5 formas de estimular al bebé aún en el vientre

Contenido

• 1. Toque ligeramente el vientre
• 2. Ponte auriculares en la barriga
• 3. Contarle historias al bebé
• 4. Hacer ejercicios en el agua
• 5. Toma el sol todos los días

Estimular al bebé aún en el útero, con música o lectura, puede favorecer su desarrollo cognitivo, ya que él ya es consciente de lo que sucede a su alrededor, respondiendo a los estímulos a través del latido del corazón, que son más tranquilos, sus movimientos e imitando el movimiento de succión.

Además, los ejercicios que se utilizan para estimular al bebé también ayudan a fortalecer los vínculos entre la madre y el bebé, reduciendo el riesgo de depresión posparto, por ejemplo.

Algunas formas de estimular al bebé que aún está en el vientre son:

1. Toque ligeramente el vientre

Tocar la barriga durante el embarazo es un movimiento que realizan casi todas las embarazadas desde el inicio de la gestación y se suele interpretar como la mujer embarazada con ganas de darle cariño al bebé que va creciendo en su barriga.

Sin embargo, varios estudios indican que el tacto también puede ser sentido por el bebé, especialmente después de las 8 semanas de gestación, haciéndolo sentir más relajado y querido, facilitando su desarrollo. A menudo, el bebé puede incluso responder al tacto moviéndose en el útero o empujando los pies y las manos contra el vientre.

2. Ponte auriculares en la barriga

A partir de las 25 semanas de embarazo, el oído del bebé está lo suficientemente desarrollado para poder escuchar voces y sonidos desde el exterior del vientre y, por tanto, ya es capaz de reconocer estímulos como la música.

La música suele tener un efecto relajante en el bebé, además de ayudar a la comprensión del lenguaje, ya que las canciones con palabras, como las canciones infantiles, pueden ayudar al bebé a reconocer las palabras con mayor facilidad después de nacer.

3. Contarle historias al bebé

Al igual que la música, contarle historias al bebé también lo ayuda a reconocer las palabras antes, lo que facilita el proceso de desarrollo del lenguaje.

Aunque las historias las puede contar el padre, también es importante que las cuente la madre, ya que es la voz de la madre la que mejor reconoce el bebé, ya que es la voz que siempre está más cerca del útero durante todo el día.

4. Hacer ejercicios en el agua

Estar en el agua es una de las formas más sencillas de relajarse durante el embarazo, ya que ayuda a aliviar todo el peso y la presión creada en el cuerpo, facilitando hasta que la madre sea capaz de liberar todo el estrés emocional que está sintiendo.

Liberar el estrés es muy importante, no solo para la salud de la embarazada, sino también para el bebé, ya que cuando las hormonas del estrés son muy altas, pueden dificultar el desarrollo del cerebro.

5. Toma el sol todos los días

Tomar el sol todos los días, durante al menos 20 minutos, ayuda a su bebé a desarrollar huesos más fuertes y también previene problemas cardíacos. Además, el sol ayuda al cuerpo a producir más vitamina D, lo que puede prevenir la aparición del autismo.