Secretos de belleza de los spas

Contenido

• Revisión para

Secreto del spa

Use productos básicos para el hogar y la cocina para tener una piel impecable y limpiar los ojos.

• Desterrar una mancha "Para tratar el brote ocasional, tritura una aspirina y mézclala con suficiente agua para hacer una pasta. Colócala directamente sobre la espinilla y déjala actuar durante unos 10 minutos antes de enjuagarla", dice Francisco Cisneros, esteticista principal de Bliss. spa en el elegante W Hotel en Scottsdale, Arizona (blissworld.com). "El ingrediente principal de la aspirina es el ácido salicílico, que acelera la curación al estimular la exfoliación".



• Pierde tu equipaje ocular "Para encoger la hinchazón debajo de los ojos, pique finamente un pepino entero frío", sugiere Cisneros. Luego, enrolle todo el cuke cortado en una toalla de papel y colóquelo sobre sus ojos durante 15 minutos. "El pepino contiene vitamina C y ácido cafeico", dice, "que juntos ayudan a prevenir la retención de agua y eliminan la hinchazón".

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Eres lo que comes: consume muchos alimentos ricos en nutrientes para quitarle años a tu apariencia.

• Exprime la fruta sobrealimentada Judy Deutsch, RD, nutricionista residente en el idílico spa Canyon Ranch en Lenox, Massachusetts (canyonranch.com), donde las tarifas comienzan en $ 1,700 por persona, sugiere consumir frutas "excepcionales", como arándanos, bayas de goji, uvas rojas, mangos y granadas, todos los cuales contienen altas concentraciones de antioxidantes y le brindan la mayor cantidad de salud y belleza en cada bocado.



• Espolvoree omega-3 "Los ácidos grasos omega-3 son esenciales para mantener la piel tersa e hidratada, lo que en última instancia ayuda a que se mantenga joven", dice Deutsch. Intente cubrir cereales, yogur, ensaladas o batidos con linaza molida rica en omega-3.

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Purifica tu mente y tez con soluciones de bricolaje económicas.

• Rocíate feliz "Llene una botella de spray con una taza de agua y cinco gotas de un aceite esencial y utilícelo como spray de aromaterapia", aconseja Rebecca Vogdanos, esteticista y masajista en el exclusivo gimnasio Equinox Fitness en Chicago (equinoxfitness.com). "Rocíe agua con infusión de jazmín en sus sábanas para ayudarlo a relajarse a la hora de acostarse o rocíe agua con aroma de enebro alrededor de su oficina para un impulso de energía al mediodía". Encuentra aceites esenciales en auracacia.com.
• Ilumina con bicarbonato de sodio Resulta que el bicarbonato de sodio no es solo un excelente blanqueador de dientes, sino que también reafirma tu cutis. "Mezcle lentamente el agua en un cuarto de taza de bicarbonato de sodio hasta que espese bastante", dice Vogdanos. "Luego úselo como un exfoliante diario para exfoliar y aclarar las áreas de decoloración de su rostro, incluso si tiene la piel sensible".

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Juega en el barro para refrescarte de la cabeza a los pies.

• Puntuación de piel más suave En el spa de Se, un lujoso hotel nuevo en San Diego (sesandiego.com), puede disfrutar del tratamiento Rasul marroquí, un ritual de limpieza árabe tradicional que consiste en aplicar barro de arcilla del desierto y relajarse en una sauna. Pero Michelle Frye, la directora del spa, dice que puedes recrear la experiencia en tu propio baño. "Mientras estás en la ducha, lávate con champú y luego usa un exfoliante para exfoliar y abrir los poros desde el cuello hacia abajo. Luego, aléjate de la boquilla y aplícate una mascarilla de barro en todo el cuerpo. Déjalo reposar por un minuto mientras trabaja en tu acondicionador de cabello, luego enjuaga todo ¡", dice Frye. La mejor opción es la máscara de barro purificante Ahava ($ 28; ahavaus.com) con minerales del Mar Muerto. Antes de meterse en la ducha, pruebe prepararse un poco de té verde, blanco o negro rico en antioxidantes para beber mientras se seca el barro.

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Proteja los labios muy secos con productos para labios y ojos para hidratarlos las 24 horas.

• Dale tu boca TLC "Para hidratar la piel fina y delicada de los labios, recomiendo a mis clientes que esquían en un aire seco y extremadamente frío que se apliquen una crema para los ojos en la boca y se la dejen durante la noche", dice Jenni Kading, esteticista principal de la Remede Spa en el St. Regis Aspen Resort en Aspen, Colorado (stregis.com/aspen), donde las habitaciones comienzan en $ 845 la noche. Nos gusta Biore Skin Preservation See the Future Fortifying Eye Cream ($ 15; en farmacias), que contiene ceramidas que apagan la piel. Para el día, opte por un bálsamo, como June Jacobs Lip Renewal ($ 24; junejacobs.com), con vitamina E ultra relajante.

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Frote las asperezas de los codos, las rodillas y las cutículas con ingredientes totalmente naturales.

• Lubrica tus extremidades "El aceite de jojoba puro es muy similar al sebo humano, por lo que es un humectante ideal para la piel seca, especialmente en áreas como las piernas y los codos, que producen muy poco aceite natural", dice Thuyen Nguyen, director creativo y terapeuta gerente principal en el Shibui Spa, de inspiración asiática, en el Greenwich Hotel de la ciudad de Nueva York (thegreenwichhotel.com), donde las suites cuestan más de 550 dólares la noche. Dado que el aceite de jojoba es muy concentrado, amase solo unas gotas en la piel húmeda para mantenerla suave y flexible durante todo el día.



