Patrones de alimentación y dieta: bebés y lactantes

Una dieta apropiada para la edad:

• Le da a su hijo una nutrición adecuada
• Es adecuado para el estado de desarrollo de su hijo
• Puede ayudar a prevenir la obesidad infantil

Durante los primeros 6 meses de vida, su bebé solo necesita leche materna o fórmula para una nutrición adecuada.

• Su bebé digiere la leche materna más rápidamente que la fórmula. Por lo tanto, si amamanta, es posible que su recién nacido deba amamantar de 8 a 12 veces al día o cada 2 a 3 horas.
• Asegúrese de vaciar sus senos regularmente amamantando o usando un extractor de leche. Esto evitará que se sientan demasiado llenos y adoloridos. También te permitirá seguir produciendo leche.
• Si alimenta a su bebé con fórmula, su bebé comerá de 6 a 8 veces al día, o cada 2 a 4 horas. Comience con su recién nacido con 1 a 2 onzas (30 a 60 ml) en cada toma y aumente gradualmente las tomas.
• Alimente a su bebé cuando parezca tener hambre. Los signos incluyen chasquear los labios, hacer movimientos de succión y enraizar (mover la cabeza para encontrar su seno).
• No espere hasta que su bebé llore para alimentarlo. Esto significa que tiene mucha hambre.
• Su bebé no debe dormir más de 4 horas por la noche sin alimentarse (de 4 a 5 horas si lo está alimentando con fórmula). Está bien despertarlos para alimentarlos.
• Si está amamantando exclusivamente, pregúntele a su pediatra si necesita darle a su bebé gotas de vitamina D suplementarias.

Puede saber que su bebé está comiendo lo suficiente si:

• Su bebé tiene varios pañales mojados o sucios durante los primeros días.
• Una vez que le baje la leche, su bebé debe tener al menos 6 pañales mojados y 3 o más pañales sucios al día.
• Puede ver la leche goteando o goteando mientras amamanta.
• Su bebé comienza a ganar peso; aproximadamente 4 a 5 días después del nacimiento.

Si le preocupa que su bebé no esté comiendo lo suficiente, hable con su pediatra.

También deberías saber:

• Nunca le dé miel a su bebé. Puede contener bacterias que pueden causar botulismo, una enfermedad rara pero grave.
• No le dé a su bebé leche de vaca hasta que cumpla 1 año. Los bebés menores de 1 año tienen dificultades para digerir la leche de vaca.
• No le dé a su bebé ningún alimento sólido hasta que tenga entre 4 y 6 meses de edad. Su bebé no podrá digerirlo y podría ahogarse.
• Nunca acueste a su hijo con un biberón. Esto puede provocar caries. Si su bebé quiere succionar, dele un chupete.

Hay varias formas de saber si su bebé está listo para comer alimentos sólidos:

• El peso de su bebé al nacer se ha duplicado.
• Su bebé puede controlar los movimientos de su cabeza y cuello.
• Su bebé puede sentarse con algo de apoyo.
• Su bebé puede demostrarle que está satisfecho si gira la cabeza hacia otro lado o no abre la boca.
• Su bebé comienza a mostrar interés en la comida cuando otros comen.

Llame al proveedor de atención médica si está preocupado porque su bebé:

• No esta comiendo lo suficiente
• Está comiendo demasiado
• Está aumentando demasiado o muy poco peso.
• Tiene una reacción alérgica a los alimentos.

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Academia Estadounidense de Pediatría, Sección de Lactancia Materna; Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L. Lactancia materna y el uso de leche materna. Pediatría. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22371471.

Sitio web de la Academia Estadounidense de Pediatría. Conceptos básicos sobre la alimentación con biberón. www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Bottle-Feeding-How-Its-Done.aspx. Actualizado el 21 de mayo de 2012. Consultado el 23 de julio de 2019.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Alimentar a bebés, niños y adolescentes sanos. En: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Libro de texto de pediatría de Nelson. 21ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: capítulo 56.

• Nutrición para bebés y recién nacidos