Aprendí lo que esperaba: probar los remedios de carbón activado de moda

Contenido

• La ciencia detrás del carbón activado
• ¿El carbón activado controlará el aceite y las bacterias en su piel?
• ¿Qué pueden hacer dos semanas de carbón activado a sus dientes?
• Nadie te dice que el polvo de carbón es súper desordenado
• ¿El carbón activado es la cura para las resacas?

La ciencia detrás del carbón activado

Como alguien que siempre está buscando formas baratas de resolver problemas cosméticos, he leído mucho sobre las muchas formas en que se supone que el carbón activado lo beneficiará. Aquí hay un resumen de lo que he aprendido, desde los hechos científicos hasta las teorías respaldadas por investigaciones y una lista aún más larga de maybes:

Muchos productos para el cuidado de la piel, barras de jugo y marcas de salud afirman que el carbón activado supuestamente puede:

• Blanquear los dientes
• prevenir las resacas
• promueve una digestión saludable y alivia los gases y la hinchazón
• controlar el olor corporal
• tratar el acné
• Alivia el picor y el dolor causado por insectos, picaduras de serpientes y hiedra venenosa o roble.
• prevenir el daño celular en el hígado y los riñones, y al hacerlo, prevenir el envejecimiento prematuro
• reducir el colesterol

Lo que definitivamente no puede hacer es ayudarlo a perder peso o proporcionar valor nutricional; en realidad absorbe otras cosas de valor. Beber agua y comer más fibra ayuda a tu cuerpo a desintoxicarse mucho mejor.

Entonces, al final del día, casi todas las afirmaciones de remedios caseros sobre el carbón activado no están respaldadas por evidencia científica. Existen estudios anteriores sobre los beneficios para reducir los gases y la hinchazón, pero incluso eso no es una prueba definitiva. Sin embargo, algunas personas siguen firmemente con las recomendaciones del carbón activado.

Entonces, como editor de información de salud, decidí probar tres de las afirmaciones más populares, con alguna base científica, por mí mismo:

• Tratamiento contra el acné
• blanqueamiento dental
• cura para la resaca

¿El carbón activado controlará el aceite y las bacterias en su piel?

Las marcas de cuidado de la piel han estado utilizando la reputación del carbón como una sustancia absorbente para vender una gran variedad de jabones y máscaras faciales que contienen carbón. Hasta ahora no hay estudios que prueben la capacidad del carbón para absorber el aceite en la cara. Sin embargo, dos estudios encontraron alguna evidencia de que el carbón activado y las máscaras de arcilla son antibacterianas. ¿Quizás puedan matar las bacterias que causan el acné?

El blog de belleza basado en la ciencia Lab Muffin teorizó que usar carbón en la piel tendrá el mismo efecto que usar una máscara de arcilla, si lo dejas puesto durante horas.

Entonces, como "control", utilicé una máscara de arcilla de bentonita en la nariz, que es la parte más grasa de mi cara. Dejé la máscara en mi cara durante unos 20 minutos antes de lavarla. Unos días después, mezclé el poder de la arcilla de bentonita con carbón y agua.

La mayor diferencia que noté es que la máscara de arcilla mezclada con carbón hizo que mi cara tuviera menos picazón que las veces que usé arcilla sola.

Mi piel se sintió agradable y suave después de la máscara de arcilla de carbón, pero los efectos no fueron particularmente duraderos. Pero nunca he oído hablar de una máscara facial que cure todos los problemas de la piel después de un solo uso.

¿Lo volvería a hacer? El carbón parece una adición decente a una máscara de arcilla, aunque solo sea para evitar que le pique tanto. Podría ser mejor para controlar las bacterias que el aceite.

¿Qué pueden hacer dos semanas de carbón activado a sus dientes?

Así es como funciona la pasta dental no blanqueadora: elimina las manchas en los dientes al frotarlos. Existe alguna evidencia científica de que el carbón activado puede ser un blanqueador de dientes efectivo porque el carbón activado es más abrasivo que la pasta de dientes. Esto significa que potencialmente puede blanquear los dientes, pero también dañar el esmalte.

