El peor tipo de caramelo de Halloween para tus dientes

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Saber que una taza de mantequilla de cacahuete de Reese requiere 734 saltos para quemar puede no ser realmente una fase para ti o evitar que busques otra. Pero tal vez saber que esas pequeñas golosinas de tamaño divertido realmente influyen en su salud dental podría hacer que lo piense dos veces.

La Dra. Holly Halliday, periodoncista, y el Dr. Gabriel Mannarino, dentista, ambos del Williston Dental Team, le dijeron a POPSUGAR que "los alimentos más cariogénicos (es decir, los más propensos a causar caries) son los pegajosos". Aquí está su lista de caramelos pegajosos de peor a menos dañino:

Laffy Taffy

Starburst

Puntos

Ositos de goma / gusanos

Juego de bolos

Pasas de uva

Risitas

vía Láctea

Twix

Antes de ir a llorar a su Jack-o-Lantern, le ofrecieron algunas buenas noticias. Las mejores opciones de dulces incluyen Kit Kat, Nestle's Crunch, Hershey's Chocolate, M & Ms, Reese's Peanut Butter Cups y "chocolates similares porque no son tan 'pegajosos' como los mencionados anteriormente".

Pero más importante que los dulces que desenvuelves es cómo los comes y qué haces después de terminar. Holly dice: "Es mejor comerlos todos a la vez que varias veces al día. Cuando los ingieres todos a la vez, es solo un insulto a los dientes, pero si los comes con frecuencia durante el día, estás constantemente exponiendo el dientes al azúcar. Esa exposición constante finalmente debilita el esmalte, lo que se llama descalcificación. Si continúa, el esmalte se cavitará y tendrá una caries ". Holly y Gabe recomiendan enjuagarse la boca con agua para diluir el azúcar y esperar al menos 30 minutos para cepillarse los dientes.

Holly agrega que no son solo los dulces los que ponen sus dientes en riesgo de caries. "Cualquier cosa que se atasque en las ranuras de los dientes o entre ellos y permanezca allí durante mucho tiempo es más probable que cause un problema". La mayoría de la gente no piensa en pasas, orejones, dátiles, cuero de frutas y uno de los peores infractores: ¡las papas fritas! - como "causantes de caries", pero lo son si las come con frecuencia.

Este artículo apareció originalmente en Popsugar Fitness.

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