Alimentos para la bronquitis
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Eliminar algunos alimentos de la dieta, especialmente durante los episodios de bronquitis, disminuye el trabajo de los pulmones para expulsar el dióxido de carbono y esto puede disminuir la sensación de falta de aire para aliviar los síntomas de la bronquitis. No es un tratamiento para la bronquitis, sino una adaptación de los alimentos durante las crisis para aliviar el malestar respiratorio.
Luego sigue una lista de los alimentos más recomendados para comer durante la crisis de bronquitis, y también los menos recomendados.
Alimentos permitidos en la bronquitis
- Verduras, preferiblemente crudas;
- Pescado, carne o pollo;
- Frutos inmaduros;
- Bebidas sin azúcar.
La bronquitis es una enfermedad crónica que dificulta la respiración y está muy influenciada por la comida, que puede facilitar o dificultar el trabajo pulmonar.
Además, beber té de tomillo es otra estrategia natural para disminuir la inflamación bronquial.
El proceso de digestión produce dióxido de carbono (CO2) que es liberado por el pulmón, y este proceso de expulsión de CO2 requiere un trabajo del pulmón que durante una bronquitis o un ataque de asma agrava la sensación de falta de aire.
Alimentos prohibidos en la bronquitis
- Bebidas sin alcohol;
- Café o cualquier otra bebida que contenga cafeína;
- Chocolate;
- Fideos.
La digestión de este tipo de alimentos libera más CO2, requiriendo un mayor esfuerzo pulmonar, que en una situación de crisis ya es muy difícil. Por esta razón, seleccionar los alimentos que se deben consumir o evitar se puede considerar parte del tratamiento de la bronquitis.
Los alimentos ricos en zinc, vitamina A y C, así como ricos en Omega 3 fortalecen el sistema inmunológico y pueden considerarse alimentos protectores para el organismo y, por tanto, pueden prevenir o posponer los ataques de bronquitis o asma.
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