Jaime Pressly: el cuerpo más sexy de Shape en Hollywood

Contenido

• ¡Jaime Pressly comparte sus estrategias y secretos de acondicionamiento físico para hacernos saber cómo se pone realmente tonificada y tonificada!
• Manténgase enfocado en los objetivos de acondicionamiento físico y las estrategias de acondicionamiento físico
• Jaime Pressly habla sobre rutinas de ejercicios que harán que te encanten tus curvas y tus mejores características.
• Estrategias de acondicionamiento físico n. ° 1: ama tus curvas
• Estrategias de acondicionamiento físico n. ° 2: aproveche sus mejores características
• Revisión para

¡Jaime Pressly comparte sus estrategias y secretos de acondicionamiento físico para hacernos saber cómo se pone realmente tonificada y tonificada!

Uno de los mayores mitos del fitness de Hollywood es que las celebridades tienen grandes cuerpos porque tienen todo el dinero del mundo para entrenadores personales y chefs profesionales. Si bien es posible que puedan pagar estos beneficios, aún tienen que hacer el trabajo.

De acuerdo a Forma La chica de portada de marzo, Jaime Pressly, "Siempre me he ejercitado mucho", dice el nativo de Carolina del Norte de 31 años. "¡Estoy en la cosa sin dolor, sin ganancia!"

Todo ese esfuerzo ha valido la pena. Casi dos años después de dar a luz a su hijo, Dezi, Jaime encabeza nuestra lista anual de los cuerpos más sexys de Hollywood.

Por supuesto, el encanto de Jaime va más allá de los abdominales tonificados. También exuda confianza en sí misma, una característica que encuentra atractiva en los demás. Aquí, la estrella ganadora de un Emmy de Mi nombre es Earl (y de la comedia romántica que se estrenará próximamente Te amo, hombre) derrama sus secretos para ser esculpida y mantenerse motivada y los platos sobre lo que De Verdad hace sexy a una mujer.

Manténgase enfocado en los objetivos de acondicionamiento físico y las estrategias de acondicionamiento físico

Como muchas madres primerizas, Jaime se permitió comer lo que quisiera mientras estaba embarazada. "Aumenté 42 libras", dice la actriz de 5 pies 4 pulgadas. "¡Eso es mucho peso para mamá!" Después del nacimiento de su hijo, estableció metas específicas de acondicionamiento físico para sus rutinas de entrenamiento para poder volver a estar en forma a tiempo para su fiesta de cumpleaños número 30.

"Necesitaba ir al gimnasio, correr en la cinta y levantar pesas", dice. Cuando llegó su cumpleaños, se sentía lo suficientemente segura como para celebrar junto a una piscina en Las Vegas con sus mejores amigas en bikini.

Jaime Pressly habla sobre rutinas de ejercicios que harán que te encanten tus curvas y tus mejores características.

Estrategias de acondicionamiento físico n. ° 1: ama tus curvas

¿Otro mito de Hollywood? Que todas las actrices quieren ser talla 0. "¡Yo no!" dice Jaime enfáticamente. "Claro, quería perder el peso de mi bebé, ¡pero no quería perder mi trasero!" Para mantener su figura curvilínea, realiza rutinas de ejercicios tonificantes y sigue una dieta saludable pero satisfactoria. "Creo que es sexy cuando las mujeres tienen cuerpos bien formados", dice Jaime.

Estrategias de acondicionamiento físico n. ° 2: aproveche sus mejores características

Desde que tuvo a Dezi, lo que Jaime encuentra sexy de sí misma ha cambiado. "Solía ​​decir simplemente mi cerebro", explica. "Pero últimamente, amo mi estómago; después de crecer un ser humano dentro de mí, ¡no hay nada más increíble o sexy!" Por eso se concentra mucho en sus abdominales cuando hace ejercicio. "Tu núcleo soporta tu columna y tu torso", dice ella. "Todo lo que hagas depende de ello".

Cuatro días a la semana, el entrenador de Los Ángeles, Mike Jones, guía a Jaime a través de una sesión de entrenamiento en circuito que puede incluir cualquier cosa, desde kickboxing hasta movimientos de levantamiento de pesas. "Me aburro fácilmente, así que él cambia constantemente las rutinas de entrenamiento", dice Jaime. La rutina puede variar, pero dos cosas siempre son las mismas: "La mayoría de los ejercicios que hacemos trabajan varios músculos a la vez", dice Jones. "Y no hay descanso entre series, por lo que la frecuencia cardíaca y la quema de calorías de Jaime se mantienen altas". Consulte la edición de marzo para conocer las rutinas de ejercicios de Jaime que le permiten ahorrar tiempo y que la mantienen lista para la alfombra roja durante todo el año.

¡Haga clic aquí para ver un video exclusivo detrás de escena de la sesión de portada de Jaime!

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