Crecimiento y desarrollo normales

El crecimiento y desarrollo de un niño se puede dividir en cuatro períodos:

• Infancia
• Años preescolares
• Años de la niñez media
• Adolescencia

Poco después del nacimiento, un bebé normalmente pierde entre el 5% y el 10% de su peso al nacer. Aproximadamente a las 2 semanas de edad, un bebé debe comenzar a aumentar de peso y crecer rápidamente.

Entre los 4 y los 6 meses de edad, el peso de un bebé debe ser el doble de su peso al nacer. Durante la segunda mitad del primer año de vida, el crecimiento no es tan rápido. Entre las edades de 1 y 2 años, un niño pequeño aumentará solo alrededor de 5 libras (2.2 kilogramos). El aumento de peso se mantendrá en aproximadamente 5 libras (2.2 kilogramos) por año entre las edades de 2 a 5 años.

Entre los 2 y los 10 años, un niño crecerá a un ritmo constante. Un estirón final de crecimiento comienza al comienzo de la pubertad, en algún momento entre los 9 y los 15 años.

Las necesidades de nutrientes del niño se corresponden con estos cambios en las tasas de crecimiento. Un bebé necesita más calorías en relación con el tamaño de las que necesita un niño en edad preescolar o escolar. Las necesidades de nutrientes aumentan nuevamente a medida que el niño se acerca a la adolescencia.

Un niño sano seguirá una curva de crecimiento individual. Sin embargo, la ingesta de nutrientes puede ser diferente para cada niño. Proporcione una dieta con una amplia variedad de alimentos que se adapte a la edad del niño.

Los hábitos alimenticios saludables deben comenzar durante la infancia. Esto puede ayudar a prevenir enfermedades como la hipertensión arterial y la obesidad.

DESARROLLO INTELECTUAL Y DIETA

La mala nutrición puede causar problemas con el desarrollo intelectual de un niño. Un niño con una dieta deficiente puede estar cansado y no poder aprender en la escuela. Además, la mala nutrición puede hacer que el niño sea más propenso a enfermarse y faltar a la escuela. El desayuno es muy importante. Los niños pueden sentirse cansados ​​y desmotivados si no desayunan bien.

Se ha demostrado claramente la relación entre el desayuno y la mejora del aprendizaje. Existen programas gubernamentales para asegurarse de que cada niño tenga al menos una comida saludable y equilibrada al día. Esta comida suele ser el desayuno. Los programas están disponibles en áreas pobres y desatendidas de los Estados Unidos.

Hable con su proveedor de atención médica si tiene inquietudes sobre el crecimiento y el desarrollo de su hijo.

Los temas relacionados incluyen:

• Registro de hitos del desarrollo - 4 meses
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• Desarrollo de niños en edad preescolar
• El desarrollo de los niños en edad escolar
• Pubertad y adolescencia

Dieta - desarrollo intelectual

Onigbanjo MT, Feigelman S. El primer año. En: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Libro de texto de pediatría de Nelson. 21ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: capítulo 22.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Alimentar a bebés, niños y adolescentes sanos. En: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Libro de texto de pediatría de Nelson. 21ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: capítulo 56.