Dolor de pie

El dolor o la incomodidad se pueden sentir en cualquier parte del pie. Es posible que sienta dolor en el talón, los dedos de los pies, el arco, el empeine o la planta del pie (planta).

El dolor de pie puede deberse a:

• Envejecimiento
• Estar de pie durante largos períodos de tiempo.
• Tener sobrepeso
• Una deformidad del pie con la que nació o se desarrolla más tarde
• Lesión
• Zapatos que le quedan mal o que no tienen mucha amortiguación
• Demasiado caminar u otra actividad deportiva
• Trauma

Lo siguiente puede causar dolor en el pie:

• Artritis y gota: común en el dedo gordo del pie, que se enrojece, se hincha y se vuelve muy sensible.
• Huesos rotos.
• Juanetes: un bulto en la base del dedo gordo del pie por usar zapatos de punta estrecha o por una alineación anormal de los huesos.
• Callos y callosidades: piel engrosada por el roce o la presión. Los callos se encuentran en las puntas de los pies o en los talones. Los callos aparecen en la parte superior de los dedos de los pies.
• Dedos en martillo: dedos que se curvan hacia abajo en una posición similar a una garra.
• Arcos caídos: también llamados pies planos.
• Neuroma de Morton: engrosamiento del tejido nervioso entre los dedos de los pies.
• Daño nervioso por diabetes.
• Fascitis plantar.
• Verrugas plantares: llagas en las plantas de los pies debido a la presión.
• Esguinces
• Fractura por estrés.
• Problemas de nervios.
• Espuelas de talón o tendinitis de Aquiles.

Los siguientes pasos pueden ayudar a aliviar el dolor de su pie:

• Aplique hielo para reducir el dolor y la hinchazón.
• Mantenga el pie dolorido elevado tanto como sea posible.
• Reduzca su actividad hasta que se sienta mejor.
• Use zapatos que se ajusten a sus pies y sean adecuados para la actividad que está realizando.
• Use almohadillas para los pies para evitar el roce y la irritación.
• Use un analgésico de venta libre, como ibuprofeno o acetaminofén. (Hable primero con su proveedor de atención médica si tiene antecedentes de úlceras o problemas hepáticos).

Otros pasos para el cuidado en el hogar dependen de la causa del dolor en el pie.

Los siguientes pasos pueden prevenir problemas y dolores en los pies:

• Use zapatos cómodos, que le queden bien, con buen soporte para el arco y amortiguación.
• Use zapatos con mucho espacio alrededor de la punta del pie y los dedos de los pies, una puntera ancha.
• Evite los zapatos de punta estrecha y los tacones altos.
• Use zapatillas de deporte con la mayor frecuencia posible, especialmente al caminar.
• Reemplace los zapatos para correr con frecuencia.
• Calentar y enfriar al hacer ejercicio. Estírese siempre primero.
• Estire su tendón de Aquiles. Un tendón de Aquiles tenso puede provocar una mala mecánica del pie.
• Aumente la cantidad de ejercicio lentamente con el tiempo para evitar ejercer una tensión excesiva en sus pies.
• Estire la fascia plantar o la planta de sus pies.
• Baje de peso si lo necesita.
• Aprenda ejercicios para fortalecer sus pies y evitar el dolor. Esto puede ayudar a los pies planos y otros posibles problemas en los pies.

Llame a su proveedor si:

• Tiene dolor de pie repentino y severo.
• El dolor de su pie comenzó después de una lesión, especialmente si su pie está sangrando o tiene hematomas, o si no puede poner peso sobre él.
• Tiene enrojecimiento o hinchazón de la articulación, una llaga o úlcera abierta en el pie o fiebre.
• Tiene dolor en el pie y tiene diabetes o una enfermedad que afecta el flujo sanguíneo.
• Su pie no se siente mejor después de usar tratamientos caseros durante 1 a 2 semanas.

Su proveedor le hará un examen físico. Su proveedor le hará preguntas sobre sus síntomas e historial médico.

Se pueden realizar radiografías o resonancias magnéticas para ayudar a su médico a diagnosticar la causa de su dolor de pie.

El tratamiento depende de la causa exacta del dolor de pie. El tratamiento puede incluir:

• Una férula o un yeso, si se rompió un hueso
• Zapatos que protegen tus pies
• Eliminación de verrugas plantares, callos o callosidades por un especialista en pies
• Ortesis o plantillas para zapatos
• Fisioterapia para aliviar los músculos tensos o sobreutilizados
• Cirugía de pie

Dolor - pie

• Radiografía de pie normal
• Anatomía esquelética de la pierna
• Dedos de los pies normales

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