El nuevo informe de 23andMe puede justificar su odio por las mañanas

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¿No eres una persona mañanera? Bueno, es posible que puedas culpar a tus genes, al menos parcialmente.

Si ha realizado una prueba genética de 23andMe Health + Ancestry, es posible que haya notado que aparecen algunos rasgos nuevos en su informe la semana pasada. Esto se debe a que la compañía de pruebas genéticas acaba de presentar nuevas características, que incluyen la hora prevista para despertarse, el grosor del cabello, la aversión al cilantro y la misofonía (el odio de escuchar a otras personas masticando).

En el caso del grosor del cabello, la aversión al cilantro y la misofonía, los nuevos informes indican su probabilidad de tener estos rasgos característicos, pero en cuanto a la hora de despertarse, el informe le dice aproximadamente cuál puede ser su hora natural para despertarse. (Por cierto, esto es lo que sucedió cuando cinco Forma los editores realizaron las pruebas de ADN de 23andMe).

"Al igual que con la mayoría de los rasgos, la hora de despertarse depende no solo de su genética, sino también de su entorno y estilo de vida, por lo que este informe le informa sobre la parte genética de la ecuación", explica James Ashenhurst, Ph.D., un científico de producto en 23andMe. Eso significa que la hora de activación en su informe debe ser aproximado, no exactamente, y su estilo de vida podría dictar una hora diferente para despertarse si, por ejemplo, trabaja en el turno de noche.

¿Cómo se dieron cuenta de eso? En realidad, es bastante bueno: "Comenzamos haciendo una especie de estudio de investigación llamado estudio de asociación de todo el genoma que busca lugares en nuestro ADN (marcadores genéticos) donde los participantes de la investigación que nos han dicho que son personas mañaneros tienden a tener diferencias en su ADN (variantes genéticas) en comparación con los participantes de la investigación que nos han dicho que son personas nocturnas ", dice Ashenhurst. A través de este proceso, encontraron cientos de marcadores genéticos asociados con ser una persona matutina o nocturna. "Se desconoce exactamente cómo las diferencias en cada uno de estos marcadores podrían afectar a ser una persona matutina, pero estudios publicados anteriormente han sugerido que algunos de ellos están en o cerca de genes que ayudan a regular los ritmos circadianos en el cerebro", señala Ashenhurst. Tiene sentido, ¿verdad? (Dato curioso: los ritmos circadianos también son la razón por la que puede curar su jet lag con comida).

Por sí solo, cada marcador solo tiene un pequeño efecto en las posibilidades de una persona de ser una persona matutina o nocturna. Entonces, para cada cliente, 23andMe suma los efectos de sus variantes de ADN en estos cientos de marcadores relacionados con el sueño para predecir no solo si es una persona matutina o nocturna, sino cómo mucho de una persona matutina o nocturna. Con base en ese análisis, se predice una hora de despertar.

Algunos de los otros rasgos nuevos, como la aversión al cilantro, son un poco más sencillos. (En caso de que no lo hayas notado, hay dos campos en lo que respecta a la hierba: las personas que disfrutan del cilantro y las personas que piensan que sabe como si hubieras rallado una barra de jabón sobre tu comida) ". Para el informe del cilantro, el El equipo de investigación de 23andMe descubrió dos lugares en nuestro ADN (marcadores genéticos) donde, en promedio, las personas a las que no les gusta el sabor del cilantro tienden a tener letras de ADN diferentes (variantes genéticas) que las personas a las que les gusta el sabor ", señala Becca Krock, Ph.D ., también científico de productos en 23andMe.

Al saber qué variantes genéticas tiene una persona en esos dos lugares, 23andMe puede predecir si es más probable que no les guste el cilantro. Es importante tener en cuenta que, al igual que el rasgo de la hora de despertarse, esto tampoco es una predicción exacta. "Eso no significa que definitivamente les guste o no les guste el cilantro, porque hay otros factores además de estos dos marcadores genéticos en juego, como sus experiencias y el entorno, así como otros factores genéticos que los científicos probablemente aún no conocen. . Pero sí le informa sobre algunas de las influencias genéticas detrás del rasgo ", dice Krock.

Entonces, ¿cuál es el objetivo de estas nuevas funciones? Bueno, ante todo, están destinados a ser divertidos. "El objetivo de estos informes es mirar bajo el capó de su biología para mostrarle cómo su composición genética puede influir en estos rasgos", explica Krock. "Sabiendo que la genética es sólo un factor en juego, estos informes están pensados ​​como una forma divertida de proporcionar una explicación de cómo terminó de la manera que lo hizo". Por supuesto, en el caso de estos rasgos, su estilo de vida definitivamente tiene el potencial de triunfar sobre sus tendencias genéticas, por lo que es muy posible que lo que se enumera en su informe no coincida con la realidad. (Como todos estos entrenadores que se han enseñado a sí mismos a ser mañaneros).

Pero también puede haber una conclusión más importante para algunos: "Nos encantaría si el informe de la hora del despertar pudiera generar una reflexión sobre sus ritmos naturales de sueño, lo que podría ayudarlo a tomar decisiones sobre cuándo dormir para dormir más y mejor. sueño de calidad ", dice Krock. Probablemente no necesitemos recordarle los beneficios de tener un sueño de alta calidad, pero si se pregunta cómo lograrlo, descubra la definición real de "dormir bien por la noche" y cómo comer para dormir mejor. .

Y, ya sabes, ahora puedes dormir hasta el mediodía y echarle la culpa a tu ADN.

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