Mareos y vértigo - cuidados posteriores

El mareo puede describir dos síntomas diferentes: aturdimiento y vértigo.

El aturdimiento significa que siente que se va a desmayar.

Vértigo significa que siente que está girando o moviéndose, o siente que el mundo gira a su alrededor. La sensación de girar:

• A menudo comienza de repente
• Suele iniciarse moviendo la cabeza.
• Dura de unos segundos a unos minutos

Muy a menudo, las personas dicen que la sensación de dar vueltas puede comenzar cuando se dan la vuelta en la cama o inclinan la cabeza hacia arriba para mirar algo.

Junto con el aturdimiento y el vértigo, también puede tener:

• Náuseas y vómitos
• Pérdida de la audición
• Zumbido en sus oídos (tinnitus)
• Problemas de visión, como la sensación de que las cosas saltan o se mueven
• Pérdida del equilibrio, dificultad para ponerse de pie.

El aturdimiento generalmente mejora por sí solo o se trata fácilmente. Sin embargo, puede ser síntoma de otros problemas. Son muchas las causas. Los medicamentos pueden causar mareos o problemas en el oído. El mareo por movimiento también puede causarle mareos.

El vértigo también puede ser un síntoma de muchos trastornos. Algunas pueden ser afecciones crónicas a largo plazo. Algunos pueden ir y venir. Dependiendo de la causa de su vértigo, es posible que tenga otros síntomas, como vértigo posicional benigno o enfermedad de Meniere. Es importante que su médico decida si su vértigo es un signo de un problema grave.

Si tiene vértigo, es posible que pueda evitar que sus síntomas empeoren al:

• Evitar movimientos bruscos o cambios de posición.
• Mantenerse quieto y descansar cuando tiene síntomas.
• Evite las luces brillantes, la televisión y la lectura cuando tenga síntomas

Cuando se sienta mejor, aumente lentamente su actividad. Si pierde el equilibrio, es posible que necesite ayuda para caminar para mantenerse seguro.

Un mareo repentino durante ciertas actividades puede ser peligroso. Espere 1 semana después de que haya desaparecido un episodio severo de vértigo antes de trepar, conducir u operar maquinaria pesada o consultar a su proveedor de atención médica para obtener asesoramiento. El aturdimiento crónico o el vértigo pueden causar estrés. Elija un estilo de vida saludable que le ayude a sobrellevar:

• Dormir lo suficiente.
• Consuma una dieta sana y equilibrada. No coma en exceso.
• Haga ejercicio con regularidad, si es posible.
• Aprenda y practique formas de relajarse, como imágenes guiadas, relajación muscular progresiva, yoga, tai chi o meditación.

Haga que su hogar sea lo más seguro posible, en caso de que pierda el equilibrio. Por ejemplo:

• Quite los cables o cordones sueltos de las áreas por las que camina para ir de una habitación a otra.
• Quite las alfombras sueltas.
• Instale luces nocturnas.
• Coloque alfombrillas antideslizantes y barras de apoyo cerca de la bañera y el inodoro.

Su proveedor de atención médica puede recetarle medicamentos para las náuseas y los vómitos. El aturdimiento y el vértigo pueden mejorar con algunos medicamentos. Los medicamentos de uso común incluyen:

• Dimenhidrinato
• Meclizina
• Sedantes como diazepam (Valium)

Demasiada agua o líquido en su cuerpo puede empeorar los síntomas al aumentar la presión del líquido en el oído interno. Su proveedor puede sugerirle una dieta baja en sal o diuréticos.

Llame al 911 o al número de emergencias local, o vaya a una sala de emergencias si se siente mareado y tiene:

• Una herida en la cabeza
• Fiebre superior a 101 ° F (38,3 ° C)
• Dolor de cabeza o rigidez en el cuello
• Convulsiones
• Dificultad para retener los líquidos; vómito que no cesa
• Dolor en el pecho
• Latido del corazón irregular
• Dificultad para respirar
• Debilidad
• No puede mover un brazo o una pierna.
• Cambio en la visión o el habla
• Desmayos y pérdida del estado de alerta.

Llame a su proveedor si tiene:

• Nuevos síntomas o síntomas que empeoran
• Mareos después de tomar medicamentos.
• Pérdida de la audición

Enfermedad de Meniere - cuidados posteriores; Vértigo posicional benigno - cuidados posteriores

Chang AK. Mareos y vértigo. En: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Medicina de emergencia de Rosen: conceptos y práctica clínica. 9ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: capítulo 16.

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• Mareos y vértigo