Trastorno de adaptación

El trastorno de adaptación es un grupo de síntomas, como estrés, tristeza o desesperanza, y síntomas físicos que pueden ocurrir después de pasar por un evento estresante de la vida.

Los síntomas se producen porque está teniendo dificultades para sobrellevar la situación. Su reacción es más fuerte de lo esperado para el tipo de evento que ocurrió.

Muchos eventos diferentes pueden desencadenar síntomas de un trastorno de adaptación. Cualquiera que sea el desencadenante, el evento puede resultar demasiado para usted.

Los factores estresantes para personas de cualquier edad incluyen:

• Muerte de un ser querido
• Divorcio o problemas con una relación
• Cambios generales de la vida
• Enfermedad u otros problemas de salud en usted o en un ser querido
• Mudarse a una casa diferente oa una ciudad diferente
• Catástrofes inesperadas
• Preocupaciones por el dinero

Los desencadenantes del estrés en adolescentes y adultos jóvenes pueden incluir:

• Problemas o conflictos familiares
• Problemas escolares
• Problemas de sexualidad

No hay forma de predecir qué personas afectadas por el mismo estrés tienen probabilidades de desarrollar un trastorno de adaptación. Sus habilidades sociales antes del evento y cómo ha aprendido a lidiar con el estrés en el pasado pueden influir.

Los síntomas del trastorno de adaptación suelen ser lo suficientemente graves como para afectar la vida laboral o social. Los síntomas incluyen:

• Actuar de manera desafiante o mostrar un comportamiento impulsivo
• Actuar nervioso o tenso
• Llorar, sentirse triste o desesperanzado y posiblemente alejarse de otras personas
• Latidos cardíacos saltados y otras molestias físicas
• Temblores o espasmos

Para tener un trastorno de adaptación, debe tener lo siguiente:

• Los síntomas aparecen claramente después de un factor estresante, con mayor frecuencia dentro de los 3 meses.
• Los síntomas son más graves de lo esperado.
• No parece haber otros trastornos involucrados.
• Los síntomas no forman parte del duelo normal por la muerte de un ser querido.

A veces, los síntomas pueden ser graves y la persona puede tener pensamientos suicidas o hacer un intento de suicidio.

Su proveedor de atención médica realizará una evaluación de salud mental para conocer su comportamiento y síntomas. Es posible que lo deriven a un psiquiatra para confirmar el diagnóstico.

El objetivo principal del tratamiento es aliviar los síntomas y ayudarlo a regresar a un nivel de funcionamiento similar al que tenía antes de que ocurriera el evento estresante.

La mayoría de los profesionales de la salud mental recomiendan algún tipo de terapia de conversación. Este tipo de terapia puede ayudarlo a identificar o cambiar sus respuestas a los factores estresantes en su vida.

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un tipo de terapia de conversación. Puede ayudarlo a lidiar con sus sentimientos:

• Primero, el terapeuta lo ayuda a reconocer los sentimientos y pensamientos negativos que ocurren.
• Luego, el terapeuta le enseñará cómo convertirlos en pensamientos útiles y acciones saludables.

Otros tipos de terapia pueden incluir:

• Terapia a largo plazo, donde explorará sus pensamientos y sentimientos durante muchos meses o más.
• Terapia familiar, donde se reunirá con un terapeuta junto con su familia.
• Grupos de autoayuda, donde el apoyo de otras personas puede ayudarlo a mejorar

Se pueden usar medicamentos, pero solo junto con la psicoterapia. Estos medicamentos pueden ayudar si usted es:

• Nervioso o ansioso la mayor parte del tiempo
• No dormir muy bien
• Muy triste o deprimido

Con la ayuda y el apoyo adecuados, debería mejorar rápidamente. El problema generalmente no dura más de 6 meses, a menos que el factor estresante continúe presente.

Comuníquese con su proveedor para programar una cita si presenta síntomas de trastorno de adaptación.

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