Cuándo empezar a darle agua al bebé (y la cantidad correcta)

Contenido

• Cantidad adecuada de agua según el peso del bebé
• Cantidad de agua según edad
• Hasta 6 meses
• De 7 a 12 meses
• De 1 a 3 años

Los pediatras recomiendan que se ofrezca agua a los bebés a partir de los 6 meses, que es la edad en la que se empiezan a introducir los alimentos en el día a día del bebé, y la lactancia materna no es la única fuente de alimentación del bebé.

Sin embargo, los bebés alimentados exclusivamente con leche materna no necesitan beber agua, tés o jugos hasta que inician la alimentación complementaria porque la leche materna ya tiene toda el agua que necesita el bebé. Además, los bebés menores de 6 meses tienen un estómago más pequeño, por lo que si beben agua, puede haber una disminución en el deseo de amamantar, lo que puede resultar en deficiencias nutricionales, por ejemplo. A continuación, le indicamos cómo elegir la mejor leche para su bebé.

Cantidad adecuada de agua según el peso del bebé

La cantidad correcta de agua que necesita el bebé debe calcularse teniendo en cuenta el peso del niño. Consulte la tabla siguiente.

El agua debe ofrecerse varias veces al día y se puede tener en cuenta la cantidad de agua que está presente en la sopa y el jugo de hurto, por ejemplo. Sin embargo, el bebé también debe acostumbrarse a beber solo agua, que no tiene color ni sabor.

Cantidad de agua según edad

Algunos pediatras consideran que la cantidad de agua que necesita el bebé debe calcularse en función de su edad, así:

Hasta 6 meses

El bebé que amamanta exclusivamente a los 6 meses no necesita agua, porque la leche materna está compuesta por un 88% de agua y tiene todo lo que el bebé necesita para saciar la sed y el apetito. De esta forma, siempre que la madre amamanta, el bebé bebe agua a través de la leche.

El requerimiento medio diario de agua para bebés sanos hasta los 6 meses de edad es de unos 700 ml, pero esa cantidad se obtiene completamente de la leche materna si la lactancia materna es exclusiva. Sin embargo, si el bebé se alimenta solo con leche en polvo, es necesario darle aproximadamente de 100 a 200 ml de agua al día aproximadamente.

De 7 a 12 meses

A partir de los 7 meses, con la introducción de los alimentos, la necesidad de agua del bebé es de unos 800 ml de agua al día, y 600 ml deben estar en forma de líquidos como leche, zumo o agua.

De 1 a 3 años

Los niños de entre 1 y 3 años necesitan beber alrededor de 1,3 litros de agua al día.

Es importante señalar que estas recomendaciones están dirigidas al bebé sano que no experimenta deshidratación por diarrea u otros problemas de salud. Entonces, si el bebé está vomitando o tiene diarrea, es importante ofrecerle aún más agua. En este caso, lo ideal es observar la cantidad de líquidos perdidos por vómitos y diarreas y luego ofrecer inmediatamente la misma cantidad de agua o suero casero. Aprenda a preparar suero casero.

En verano, la cantidad de agua tiene que ser un poco más alta de lo recomendado anteriormente, para compensar la pérdida de agua por el sudor y evitar la deshidratación. Para ello, incluso sin que el niño lo pida, se le debe ofrecer agua, té o jugo natural durante todo el día, varias veces al día. Conozca los signos de deshidratación en su hijo.