Descarga grave de COVID-19

Ha estado en el hospital con COVID-19, que causa una infección en los pulmones y puede causar problemas con otros órganos, incluidos los riñones, el corazón y el hígado. La mayoría de las veces causa una enfermedad respiratoria que causa fiebre, tos y dificultad para respirar. Ahora que se va a casa, siga las instrucciones de su proveedor de atención médica sobre cómo cuidarse en casa. Utilice la siguiente información como recordatorio.

En el hospital, sus proveedores de atención médica le ayudarán a respirar mejor. Es posible que le administren oxígeno y líquidos por vía intravenosa (administrados a través de una vena) y nutrientes. Es posible que esté intubado y conectado a un ventilador. Si sus riñones están lesionados, es posible que deba someterse a diálisis. También puede recibir medicamentos para ayudarlo a recuperarse.

Una vez que pueda respirar por su cuenta y sus síntomas mejoren, puede pasar un tiempo en un centro de rehabilitación para recuperar fuerzas antes de irse a casa. O puede irse directamente a casa.

Una vez en casa, sus proveedores de atención médica seguirán trabajando con usted para ayudarlo a recuperarse.

Es probable que aún tenga síntomas de COVID-19 incluso después de salir del hospital.

• Es posible que deba usar oxígeno en casa mientras se recupera.
• Es posible que aún tenga tos que mejore lentamente.
• Es posible que tenga riñones que no se hayan recuperado por completo.
• Puede cansarse fácilmente y dormir mucho.
• Puede que no tenga ganas de comer. Es posible que no pueda saborear ni oler la comida.
• Puede sentirse mentalmente confuso o tener pérdida de memoria.
• Puede sentirse ansioso o deprimido.
• Es posible que tenga otros síntomas molestos, como dolor de cabeza, diarrea, dolor articular o muscular, palpitaciones del corazón y dificultad para dormir.

La recuperación puede llevar semanas o incluso meses. Algunas personas tendrán síntomas continuos.

Asegúrese de seguir las instrucciones de su proveedor para el cuidado personal en el hogar. Pueden incluir algunas de las siguientes recomendaciones.

MEDICAMENTOS

Su proveedor puede recetarle medicamentos para ayudar en su recuperación, como antibióticos o anticoagulantes. Asegúrese de tomar su medicamento según lo prescrito. No se pierda ninguna dosis.

NO tome medicamentos para la tos o el resfriado a menos que su médico lo autorice. Toser ayuda a su cuerpo a eliminar la mucosidad de los pulmones.

Su proveedor le dirá si está bien usar acetaminofén (Tylenol) o ibuprofeno (Advil o Motrin) para el dolor. Si puede usar estos medicamentos, su proveedor le dirá cuánto debe tomar y con qué frecuencia.

TERAPIA DE OXIGENO

Su médico puede recetarle oxígeno para que lo use en casa. El oxígeno te ayuda a respirar mejor.

• Nunca cambie la cantidad de oxígeno que fluye sin consultar con su médico.
• Siempre tenga un suministro de oxígeno de respaldo en casa o con usted cuando salga.
• Lleve consigo el número de teléfono de su proveedor de oxígeno en todo momento.
• Aprenda a utilizar el oxígeno de forma segura en casa.
• Nunca fume cerca de un tanque de oxígeno.

Si fuma, ahora es el momento de dejar de hacerlo. No permita que se fume en su hogar.

EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN

Hacer ejercicios de respiración todos los días puede ser importante para ayudar a fortalecer los músculos que usa para respirar y ayudar a abrir las vías respiratorias. Su proveedor puede darle instrucciones sobre cómo hacer ejercicios de respiración. Esto puede incluir:

Espirometría incentivada - Es posible que lo envíen a casa con un espirómetro para usar varias veces al día. Este es un dispositivo de plástico transparente de mano con un tubo de respiración y un manómetro móvil. Realiza respiraciones prolongadas y sostenidas para mantener el medidor al nivel que especificó su proveedor.

Inhalación rítmica y tos - Respire profundamente varias veces y luego tosa. Esto puede ayudar a sacar la mucosidad de sus pulmones.

Golpeteo en el pecho - Mientras está acostado, toque suavemente su pecho varias veces al día. Esto puede ayudar a sacar la mucosidad de los pulmones.

Puede encontrar que estos ejercicios no son fáciles de hacer, pero hacerlos todos los días puede ayudarlo a recuperar su función pulmonar más rápidamente.

