14 semanas de embarazo: síntomas, consejos y más

Contenido

• Su bebé
• Desarrollo de gemelos en la semana 14
• 14 semanas de síntomas de embarazo
• Náusea
• Cambios de humor
• Cosas que hacer esta semana para un embarazo saludable
• Muévanse
• Tener sexo
• Cuando llamar al doctor

Cambios en tu cuerpo

Ahora que está oficialmente en su segundo trimestre, su embarazo puede sentirse más fácil que en su primer trimestre.

Un avance particularmente interesante es que ahora puede estar "mostrando". La rapidez con la que el vientre de una mujer comienza a mostrarse o sobresalir dependerá de múltiples factores, como si ha estado embarazada antes, su anatomía, la forma de su cuerpo y los detalles de cualquier embarazo anterior.

Si ha logrado mantener el secreto de las noticias sobre su bebé a sus amigos y familiares, es posible que se sienta más cómodo contándoles ahora. Los abortos espontáneos en el segundo trimestre son ahora que ya pasó las primeras 12 semanas de embarazo.

Su bebé

Su bebé ahora mide entre 3 y 4 pulgadas de largo y pesa un poco menos de 2 onzas. Su bebé ahora puede hacer muecas, ya sea entrecerrando los ojos, frunciendo el ceño o incluso haciendo muecas. Si bien no podrá verlos ni sentirlos, las pequeñas expresiones de su bebé se deben a impulsos cerebrales que muestran cuánto están creciendo.

Si tiene programada una ecografía pronto, esté atento a si su bebé se chupa el dedo. Su bebé también está esforzándose por estirarse. Pronto sus brazos se verán más proporcionados al resto de su pequeño cuerpo.

Si tuvieras un microscopio, podrías ver el cabello muy fino, llamado lanugo, que comienza a cubrir el cuerpo de tu bebé en esta época.

Aproximadamente a las 14 semanas, los riñones de su bebé pueden producir orina, que se libera en el líquido amniótico. Y el hígado de su bebé comienza a producir bilis. Ambos son signos de que su bebé se está preparando para la vida fuera del útero.

Desarrollo de gemelos en la semana 14

La mayoría de las mujeres pueden escuchar los latidos del corazón de sus bebés en la semana 14 con una ecografía Doppler. Puede optar por comprar uno de estos dispositivos para uso doméstico. No se preocupe si no encuentra el latido del corazón de inmediato. Puede ser necesario varios intentos para aprender a usarlo.

14 semanas de síntomas de embarazo

Algunos cambios que puede notar en la semana 14 incluyen:

• disminución de la sensibilidad en los senos
• aumento de energía
• aumento de peso continuo

Otros cambios y síntomas que puede experimentar incluyen:

Náusea

Si bien algunas mujeres experimentan síntomas de náuseas matutinas hasta el final de sus embarazos, las náuseas son un problema menor para muchas mujeres cuando comienza su segundo trimestre. Tenga en cuenta, sin embargo, que incluso si su estómago parece estar más asentado, es posible que sienta náuseas de vez en cuando.

Si sus sensaciones de náuseas parecen particularmente intensas o si le resulta difícil digerir casi cualquier cosa, es posible que tenga hiperemesis gravídica. Los vómitos y la pérdida de peso son otros signos de esta afección potencialmente peligrosa.

No es probable que las náuseas matutinas le hagan daño a usted ni a su bebé. Pero si le preocupan los síntomas persistentes, debe llamar a su médico para asegurarse de que usted y su bebé estén recibiendo suficientes nutrientes.

Si todavía se siente enfermo, hay cosas que pueden ayudar. Primero, trate de no comer demasiado a la vez. Varias comidas más pequeñas pueden provocar menos náuseas que una comida abundante.

Beba muchos líquidos y preste atención a sus sentidos. Si ciertos olores, como los encurtidos o el vinagre, por ejemplo, o las temperaturas, como el calor, empeoran las náuseas, evitarlo es la mejor opción por ahora.

El jengibre también puede ayudar. Por lo general, puedes encontrar jengibre en el supermercado. Agréguelo al té, batidos o agua. También puede intentar beber ginger ale o comer jengibre masticables.

Cambios de humor

Hacer crecer a un ser humano dentro de ti es una gran empresa y experimentarás muchos cambios por venir. Las hormonas pueden provocar cambios de humor. Pero otras causas incluyen cambios físicos, estrés y fatiga.

Los cambios de humor son una parte muy común del embarazo para muchas mujeres, pero puede notar que su estado de ánimo se estabiliza durante el segundo trimestre.

Querrás descansar lo más que puedas y encontrar un amigo con quien hablar si estás estresada por las muchas incógnitas de la maternidad.

Cosas que hacer esta semana para un embarazo saludable

Muévanse

Ahora que está en su segundo trimestre, es un buen momento para comenzar una rutina de ejercicios apropiada para el embarazo.

Aprovecha cualquier energía extra que tengas esta semana. Si se despierta sintiéndose renovado, intente realizar una caminata matutina de 15 minutos. Si su energía alcanza su punto máximo por la tarde o por la noche, consulte una clase de ejercicio prenatal local. El yoga, los aeróbicos acuáticos y los grupos de caminata son excelentes opciones. Si ya hace ejercicio con regularidad, mantenga una rutina que haga que su corazón lata a un ritmo aeróbico de 3 a 7 días a la semana.

Es posible que descubra que una rutina de ejercicio regular lo hace sentir mejor en general. También puede considerar encontrar un compañero de ejercicio que pueda compartir las alegrías y los temores del embarazo.

Tener sexo

Otra ventaja de no tener más náuseas es que es posible que esté más inclinado a participar en actividades sexuales. Dado que su barriga aún no es demasiado grande, ahora es un buen momento para disfrutar de un vínculo extra con su pareja.

Es posible que también desee tener relaciones sexuales con más frecuencia ahora que está embarazada, debido a que la sangre adicional fluye por debajo de la cintura. Es otra forma de mantenerse activo. Y es completamente seguro a menos que su médico le haya indicado lo contrario.

Cuando llamar al doctor

Experimentar cualquiera de los siguientes síntomas puede justificar una llamada a su médico:

• sangrado vaginal
• fuga de fluido
• fiebre
• dolor abdominal severo
• dolor de cabeza
• visión borrosa

También puede consultar con su médico si aún experimenta náuseas matutinas regulares o que empeoran. Hay formas de asegurarse de que usted y su bebé estén recibiendo los nutrientes necesarios.