Manejo de su depresión - adolescentes

La depresión es una afección médica grave con la que necesita ayuda hasta que se sienta mejor. Sepa que usted no está solo. Uno de cada cinco adolescentes estará deprimido en algún momento. Lo bueno es que hay formas de recibir tratamiento. Obtenga información sobre el tratamiento para la depresión y lo que puede hacer para recuperarse.

La terapia de conversación puede ayudarlo a sentirse mejor. La psicoterapia es solo eso. Habla con un terapeuta o un consejero sobre cómo se siente y en qué está pensando.

Por lo general, ve a un terapeuta una vez a la semana. Cuanto más abierto sea con su terapeuta acerca de sus pensamientos y sentimientos, más útil podrá ser la terapia.

Participe en esta decisión si puede. Infórmese con su médico si los medicamentos para la depresión pueden ayudarlo a sentirse mejor. Habla de ello con tu médico y tus padres.

Si toma medicamentos para la depresión, sepa que:

• Pueden pasar algunas semanas hasta que se sienta mejor después de comenzar a tomar el medicamento.
• Los medicamentos antidepresivos funcionan mejor si los toma todos los días.
• Es posible que deba tomar el medicamento durante al menos 6 a 12 meses para obtener el mejor efecto y reducir el riesgo de que la depresión regrese.
• Debe hablar con su médico sobre cómo le hace sentir el medicamento. Si no está funcionando lo suficiente, si está causando algún efecto secundario, o si lo hace sentir peor o con tendencias suicidas, es posible que su médico deba cambiar la dosis o el medicamento que está tomando.
• No debe dejar de tomar su medicamento por su cuenta. Si el medicamento no le hace sentir bien, hable con su médico. Su médico debe ayudarlo a suspender el medicamento lentamente. Detenerlo repentinamente podría hacerle sentir peor.

Si está pensando en la muerte o el suicidio:

• Hable con un amigo, un familiar o su médico de inmediato.
• Siempre puede obtener ayuda inmediata yendo a la sala de emergencias más cercana o llamando al 1-800-SUICIDE, o al 1-800-999-9999. La línea directa está abierta las 24 horas, los 7 días de la semana.

Habla con tus padres o con tu médico si sientes que los síntomas de la depresión están empeorando. Es posible que necesite un cambio en su tratamiento.

Los comportamientos riesgosos son comportamientos que pueden lastimarlo. Incluyen:

• Sexo inseguro
• Bebiendo
• Consumir drogas
• Conducir peligrosamente
• Absentismo escolar

Si participa en conductas de riesgo, sepa que pueden empeorar su depresión. Toma el control de tu comportamiento en lugar de dejar que te controle a ti.

Evite las drogas y el alcohol. Pueden empeorar su depresión.

Considere pedirles a sus padres que guarden bajo llave o retiren las armas de su casa.

Pase tiempo con amigos que sean positivos y puedan apoyarlo.

Habla con tus padres y llama a tu médico si:

• Pensando en la muerte o el suicidio
• Sintiéndose peor
• Pensando en dejar de tomar su medicamento

Reconocer la depresión en su adolescente; Ayudar a su hijo adolescente con la depresión

Asociación Estadounidense de Psiquiatría. Trastorno depresivo mayor. Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales: DSM-5. 5ª ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 160-168.

Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Trastornos psiquiátricos en niños y adolescentes. En: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Psiquiatría clínica integral del Hospital General de Massachusetts. 2ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2016: capítulo 69.

Sitio web del Instituto Nacional de Salud Mental. Salud mental infantil y adolescente. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. Consultado el 12 de febrero de 2019.

Siu AL; Grupo de trabajo de servicios preventivos de EE. UU. Detección de depresión en niños y adolescentes: declaración de recomendación del Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE. UU. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Depresión adolescente
• Salud mental adolescente