Para probar la efectividad del carbón activado, pero también con el objetivo de evitar dañar mi esmalte frotándolo directamente sobre mis dientes, lo mezclé con aceite de coco y luego extraje el aceite. La extracción de aceite implica la aplicación de aceite de coco en la boca, y los estudios han encontrado que puede ayudar a reducir la gingivitis y la placa.

Durante dos semanas, abrí una cápsula de polvo de carbón y la mezclé con aceite de coco, el aceite se extrajo durante dos minutos por la mañana. Después de escupir la mezcla, me cepillé los dientes con un cepillo de dientes no eléctrico y una pasta de dientes regular no blanqueadora.

Nadie te dice que el polvo de carbón es súper desordenado

Me cubrió el lavabo, las manos y la cara. Eso es mucha más limpieza de lo que habría con el cepillo de dientes y la pasta de dientes estándar. Escupiría el aceite de carbón en el fregadero y usaría agua caliente para derretir el aceite de coco, tratando de limpiar adecuadamente el fregadero (lo que descubrí al final de mi experimento es realmente malo para su drenaje, así que no haga eso) .

Tomé fotos todos los días mientras hacía este experimento, y aunque no siento que las imágenes muestren mucha mejoría, siento que mis dientes se ven más blancos. Pero tal vez esto sea solo el efecto placebo: después de un bocado de dientes negros, cualquier cantidad de blanco se verá blanco.

¿Lo volvería a hacer? No, me alegra volver a una simple pasta de dientes y cepillo de dientes viejos, porque es mucho más simple. Ya hay pastas dentales con carbón vegetal en ellas, si quieres probarlo.

¿El carbón activado es la cura para las resacas?

Mucha gente tiene teorías sobre la manera perfecta de prevenir una resaca (además de no beber). Como el carbón puede absorber algunos venenos en el estómago, la gente se ha preguntado si puede evitar que te emborraches o tengas resaca.

Un estudio en animales demostró que consumir carbón al mismo tiempo que el alcohol puede evitar que aumente el nivel de alcohol en la sangre. Algunos sitios web, foros y revistas recomiendan carbón basado en la teoría de que absorberá los sulfatos en el vino o el azúcar en los mezcladores de cócteles. Pero no hay mucha investigación para apoyar eso. El carbón vegetal se usa para venenos específicos, no para el alcohol. El estómago absorbe el alcohol demasiado rápido.

Pero aún así decidí intentarlo. No hay una directriz oficial sobre cuándo tomar el carbón activado, pero decidí tomar la píldora después, en lugar de antes, ya que tuve que probar el potencial de cura de la resaca.

Entonces, en mi cumpleaños, la noche que bebo en exceso, gracias a muchos amigos generosos, decidí probar este método. Después de tres bares, muchas bebidas, una ronda (¿o dos?) De tiros, tomé una píldora de carbón. Parece prudente decir aquí: aprendí ese cumpleaños o no, beber "por ciencia" se siente horrible. Quédese con menos que moderación: una bebida y luego agua, agua, agua.

A la mañana siguiente, me desperté sintiéndome, no muy bien, pero mucho mejor de lo que esperaba teniendo en cuenta todo lo que bebí "para la ciencia". Según el estudio en animales, creo que el carbón absorbe mucho alcohol que había consumido inmediatamente antes de tomar la cápsula.

¿Lo volvería a hacer? Puede ser más efectivo tomar una píldora antes de beber, aunque puede terminar bebiendo más, lo cual no es aconsejable. Pero si el carbón realmente solo absorbe el alcohol que has bebido recientemente, parece más efectivo beber con moderación. Además, es posible que el camarero le brinde una gran atención al ofrecer una bolsa de plástico con píldoras negras a sus amigos ... Quiero decir, lo hice.

La clínica mayo tiene una larga lista de medicamentos que interactúan o pierden efectividad cuando el carbón activado se toma por vía oral. Nunca debe tomar carbón activado si tiene antecedentes de sangrado en el estómago o el colon, se sometió a una cirugía reciente o tiene problemas de digestión. Es posible una sobredosis de carbón activado. Recomendamos no tomar carbón activado por vía oral sin consultar primero con su médico.

La FDA no aprueba ni controla el carbón activado ni ningún otro remedio natural.

Emily Gadd es escritora y editora y vive en San Francisco. Pasa su tiempo libre escuchando música, viendo películas, desperdiciando su vida en Internet e yendo a conciertos.