Viviendo con fibromas uterinos

Los fibromas uterinos son tumores que crecen en el útero de una mujer. Estos crecimientos no son cancerosos.

Nadie sabe exactamente qué causa los fibromas.

Es posible que haya visto a su proveedor de atención médica por fibromas uterinos. Pueden causar:

• Sangrado menstrual abundante y períodos prolongados
• Sangrado entre períodos
• Períodos dolorosos
• Necesidad de orinar con más frecuencia.
• Sensación de plenitud o presión en la parte inferior del abdomen.
• Dolor durante el coito

Muchas mujeres con fibromas no presentan síntomas. Si tiene síntomas, puede recibir medicamentos o, a veces, cirugía. También hay ciertas cosas que puede hacer para ayudar a aliviar el dolor de los fibromas.

Su proveedor puede recetarle diferentes tipos de terapia hormonal para ayudar a controlar el sangrado adicional. Esto puede incluir inyecciones o píldoras anticonceptivas. Asegúrese de seguir las instrucciones del proveedor para tomar estos medicamentos. No deje de tomarlos sin antes hablar con su proveedor. Asegúrese de informar a su proveedor sobre cualquier efecto secundario que tenga.

Los analgésicos de venta libre pueden reducir el dolor de los fibromas uterinos. Éstas incluyen:

• Ibuprofeno (Advil)
• Naproxeno (Aleve)
• Acetaminofén (Tylenol)

Para ayudar a aliviar los períodos dolorosos, intente comenzar con estos medicamentos 1 o 2 días antes de que comience su período.

Es posible que esté recibiendo terapia hormonal para evitar que la endometriosis empeore. Pregúntele a su médico acerca de los efectos secundarios, que incluyen:

• Píldoras anticonceptivas para ayudar con los períodos abundantes.
• Dispositivos intrauterinos (DIU) que liberan hormonas para ayudar a reducir el sangrado abundante y el dolor.
• Medicamentos que provocan un estado similar a la menopausia. Los efectos secundarios incluyen sofocos, sequedad vaginal y cambios de humor.

Se pueden recetar suplementos de hierro para prevenir o tratar la anemia causada por períodos abundantes. El estreñimiento y la diarrea son muy comunes con estos suplementos. Si el estreñimiento se convierte en un problema, tome un ablandador de heces como el docusato de sodio (Colace).

Aprender a controlar sus síntomas puede hacer que sea más fácil vivir con fibromas.

Aplique una bolsa de agua caliente o una almohadilla térmica en la parte inferior del estómago. Esto puede hacer que la sangre fluya y relajar los músculos. Los baños tibios también pueden ayudar a aliviar el dolor.

Recuéstate y descansa. Coloque una almohada debajo de las rodillas cuando esté acostado boca arriba. Si prefiere acostarse de lado, levante las rodillas hacia el pecho. Estas posiciones ayudan a aliviar la presión de su espalda.

Haga ejercicio con regularidad. El ejercicio ayuda a mejorar el flujo sanguíneo. También activa los analgésicos naturales de su cuerpo, llamados endorfinas.

Consuma una dieta sana y equilibrada. Mantener un peso saludable ayudará a mejorar su salud en general. Comer mucha fibra puede ayudarlo a mantenerse regular para que no tenga que esforzarse durante las deposiciones.

Las técnicas para relajarse y ayudar a aliviar el dolor incluyen:

• Relajación muscular
• Respiración profunda
• Visualización
• Biorretroalimentación
• Yoga

Algunas mujeres encuentran que la acupuntura ayuda a aliviar los períodos dolorosos.

Llame a su proveedor si tiene:

• Sangrado abundante
• Aumento de los calambres
• Sangrado entre períodos
• Plenitud o pesadez en el área de la parte inferior del abdomen

Si los cuidados personales para el dolor no ayudan, hable con su proveedor sobre otras opciones de tratamiento.

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