Bronceado

Una quemadura solar es el enrojecimiento de la piel que se produce después de una sobreexposición al sol u otra luz ultravioleta.

Es posible que los primeros signos de una quemadura solar no aparezcan hasta dentro de unas horas. Es posible que el efecto completo en su piel no aparezca durante 24 horas o más. Los posibles síntomas incluyen:

• Piel enrojecida y tierna que está caliente al tacto.
• Ampollas que se desarrollan horas o días después.
• Reacciones graves (a veces llamadas intoxicación por el sol), que incluyen fiebre, escalofríos, náuseas o sarpullido.
• Descamación de la piel en las áreas quemadas por el sol varios días después de la quemadura solar

Los síntomas de las quemaduras solares suelen ser temporales. Pero el daño a las células de la piel suele ser permanente, lo que puede tener efectos graves a largo plazo. Estos incluyen cáncer de piel y envejecimiento prematuro de la piel. Para cuando la piel comienza a doler y enrojecer, el daño ya está hecho. El dolor es peor entre 6 y 48 horas después de la exposición al sol.

Las quemaduras solares se producen cuando la cantidad de exposición al sol u otra fuente de luz ultravioleta excede la capacidad de la melanina para proteger la piel. La melanina es el colorante protector de la piel (pigmento). Las quemaduras solares en una persona de piel muy clara pueden ocurrir en menos de 15 minutos de exposición al sol del mediodía, mientras que una persona de piel oscura puede tolerar la misma exposición durante horas.

Tenga en cuenta:

• No existe un "bronceado saludable". La exposición al sol sin protección provoca un envejecimiento prematuro de la piel y cáncer de piel.
• La exposición al sol puede provocar quemaduras de primer y segundo grado.
• El cáncer de piel suele aparecer en la edad adulta. Pero, es causada por la exposición al sol y las quemaduras solares que comenzaron desde la niñez.

Factores que hacen que las quemaduras solares sean más probables:

• Los bebés y los niños son muy sensibles a los efectos abrasadores del sol.
• Las personas de piel clara tienen más probabilidades de sufrir quemaduras solares. Pero incluso la piel oscura y negra puede quemarse y debe protegerse.
• Los rayos del sol son más fuertes durante las horas de 10 a.m. a 4 p.m. Los rayos del sol también son más fuertes en altitudes más altas y latitudes más bajas (más cerca del ecuador). El reflejo del agua, la arena o la nieve puede hacer que los rayos del sol sean más fuertes.
• Las lámparas solares pueden provocar quemaduras solares graves.
• Algunos medicamentos (como el antibiótico doxiciclina) pueden hacer que su piel se queme más fácilmente con el sol.
• Algunas afecciones médicas (como el lupus) pueden hacerlo más sensible al sol.

Si sufre una quemadura solar:

• Tome una ducha o un baño fresco o coloque paños limpios, húmedos y fríos sobre la quemadura.
• NO use productos que contengan benzocaína o lidocaína. Estos pueden causar alergia en algunas personas y empeorar la quemadura.
• Si hay ampollas, los vendajes secos pueden ayudar a prevenir infecciones.
• Si su piel no tiene ampollas, se puede aplicar una crema humectante para aliviar las molestias. NO use mantequilla, vaselina (vaselina) u otros productos a base de aceite. Estos pueden bloquear los poros para que el calor y el sudor no puedan escapar, lo que puede provocar una infección. NO toque ni despegue la parte superior de las ampollas.
• Las cremas con vitaminas C y E pueden ayudar a limitar el daño a las células de la piel.
• Los medicamentos de venta libre, como ibuprofeno o acetaminofén, ayudan a aliviar el dolor de las quemaduras solares. NO le dé aspirina a los niños.
• Las cremas de cortisona pueden ayudar a reducir la inflamación.
• Se debe usar ropa holgada de algodón.
• Beber mucha agua.

Las formas de prevenir las quemaduras solares incluyen:

• Use un protector solar de amplio espectro de SPF 30 o más. Un protector solar de amplio espectro protege de los rayos UVB y UVA.
• Aplique una cantidad generosa de protector solar para cubrir completamente la piel expuesta. Vuelva a aplicar el protector solar cada 2 horas o con la frecuencia que indique la etiqueta.
• Vuelva a aplicar protector solar después de nadar o sudar e incluso cuando esté nublado.
• Usa un bálsamo labial con protector solar.
• Use un sombrero de ala ancha y otra ropa protectora. La ropa de colores claros refleja el sol con mayor eficacia.
• Manténgase alejado del sol durante las horas en que los rayos del sol son más fuertes entre las 10 a.m. y las 4 p.m.
• Use anteojos de sol con protección UV.

Llame a un proveedor de atención médica de inmediato si tiene fiebre con quemaduras solares. También llame si hay signos de shock, agotamiento por calor, deshidratación u otras reacciones graves. Estos signos incluyen:

• Sentirse débil o mareado
• Pulso rápido o respiración rápida.
• Sed extrema, falta de producción de orina u ojos hundidos
• Piel pálida, húmeda o fría
• Náuseas, fiebre, escalofríos o sarpullido
• Tus ojos duelen y son sensibles a la luz.
• Ampollas severas y dolorosas.

El proveedor realizará un examen físico y observará su piel. Es posible que le pregunten sobre su historial médico y síntomas actuales, que incluyen:

• ¿Cuándo ocurrió la quemadura de sol?
• ¿Con qué frecuencia se quema el sol?
• ¿Tiene ampollas?
• ¿Qué parte del cuerpo se quemó con el sol?
• ¿Qué medicamentos tomas?
• ¿Usas bloqueador solar o bloqueador solar? ¿Que tipo? ¿Que tan fuerte?
• ¿Qué otros síntomas tienes?

Eritema solar; Quemarse del sol

• Quemaduras
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Sitio web de la Academia Estadounidense de Dermatología. Preguntas frecuentes sobre protectores solares. www.aad.org/sun-protection/sunscreen-faqs. Consultado el 23 de diciembre de 2019.

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Krakowski AC, Goldenberg A. Exposición a la radiación solar. En: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Medicina del desierto de Auerbach. 7ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: capítulo 16.