Comida para bebé

Contenido

• Menú de alimentación infantil
• Alimentación infantil de 6 meses a 1 año
• Qué puede comer el bebé:
• Cómo iniciar la alimentación del bebé diversa
• Enlace útil:

La dieta del bebé debe estar equilibrada con el consumo de cereales integrales, frutas, verduras, pescado, carne y huevos para que los niños tengan todos los nutrientes, asegurando el buen funcionamiento del organismo y que crezcan de forma saludable.

LA alimentación infantil hasta los 6 meses La edad debe realizarse solo con leche materna, o fórmula, y después de esa edad, los alimentos comienzan a introducirse en pequeñas porciones, en ocasiones también se introducen nuevos alimentos en la dieta a partir de los 4 meses de vida. Después de 1 año el niño ya puede realizar la dieta familiar, pero es imprescindible tener un nutrición infantil saludable.

Menú de alimentación infantil

Un buen ejemplo de alimentación infantil es:

• Desayuno - Granos integrales con frutas y leche.
• Colación - 1 pan con queso Minas y jugo de naranja.
• Almuerzo - 1 bolsita de huevos con arroz y ensalada y 1 fruta de postre.
• Bocadillo - 1 yogur y 1 fruta.
• Cena - Guiso de pescado con puré de patatas y verduras y 1 fruta de postre.

A lo largo del día, es importante beber aproximadamente 1 litro de agua al día. Los dulces, las gaseosas, las tortas y los caramelos pueden hacer que los niños coman mucho, pero deben consumirse con moderación, permitiéndose solo 1 o 2 veces por semana.

Alimentación infantil de 6 meses a 1 año

La alimentación infantil desde los 6 meses hasta el año es una fase muy importante porque antes de eso el bebé solo se alimenta de leche y luego pasa de la leche exclusiva a la alimentación semisólida y sólida, en cantidades diarias importantes.

Qué puede comer el bebé:

Después de los 6 meses de edad, puede comenzar a darle a su bebé alimentos como:

• gachas de avena sin gluten hasta los 6 meses y con gluten a los 6 meses;
• caldo de verduras con calabaza, patatas, zanahorias;
• manzana, pera, plátano;
• arroz, pasta, pan, galletas a partir de los 6 meses;
• carne y pescado: comience con carne magra, inicialmente solo para saborear la sopa;
• yogur;
• Huevo: yema a los 9 meses y clara a los 12 meses;
• Legumbres como frijoles, frijoles, frijoles, lentejas, guisantes: a partir de los 11 meses.

Cómo iniciar la alimentación del bebé diversa

Hay varias formas de comenzar a alimentar al bebé, un ejemplo podría ser:

• a los 4 meses empezar con papilla sin gluten;
• a los 4 meses y medio papilla con frutas;
• a los 5 meses caldo de verduras;
• a los 6 meses puré de verduras con carne;
• a los 7 meses arroz, pasta, pan, barquillos;
• a los 9 meses pescado, yema de huevo, yogur;
• a los 11 meses legumbres como frijoles, granos, habas, lentejas, guisantes;
• a los 12 meses el bebé puede empezar a comer lo que come el resto de la familia.

Para saber cuál es el mejor plan de dieta a seguir durante el primer año, es importante seguir las pautas del pediatra o nutricionista.

Esto es lo que debe hacer cuando su hijo no quiere comer:

Enlace útil:

• Alimentación del bebé de 0 a 12 meses