NUTRICIÓN

Los síntomas persistentes del COVID-19, incluida la pérdida del gusto y el olfato, náuseas o cansancio, pueden dificultar el deseo de comer. Llevar una dieta saludable es importante para su recuperación. Estas sugerencias pueden ayudar:

• Trate de comer alimentos saludables que disfrute la mayor parte del tiempo. Coma en cualquier momento que le apetezca comer, no solo a la hora de comer.
• Incluya una variedad de frutas, verduras, cereales integrales, productos lácteos y alimentos con proteínas. Incluya un alimento con proteínas en cada comida (tofu, frijoles, legumbres, queso, pescado, aves o carnes magras)
• Intente agregar hierbas, especias, cebolla, ajo, jengibre, salsa picante o especias, mostaza, vinagre, encurtidos y otros sabores fuertes para ayudar a aumentar el disfrute.
• Pruebe alimentos con diferentes texturas y temperaturas para ver cuál es más atractivo.
• Consuma comidas más pequeñas con más frecuencia durante el día.
• Si necesita aumentar de peso, su proveedor puede recomendar agregar yogur, queso, crema, mantequilla, leche en polvo, aceites, nueces y mantequillas de nueces, miel, jarabes, mermeladas y otros alimentos ricos en calorías a las comidas para agregar más Calorías
• Para los bocadillos, pruebe batidos o batidos, frutas y jugos de frutas y otros alimentos nutritivos.
• Su proveedor también puede recomendarle un suplemento nutricional o vitamínico para asegurarse de que obtenga todos los nutrientes que necesita.

Tener dificultad para respirar también puede dificultar la alimentación. Hacerlo más fácil:

• Coma porciones más pequeñas con más frecuencia durante el día.
• Este alimentos más suaves que puedes masticar y tragar fácilmente.
• No apresure sus comidas. Tome bocados pequeños y respire como sea necesario entre bocados.

Beba muchos líquidos, siempre que su proveedor lo autorice. Simplemente no se llene de líquidos antes o durante sus comidas.

• Beba agua, jugo o té suave.
• Beba al menos de 6 a 10 tazas (1,5 a 2,5 litros) al día.
• No tomes alcohol.

EJERCICIO

Aunque no tenga mucha energía, es importante mover su cuerpo todos los días. Esto te ayudará a recuperar fuerzas.

• Siga la recomendación de actividad de su proveedor.
• Es posible que le resulte más fácil respirar acostado boca abajo con una almohada debajo del pecho.
• Trate de cambiar y moverse de posición a lo largo del día y siéntese erguido tanto como usted.
• Intente caminar por su casa durante períodos cortos todos los días. Intente hacer 5 minutos, 5 veces al día. Aumente lentamente cada semana.
• Si le dan un oxímetro de pulso, úselo para controlar su frecuencia cardíaca y nivel de oxígeno. Deténgase y descanse si su oxígeno baja demasiado.

SALUD MENTAL

Es común que las personas que han sido hospitalizadas con COVID-19 experimenten una variedad de emociones, que incluyen ansiedad, depresión, tristeza, aislamiento e ira. Como resultado, algunas personas experimentan un trastorno de estrés postraumático (PSTD, por sus siglas en inglés).

Muchas de las cosas que hace para ayudar con su recuperación, como una dieta saludable, actividad regular y suficiente sueño, también lo ayudarán a mantener una perspectiva más positiva.

Puede ayudar a reducir el estrés practicando técnicas de relajación como:

• Meditación
• Relajación muscular progresiva
• Yoga suave

Evite el aislamiento mental comunicándose con personas de su confianza mediante llamadas telefónicas, redes sociales o videollamadas. Hable sobre su experiencia y cómo se siente.

Llame a su proveedor de atención médica de inmediato si los sentimientos de tristeza, ansiedad o depresión:

• Afecta su capacidad para ayudarse a sí mismo a recuperarse
• Hacer que sea difícil dormir
• Se siente abrumador
• Te hace sentir ganas de hacerte daño

Llame al 911 o al número local de emergencias si los síntomas reaparecen o si nota un empeoramiento de síntomas como:

• Dificultad para respirar
• Dolor o presión en el pecho
• Debilidad o entumecimiento en una extremidad o un lado de la cara
• Confusión
• Convulsiones
• Habla arrastrada
• Decoloración azulada de labios o cara
• Hinchazón de piernas o brazos

Coronavirus severo 2019 - alta; Alta grave de SARS-CoV-2

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