Información de salud en línea: ¿en qué puede confiar?

Cuando tenga una pregunta sobre su salud o la de su familia, puede buscarla en Internet. Puede encontrar información de salud precisa en muchos sitios. Pero, también es probable que se encuentre con una gran cantidad de contenido cuestionable, incluso falso. ¿Cómo puedes decir la diferencia?

Para encontrar información médica en la que pueda confiar, debe saber dónde y cómo buscar. Estos consejos pueden ayudar.

Con un poco de trabajo de detective, puede encontrar información en la que pueda confiar.

• Busque sitios web de instituciones de salud reconocidas. Las facultades de medicina, las organizaciones profesionales de la salud y los hospitales suelen ofrecer contenido de salud en línea.
• Busque ".gov", ".edu" o ".org" en la dirección web. Una dirección ".gov" significa que el sitio está administrado por una agencia gubernamental. Una dirección ".edu" indica una institución educativa. Y una dirección ".org" a menudo significa que una organización profesional administra el sitio. Una dirección ".com" significa que una empresa con fines de lucro administra el sitio. Puede que todavía tenga buena información, pero el contenido puede estar sesgado.
• Descubra quién escribió o revisó el contenido. Busque proveedores de atención médica como médicos (MD), enfermeras (RN) u otros profesionales de la salud autorizados. También busque una política editorial. Esta política puede decirle de dónde obtiene el sitio su contenido o cómo se crea.
• Busque referencias científicas. El contenido es más confiable si se basa en estudios científicos. Las revistas profesionales son buenas referencias. Estos incluyen el Revista de la Asociación Médica Estadounidense (JAMA) y el Revista de Medicina de Nueva Inglaterra. Las ediciones recientes de libros de texto médicos también son buenas referencias.
• Busque la información de contacto en el sitio. Debería poder comunicarse con el patrocinador del sitio por teléfono, correo electrónico o una dirección postal.
• No importa dónde encuentre la información, verifique la antigüedad del contenido. Incluso los sitios de confianza pueden tener archivada información desactualizada. Busque contenido que no tenga más de 2 a 3 años. Las páginas individuales pueden tener una fecha en la parte inferior que indica cuándo se actualizó por última vez. O la página de inicio puede tener esa fecha.
• Tenga cuidado con las salas de chat y los grupos de discusión. Por lo general, el contenido de estos foros no se revisa ni se regula. Además, puede provenir de personas que no son expertas o que están tratando de vender algo.
• No confíe en un solo sitio web. Compare la información que encuentre en un sitio con el contenido de otros sitios. Asegúrese de que otros sitios puedan realizar copias de seguridad de la información que ha encontrado.

Al buscar información de salud en línea, use el sentido común y tenga cuidado.

• Si parece demasiado bueno para ser verdad, probablemente lo sea. Tenga cuidado con las curas de solución rápida. Y recuerde que una garantía de devolución de dinero no significa que algo funcione.
• Al igual que con cualquier tipo de sitio web, es importante tener cuidado con su información personal. No dé su número de Seguro Social. Antes de comprar algo, asegúrese de que el sitio tenga un servidor seguro. Esto ayudará a proteger la información de su tarjeta de crédito. Puede saberlo mirando en el cuadro cerca de la parte superior de la pantalla que cita la dirección web. Al comienzo de la dirección web, busque "https".
• Las historias personales no son hechos científicos. El hecho de que alguien afirme que su historia de salud personal es cierta, no significa que lo sea. Pero incluso si es cierto, es posible que el mismo tratamiento no se aplique a su caso. Solo su proveedor puede ayudarlo a encontrar la mejor atención para usted.

Aquí hay algunos recursos de alta calidad para comenzar.

• Heart.org - www.heart.org/en. Información sobre enfermedades cardíacas y formas de prevenirlas. De la Asociación Americana del Corazón.
• Diabetes.org - www.diabetes.org. Información sobre la diabetes y formas de prevenir, controlar y tratar la enfermedad. De la Asociación Estadounidense de Diabetes.
• Familydoctor.org - familydoctor.org. Información general de salud para familias. Producido por la Academia Estadounidense de Médicos de Familia.
• Healthfinder.gov - healthfinder.gov. Información general de salud. Producido por el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU.
• HealthyChildren.org: www.healthychildren.org/English/Pages/default.aspx. De la Academia Estadounidense de Pediatría.
• CDC: www.cdc.gov. Información de salud para todas las edades. De los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
• NIHSeniorHealth.gov: www.nia.nih.gov/health. Información de salud para adultos mayores. De los Institutos Nacionales de Salud.

Es fantástico que esté buscando información que le ayude a controlar su salud. Pero tenga en cuenta que la información médica en línea nunca puede reemplazar una conversación con su proveedor. Hable con su proveedor si tiene preguntas sobre su salud, su tratamiento o cualquier cosa que lea en línea. Puede ser útil imprimir los artículos que ha leído y llevarlos a su cita.

Sitio web de la Academia Estadounidense de Médicos de Familia. Información sanitaria en la web: búsqueda de información fiable. familydoctor.org/health-information-on-the-web-finding-reliable-information. Actualizado el 11 de mayo de 2020. Consultado el 29 de octubre de 2020.

Sitio web del Instituto Nacional del Cáncer. Usando recursos confiables. www.cancer.gov/about-cancer/managing-care/using-trusted-resources. Actualizado el 16 de marzo de 2020. Consultado el 29 de octubre de 2020.

Sitio web de los Institutos Nacionales de Salud. Cómo evaluar la información de salud en Internet: preguntas y respuestas. ods.od.nih.gov/Health_Information/How_To_Evaluate_Health_Information_on_the_Internet_Questions_and_Answers.aspx. Actualizado el 24 de junio de 2011. Consultado el 29 de octubre de 2020.

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