Cómo controlar la eyaculación precoz

Contenido

• Opciones de tratamiento para controlar la eyaculación
• 1. Técnica de arranque y parada
• 2. Técnica de compresión
• 3. Técnica de desensibilización
• 4. Hacer ejercicios de Kegel
• 5. Uso de anestésicos tópicos
• 6. Uso de medicamentos
• ¿Es curable la eyaculación precoz?

La eyaculación precoz se produce cuando un hombre alcanza el orgasmo en los primeros segundos después de la penetración o antes de que haya penetrado, lo que en última instancia es insatisfactorio para la pareja.

Esta disfunción sexual es más común en los adolescentes, debido a cambios hormonales, que los vuelven más excitables, pero también puede aparecer en adultos, estando, en estos casos, más relacionada con factores psicológicos, como el estrés, la ansiedad o el miedo, por ejemplo. .

La eyaculación precoz se puede controlar con el uso de algunas técnicas y ejercicios, pero en algunos casos incluso puede ser necesario usar medicación o someterse a psicoterapia. Por ello, lo mejor es consultar siempre a un urólogo para identificar la posible causa de la eyaculación precoz e iniciar el tratamiento más adecuado.

Opciones de tratamiento para controlar la eyaculación

El urólogo puede recomendar y orientar varios tipos de tratamiento, que incluyen:

1. Técnica de arranque y parada

Esta técnica es muy utilizada y ayuda a acostumbrar al hombre a tardar más en eyacular. Para ello, la técnica se realiza con pasos graduales, que incluyen:

1. El primer día, el hombre debe masturbarse con la mano seca, haciendo 3 movimientos y deteniéndose durante 2 o 3 segundos. Después de cada pausa, se deben volver a realizar 3 movimientos y detenerlos. Este patrón debe mantenerse 10 veces. Si la eyaculación ocurre antes de esas 10 veces, debe repetir el ejercicio en los días siguientes hasta que pueda manejarlo 10 veces;
2. Después de poder hacer 10 veces de 3 movimientos, se debe repetir la técnica, pero con 5 movimientos consecutivos, intercalados con pausas;
3. Cuando eres capaz de hacer 10 veces de 5 movimientos, empiezas a hacer 7 movimientos seguidos;
4. Después de llegar a 10 veces con 7 movimientos seguidos, se debe repetir toda la técnica, comenzando nuevamente con los 3 movimientos, pero con la mano húmeda, utilizando algún tipo de lubricante o vaselina para esto;
5. Cuando se vuelven a alcanzar los 7 movimientos, la técnica debe repetirse, pero por parte del compañero.

Cada paso de esta técnica debe realizarse en días diferentes o con unas horas de diferencia, para que el estímulo y el deseo de eyacular sean similares.

Idealmente, durante esta técnica se espera que el hombre aprenda a identificar las sensaciones y sea capaz de controlarlas, prolongando el tiempo hasta la eyaculación. Para obtener los mejores resultados, es importante realizar un seguimiento de la técnica con un urólogo.

2. Técnica de compresión

En esta técnica, el hombre aprende a reconocer las sensaciones que surgen antes de la eyaculación y a controlarlas. La gran ventaja de esta técnica es que la puede realizar el propio hombre, sin la ayuda de su compañero.

Para ello, debes hacer la estimulación del pene, a través de la masturbación o las relaciones sexuales, y, cuando sientas que vas a eyacular, debes detenerte y ejercer presión sobre la cabeza del pene.

Para hacer esto, coloque el pulgar en la parte inferior de la cabeza del pene, encima de la brida, y con el dedo índice y medio presione la parte superior del pene, cerrando la uretra. La presión debe mantenerse durante 3 a 4 segundos y debe ser un poco incómoda, pero sin causar dolor. Esta técnica debe repetirse un máximo de 5 veces seguidas.

Otra opción de compresión es apretar la base del pene. Esta técnica se puede realizar durante la penetración, pero es importante pedirle a la pareja que no se mueva, evitando la estimulación al realizar la compresión.

3. Técnica de desensibilización

Esta es una técnica muy sencilla, pero puede que no haya funcionado para todos los hombres, ya que consiste en realizar la masturbación 1 a 2 horas antes de la relación sexual, lo que reduce la sensibilidad al orgasmo.

Además, si el hombre no usa condón, ya que ya tiene una relación de larga duración, el urólogo puede asesorar sobre su uso, ya que suele reducir la sensibilidad del pene, permitiendo el control del orgasmo.

4. Hacer ejercicios de Kegel

Los ejercicios de Kegel le permiten fortalecer los músculos del piso pélvico, que son el grupo de músculos que se encuentra en el área pélvica y alrededor de la uretra. Cuando estos músculos se vuelven más fuertes, el hombre puede controlar la eyaculación, evitando que se produzca cuando los contrae, por ejemplo.

Estos ejercicios deben realizarse todos los días en 10 series de 10 repeticiones. Aquí hay una guía paso a paso para realizar correctamente los ejercicios de Kegel.

5. Uso de anestésicos tópicos

Algunos ungüentos o aerosoles que contienen una sustancia anestésica, como lidocaína o benzocaína, pueden usarse para disminuir la sensibilidad del pene y aumentar la duración del acto sexual, sin eyaculación. Este tipo de producto debe ser indicado por el médico y debe aplicarse unos 10 a 15 minutos antes del coito.

Además de estos productos, también hay condones que contienen el anestésico en su interior y que también se pueden usar. Algunos ejemplos son:

• Durex Extended Pleasure;
• Efecto retardador de la prudencia;
• Prudence Ice.

Aunque los anestésicos tienen un efecto excelente para retrasar la eyaculación, también pueden tener algunos efectos secundarios, el más común de los cuales es que los hombres se refieren a la disminución del placer por la disminución de la sensibilidad.

6. Uso de medicamentos

Los remedios se utilizan generalmente cuando las otras técnicas no dan los resultados esperados. Los remedios siempre deben ser recomendados por el urólogo y, por lo general, incluyen antidepresivos, como sertralina, fluoxetina o trazodona, por ejemplo, que tratan, principalmente, la ansiedad, que es muy común en estos casos.

Consulte una lista más completa de los remedios más utilizados para la eyaculación precoz.

¿Es curable la eyaculación precoz?

La cura de la eyaculación precoz se puede lograr mediante técnicas sencillas de autocontrol, pero cuando esto no es suficiente se puede intentar disminuir la sensibilidad del órgano sexual masculino o tomar medicamentos recetados por el médico. Una gran estrategia para curar la eyaculación precoz es realizar ejercicios de Kegel unas 300 veces al día, todos los días.