Desgarros de menisco - cuidados posteriores

El menisco es una pieza de cartílago en forma de C que se encuentra en la articulación de la rodilla. Tienes dos en cada rodilla.

• El cartílago de menisco es un tejido resistente pero flexible que actúa como un cojín entre los extremos de los huesos de una articulación.
• Los desgarros de menisco se refieren a desgarros en este cartílago de la rodilla que absorbe los golpes.

El menisco forma un cojín entre los huesos de la rodilla para proteger la articulación. El menisco:

• Actúa como un amortiguador
• Ayuda a distribuir el peso al cartílago.
• Ayuda a estabilizar la articulación de la rodilla.
• Puede desgarrar y limitar su capacidad para flexionar y extender la rodilla.

Puede ocurrir un desgarro de menisco si:

• Gire o flexione demasiado la rodilla
• Deje de moverse rápidamente y cambie de dirección mientras corre, aterriza de un salto o gira
• Arrodillarse
• Póngase en cuclillas y levante algo pesado
• Recibir un golpe en la rodilla, como durante una entrada de fútbol

A medida que envejece, su menisco también envejece y puede volverse más fácil lesionarse.

Es posible que sienta un "estallido" cuando se produce una lesión de menisco. También puede tener:

• Dolor de rodilla dentro de la articulación, que empeora con la presión sobre la articulación.
• Hinchazón de la rodilla que ocurre al día siguiente de la lesión o después de las actividades.
• Dolor en la articulación de la rodilla al caminar.
• Bloqueo o agarre de su rodilla
• Dificultad para ponerse en cuclillas

Después de examinar su rodilla, el médico puede ordenar estas pruebas por imágenes:

• Radiografías para verificar si hay daños en los huesos y la presencia de artritis en la rodilla.
• Una resonancia magnética de la rodilla. Una máquina de resonancia magnética toma imágenes especiales de los tejidos dentro de su rodilla. Las imágenes mostrarán si estos tejidos se han estirado o desgarrado.
  

Si tiene un desgarro de menisco, es posible que necesite:

• Muletas para caminar hasta que mejoren la hinchazón y el dolor.
• Un aparato ortopédico para apoyar y estabilizar su rodilla.
• Fisioterapia para ayudar a mejorar el movimiento de las articulaciones y la fuerza de las piernas
• Cirugía para reparar o extirpar el menisco desgarrado.
• Para evitar movimientos en cuclillas o torsiones

El tratamiento puede depender de su edad, nivel de actividad y dónde se produce el desgarro. Para los desgarros leves, es posible que pueda tratar la lesión con descanso y cuidados personales.

Para otros tipos de desgarros, o si es más joven, es posible que necesite una artroscopia (cirugía) de rodilla para reparar o recortar el menisco. En este tipo de cirugía, se hacen pequeños cortes en la rodilla. Se insertan una pequeña cámara y pequeñas herramientas quirúrgicas para reparar el desgarro.

Es posible que se necesite un trasplante de menisco si el desgarro del menisco es tan severo que todo o casi todo el cartílago del menisco se desgarra o debe extraerse. El nuevo menisco puede ayudar con el dolor de rodilla y posiblemente prevenir la artritis en el futuro.

Seguir a R.I.C.E. para ayudar a reducir el dolor y la hinchazón:

• Descansar Tu pierna. Evite poner peso sobre él.
• Hielo su rodilla durante 20 minutos a la vez, de 3 a 4 veces al día.
• Comprimir el área envolviéndola con una venda elástica o una envoltura de compresión.
• Elevar su pierna levantándola por encima del nivel de su corazón.

Puede usar ibuprofeno (Advil, Motrin) o naproxeno (Aleve, Naprosyn) para reducir el dolor y la hinchazón. El acetaminofén (Tylenol) ayuda con el dolor, pero no con la hinchazón. Puede comprar estos analgésicos en la tienda.

• Hable con su médico antes de usar estos medicamentos si tiene una enfermedad cardíaca, presión arterial alta, enfermedad renal o ha tenido úlceras de estómago o hemorragia interna en el pasado.
• NO tome más de la cantidad recomendada en el frasco o por su médico.

No debe poner todo su peso sobre su pierna si le duele o si su médico le dice que no lo haga. El descanso y el cuidado personal pueden ser suficientes para permitir que sane el desgarro. Es posible que deba usar muletas.

Luego, aprenderá ejercicios para fortalecer y flexibilizar los músculos, ligamentos y tendones alrededor de la rodilla.

Si se somete a una cirugía, es posible que necesite fisioterapia para recuperar el uso completo de la rodilla. La recuperación puede llevar de unas semanas a unos meses. Bajo la guía de su médico, debería poder realizar las mismas actividades que hacía antes.

Llame a su proveedor de atención médica si:

• Tiene mayor hinchazón o dolor
• El cuidado personal no parece ayudar
• Tu rodilla se bloquea y no puedes enderezarla
• Tu rodilla se vuelve más inestable

Si se somete a una cirugía, llame a su cirujano si tiene:

• Fiebre de 100 ° F (38 ° C) o más
• Drenaje de las incisiones
• Sangrado que no se detiene

Desgarro del cartílago de la rodilla - cuidados posteriores

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Lesiones meniscales. En: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, eds. Fundamentos de la medicina física y la rehabilitación: trastornos musculoesqueléticos, dolor y rehabilitación. 4ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2019: capítulo 72.

Maak TG, Rodeo SA. Lesiones meniscales. En: Miller MD, Thompson SR, eds. Medicina deportiva ortopédica de DeLee y Drez: principios y práctica. 4ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: capítulo 96.

Phillips BB, Mihalko MJ. Artroscopia de la extremidad inferior. En: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedia quirúrgica de Campbell. 13ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: capítulo 51.

• Trastornos del cartílago
• Lesiones y trastornos de la rodilla