5 beneficios para la salud de la miel

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A pesar de su alto contenido en azúcar, la miel tiene muchas propiedades saludables. Y ahora, según las últimas investigaciones, se ha descubierto que las cosas dulces sirven para tratar la tos leve nocturna causada por infecciones de las vías respiratorias superiores entre los niños de entre uno y cinco años. En un nuevo estudio publicado en Pediatría, los investigadores descubrieron que la miel funcionaba mejor que un placebo elaborado con jarabe de dátiles para mantener el sueño y suprimir la tos.

Los investigadores, dirigidos por el Dr. Herman Avner Cohen de la Universidad de Tel Aviv, encontraron que entre 300 niños cuyos padres informaron que tenían problemas para dormir debido a la tos nocturna relacionada con infecciones, los que recibieron miel mejoraron su sueño y redujeron la tos en dos veces más que los que recibieron miel. tomaron el placebo, según los informes presentados por sus padres.

Este no es el primer estudio que descubre que la miel ayuda a la tos infantil. Un estudio anterior encontró que la miel fue más exitosa para suprimir la tos nocturna y mejorar el sueño que los tratamientos populares dextrometorfano y difenhidramina, informó WebMD.

Es importante tener en cuenta que los pediatras advierten sobre no alimentar con miel a los niños menores de un año, debido a la pequeña preocupación de que pueda contener la toxina del botulismo. Pero para los mayores de 12 meses, la tos y el sueño no son los únicos beneficios del néctar de color ámbar. Aquí está el rumor sobre varias otras formas en que la miel puede mejorar su salud:

1. Dolencias de la piel: Se ha demostrado que todo, desde quemaduras y raspaduras hasta incisiones quirúrgicas y úlceras asociadas a la radiación, responde a los "apósitos de miel". Eso es gracias al peróxido de hidrógeno que existe naturalmente en la miel, que se produce a partir de una enzima que tienen las abejas.

2. Alivio de la picadura de mosquito: Las propiedades antiinflamatorias de la miel la convierten en una buena opción para ayudar a reducir la picazón y la irritación de las picaduras de mosquitos.

3. Aumenta la inmunidad: La miel está repleta de polifenoles, un tipo de antioxidante que ayuda a proteger las células del daño de los radicales libres. También puede contribuir a la salud del corazón y proteger contra el cáncer.

4. Ayuda digestiva: En un estudio de 2006 publicado en Medicina alternativa y complementaria de BMC, los investigadores encontraron que sustituir la miel por azúcar en los alimentos procesados ​​mejoró la microflora intestinal de los ratones machos.

5. Tratamiento del acné: Según una investigación preliminar, los tipos de miel Manuka y Kanuka pueden tratar eficazmente el acné vulgar, la afección de la piel causada por la inflamación e infección del folículo pilosebáceo en la cara, la espalda y el pecho.

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