3 consejos para aligerar cualquier receta de Kraft Foods

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Es fácil caer en la rutina de la comida. Desde comer el mismo cereal para el desayuno hasta empacar siempre el mismo sándwich para el almuerzo o hacer la misma rotación de cenas en casa, ¡todos pueden usar nuevas recetas saludables de vez en cuando! Si bien SHAPE tiene una serie de deliciosas recetas bajas en grasa, ¡hay muchos otros sitios que tienen suficientes recetas para que puedas preparar un nuevo plato para todos los días del año!

Uno de esos sitios es el sitio de recetas de Kraft Foods. Si bien el sitio presenta bastantes recetas saludables, hay otras con las que debe ser un poco inteligente para mejorarlas para usted. Para ayudarlo a hacer precisamente eso, ¡hemos reunido los siguientes consejos!

Cómo aclarar cualquier receta de Kraft Foods

1. Agregue verduras siempre que sea posible. Ya sea que comience su comida con una ensalada, agregue un lado de verduras asadas o incluso agregue brócoli, calabacín o zanahoria a un plato principal como la pasta, mire cada receta de Kraft Foods como un detective y pregúntese: "¿Cómo puedo agregar más verduras? a este plato? "

2. Sustituya ingredientes más saludables cuando sea posible. Las sustituciones son una de las mejores formas de aligerar una receta de Kraft Foods. Si requiere crema agria entera, sustitúyala por yogur griego natural sin grasa. Si la receta quiere queso con toda la grasa, pruebe una versión baja en grasa. ¿Hacer algo con harina blanca? Sub en harina de trigo integral. Y no tenga miedo de usar una marca que no sea Kraft Foods. Claro, la receta está destinada a que use un producto de Kraft Foods, pero la mayoría de las veces, otras marcas también funcionarán bien.

3. Dividir el tamaño de las porciones. Las recetas de Kraft Foods generalmente le brindan porciones de tamaño bastante decente. Considere comer un poco menos que el tamaño de la porción designada en la receta y, en cambio, ¡llénese con esas verduras!

Jennipher Walters es la directora ejecutiva y cofundadora de los sitios web de vida saludable FitBottomedGirls.com y FitBottomedMamas.com. Entrenadora personal certificada, entrenadora de estilo de vida y control de peso e instructora de ejercicios grupales, también tiene una maestría en periodismo de salud y escribe regularmente sobre todo lo relacionado con el fitness y el bienestar para varias publicaciones en línea.

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