7 consejos para bajar de peso para cambiar su cuerpo

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Durante las últimas tres semanas, lo hemos armado con un programa diario de pequeños pero importantes consejos de estilo de vida para mejorar su salud, renovar su dieta y ayudarlo a dominar el arte de la belleza sin esfuerzo. Esta semana nos centraremos en ayudarlo a comenzar a perder peso.

Le preguntamos a Brooke Alpert, dietista registrada y autora de La desintoxicación del azúcar, para estar más saludable, para compartir sus mejores soluciones para ayudarlo a superar la pérdida de peso estancada o iniciar un nuevo programa. Desde verificar dos veces las etiquetas de nutrición hasta eliminar los jugos verdes azucarados, siga estas estrategias sin fallas todos los días durante una semana para volver a encarrilar su pérdida de peso. Siga leyendo para conocer el plan de juego definitivo de una semana para superar esa meseta y convertirlo en un tamaño más pequeño, ¡para siempre!

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