Trastorno de estrés postraumático

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un tipo de trastorno de ansiedad. Puede ocurrir después de haber pasado por un trauma emocional extremo que involucró la amenaza de lesiones o muerte.

Los proveedores de atención médica no saben por qué los eventos traumáticos causan PTSD en algunas personas, pero no en otras. Sus genes, emociones y entorno familiar pueden jugar un papel. El trauma emocional pasado puede aumentar su riesgo de PTSD después de un evento traumático reciente.

Con el trastorno de estrés postraumático, la respuesta del cuerpo a un evento estresante cambia. Normalmente, después del evento, el cuerpo se recupera. Las hormonas del estrés y las sustancias químicas que el cuerpo libera debido al estrés vuelven a niveles normales. Por alguna razón, en una persona con trastorno de estrés postraumático, el cuerpo sigue liberando hormonas y sustancias químicas del estrés.

El trastorno de estrés postraumático puede ocurrir a cualquier edad. Puede ocurrir después de eventos como:

• Asalto
• Accidentes automovilísticos
• Abuso doméstico
• Desastres naturales
• Estancia en prisión
• Agresión sexual
• Terrorismo
• Guerra

Hay 4 tipos de síntomas de TEPT:

1. Revivir el evento, que perturba la actividad diaria

• Episodios de flashback en los que el evento parece estar sucediendo una y otra vez.
• Recuerdos repetidos y perturbadores del evento.
• Pesadillas repetidas del evento.
• Reacciones fuertes e incómodas a situaciones que le recuerdan el evento.

2. Evitación

• Adormecimiento emocional o sensación de que no le importa nada
• Sentirse desapegado
• No puedo recordar partes importantes del evento.
• No me interesan las actividades normales
• Mostrando menos de tus estados de ánimo
• Evitar lugares, personas o pensamientos que le recuerden el evento.
• Sintiendo que no tienes futuro

3. Hiperactividad

• Siempre escaneando sus alrededores en busca de señales de peligro (hipervigilancia)
• No puedo concentrarme
• Sorprendente fácilmente
• Sentirse irritable o tener arrebatos de ira
• Dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido

4. Pensamientos y estados de ánimo o sentimientos negativos

• Culpa constante por el evento, incluida la culpa del sobreviviente
• Culpar a otros por el evento
• No poder recordar partes importantes del evento.
• Pérdida de interés en actividades o en otras personas.

También puede tener síntomas de ansiedad, estrés y tensión:

• Agitación o excitabilidad
• Mareo
• Desmayo
• Sintiendo tu corazón latir en tu pecho
• Dolor de cabeza

Es posible que su proveedor le pregunte cuánto tiempo ha tenido los síntomas. El trastorno de estrés postraumático se diagnostica cuando ha tenido síntomas durante al menos 30 días.

Su proveedor también puede realizar un examen de salud mental, un examen físico y análisis de sangre. Estos se hacen para buscar otras enfermedades similares al PTSD.

El tratamiento para el trastorno de estrés postraumático implica terapia de conversación (asesoramiento), medicamentos o ambos.

HABLAR TERAPIA

Durante la terapia de conversación, habla con un profesional de la salud mental, como un psiquiatra o un terapeuta, en un entorno tranquilo y de aceptación. Pueden ayudarlo a controlar sus síntomas de TEPT. También lo guiarán mientras trabaja con sus sentimientos sobre el trauma.

Hay muchos tipos de psicoterapia. Un tipo que se usa a menudo para el TEPT se llama desensibilización. Durante la terapia, se le anima a recordar el evento traumático y expresar sus sentimientos al respecto. Con el tiempo, los recuerdos del evento se vuelven menos aterradores.

Durante la terapia de conversación, también puede aprender formas de relajarse, como cuando comienza a tener flashbacks.

MEDICAMENTOS

Su proveedor puede sugerirle que tome medicamentos. Pueden ayudar a aliviar su depresión o ansiedad. También pueden ayudarlo a dormir mejor. Los medicamentos necesitan tiempo para funcionar. NO deje de tomarlos ni cambie la cantidad (dosis) que toma sin hablar con su proveedor. Pregúntele a su proveedor acerca de los posibles efectos secundarios y qué hacer si los experimenta.

Los grupos de apoyo, cuyos miembros son personas que tienen experiencias similares con el trastorno de estrés postraumático, pueden resultar útiles. Pregúntele a su proveedor sobre los grupos en su área.

Los grupos de apoyo generalmente no son un buen sustituto de la terapia de conversación o de tomar medicamentos, pero pueden ser una adición útil.

• Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión - adaa.org
• Instituto Nacional de Salud Mental: www.nimh.nih.gov/health/topics/post-traumatic-stress-disorder-ptsd/index.shtml

Si cuida a un veterano militar, puede encontrar apoyo y aliento a través del Departamento de Asuntos de Veteranos de EE. UU. En www.ptsd.va.gov.

El trastorno de estrés postraumático se puede tratar. Puede aumentar las posibilidades de un buen resultado:

• Consulte a un proveedor de inmediato si cree que tiene PTSD.
• Participe activamente en su tratamiento y siga las instrucciones de su proveedor.
• Acepta el apoyo de los demás.
• Cuida tu salud. Haga ejercicio y coma alimentos saludables.
• NO beba alcohol ni consuma drogas recreativas. Estos pueden empeorar su PTSD.

Aunque los eventos traumáticos pueden causar angustia, no todos los sentimientos de angustia son síntomas de PTSD. Hable de sus sentimientos con amigos y familiares. Si sus síntomas no mejoran pronto o lo están molestando mucho, comuníquese con su proveedor.

Busque ayuda de inmediato si:

• Te sientes abrumado
• Estás pensando en hacerte daño a ti mismo oa alguien más.
• No puede controlar su comportamiento.
• Tiene otros síntomas muy molestos de PTSD

Trastorno de estrés postraumático

• Trastorno de estrés postraumático

Asociación Estadounidense de Psiquiatría. Trastornos relacionados con traumas y factores de estrés. En: Asociación Estadounidense de Psiquiatría, ed. Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales. 5ª ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 265-290.

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Sitio web del Instituto Nacional de Salud Mental. Desórdenes de ansiedad. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Actualizado en julio de 2018. Consultado el 17 de junio de 2020.