a mantener el volumen bajo porque puede escuchar la música más fácilmente.

Si usa audífonos, el volumen es demasiado alto si una persona que está cerca de usted puede escuchar la música a través de sus audífonos.

Otros consejos sobre los auriculares son:

• Disminuya la cantidad de tiempo que usa auriculares.
• Baja el volumen. Escuchar música en el nivel 5 o superior durante solo 15 minutos al día puede causar daños auditivos a largo plazo.
• No suba el volumen más allá del punto medio de la barra de volumen cuando utilice auriculares. O utilice el limitador de volumen de su dispositivo. Esto evitará que suba demasiado el sonido.

Si tiene zumbidos en los oídos o su audición está amortiguada durante más de 24 horas después de la exposición a música alta, haga que un audiólogo revise su audición.

Consulte a su proveedor de atención médica para detectar signos de pérdida auditiva si:

• Algunos sonidos parecen más fuertes de lo que deberían.
• Es más fácil escuchar las voces de los hombres que las de las mujeres.
• Tiene problemas para distinguir los sonidos agudos (como "s" o "th") entre sí.
• Las voces de otras personas suenan entre dientes o arrastradas.
• Necesita subir o bajar la televisión o la radio.
• Tiene zumbidos o sensación de llenura en los oídos.

Pérdida auditiva inducida por ruido - música; Hipoacusia sensorial - música

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Le Prell CG. Pérdida auditiva inducida por ruido. En: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, eds. Otorrinolaringología Cummings: cirugía de cabeza y cuello. 7ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2021: cap 154.

Sitio web del Instituto Nacional de Sordera y Otros Trastornos de la Comunicación. Pérdida auditiva inducida por ruido. www.nidcd.nih.gov/health/noise-induced-hearing-loss. Actualizado el 31 de mayo de 2017. Consultado el 23 de junio de 2020.

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