• Dale una mano a tus manos "Mezcle un exfoliante suave con azúcar turbinado mezclado con suficiente aceite [la soja y el coco funcionan bien] para hacer una pasta", dice Nguyen. "Masajea tus manos y cutículas para quitar la piel muerta y áspera. Luego, en un tazón pequeño, mezcla cantidades iguales del aceite que has seleccionado y miel cruda. Extiende el brebaje por todas tus manos y cutículas, ponte guantes, y deje que la mezcla se hunda durante 20 minutos antes de enjuagarla ".

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Rejuvenece tu piel con una mascarilla de enzimas y tu espíritu con reflexología.

• Resplandecer Para una tez más radiante, Myrna Beardshear, directora de spa en Sagestone Spa en el complejo Red Mountain en Ivins, Utah (redmountainspa.com), recomienda mezclar 2 cucharaditas de puré de calabaza enlatado con media cucharadita de miel y un cuarto de cucharadita de leche. o leche de soja. "Aplique la mezcla en su cara y relájese durante 10 a 15 minutos, luego enjuague con agua tibia", dice. "El puré de calabaza tiene enzimas que eliminan las células muertas y sin brillo, así como las vitaminas A y C y el zinc, que brindan beneficios protectores y curativos".



• Mejora tu salud "Al manipular y estimular ciertos puntos de sus pies, puede restaurar el bienestar y el equilibrio de todo su cuerpo", dice Beardshear. Para darte un mini masaje relajante en casa, toma tu pie descalzo entre tus manos. Comience masajeando el punto en la base de la bola del dedo gordo del pie, que corresponde al cerebro, el centro de estrés mental de su cuerpo. Calme la ansiedad frotando el punto del estómago, ubicado en el arco de su pie. Luego presione el punto relacionado con su plexo solar, considerado el tablero de nervios del cuerpo, en el centro de la base de la bola del pie. Concéntrese en cada punto durante 30 segundos por pie.

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Alivie el dolor y el estrés trabajando de afuera hacia adentro.

• Minimiza los dolores musculares. Caminar con tacones (o correr) puede dejar sus pies y pantorrillas atados en nudos. Para aliviar el dolor de piernas, Lea Cordon, directora de spa en el resort favorito de las celebridades Las Ventanas al Paraíso en Los Cabos, México (lasventanas.com/spa.cfm), sugiere crear un baño de pies con piedras calientes (consígalos en rubrocks.com) . "Caliente las piedras colocándolas en una parrilla interior o en una olla con agua en la estufa", dice. "Luego, con unas pinzas, coloque las piedras calientes en un recipiente poco profundo o en una olla grande llena de agua tibia y deslícelas en sus pies. Para una experiencia más vigorizante, agregue unas rodajas de limón fresco; el calor ayudará a intensificar el aroma y amplificarlo. los beneficios aromaterapéuticos ".



• Ordena tu mente "Vivir en el pasado o preocuparse por el futuro afecta su capacidad para disfrutar el presente", dice Cordon. "Para aprovechar al máximo un relajante tratamiento de spa, o incluso un baño en casa, debes permanecer en el momento. Les doy a mis clientes este truco de meditación para ayudarlos a concentrarse: imagina dos cajas en tu cabeza, una para el pasado y uno para el futuro. Concéntrese en inhalar y exhalar profundamente. Si le vienen pensamientos a la mente, clasifíquelos en una de las dos casillas hasta que su mente se sienta tranquila y en paz ".

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Date permiso para dedicar unos minutos a la superación personal todos los días. Tu cutis y tu apariencia & 8212; te lo agradecerán.

• Tómate un tiempo en la mañana. "Creo en hacer algunos estiramientos fáciles todas las mañanas antes de levantarte de la cama", dice Lisa Hedley, presidenta y directora creativa del spa en el opulento Mayflower Inn & Spa en Washington, Connecticut (mayflowerinn.com), donde van las habitaciones. por hasta $ 1,600 la noche. "Esto hace que su sangre fluya y le da un comienzo del día relajante en lugar de simplemente dejar que el mundo venga hacia usted". Ella recomienda los siguientes movimientos: "Tome tres respiraciones largas, profundas y limpias. Luego, dése un mini masaje en el cuero cabelludo frotando lentamente las yemas de los dedos alrededor de la cabeza, incluidos los lóbulos de las orejas. No solo está estimulando los puntos de energía, sino también" También aportan circulación al cuero cabelludo para ayudar a estimular el crecimiento saludable del cabello ", dice Hedley. "Por último, calienta tus articulaciones haciendo círculos con los tobillos, muñecas y hombros".



• Planchar las arrugas Date un rápido masaje facial después de la ducha para que la sangre fluya y alise temporalmente las arrugas. Hedley sugiere cubrirse las yemas de los dedos con una crema hidratante, luego frotarse la cara y concentrarse en las líneas de la frente y entre los ojos. Asegúrese de usar un toque firme, pero no demasiado agresivo.

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Hidrata y exfolia para que todo quede sedoso.

• Apaga la piel reseca. "Cuando su piel carece de humedad, se ve opaca y, peor aún, arrugada y arrugada", dice Kate O'Connel, esteticista principal en el Spa del Four Seasons en Jackson Hole, Wyoming (fourseasons.com/jackson hole / spa) , donde las suites comienzan en $ 1,500 la noche. Para mantenerse hidratado, tome seis vasos de 8 onzas de agua al día y aplique una crema hidratante con un humectante poderoso, como el ácido hialurónico. Dos para probar: Chanel Hydramax + Active Serum Active Moisture Boost ($ 80; chanel.com) o Peter Thomas Roth Viz-1000 ($ 65; sephora.com).



• Pule tu cuerpo "Cepillar su cuerpo le ayuda a deshacerse de las células muertas y ásperas ya obtener un mejor tono y textura", dice O'Connel. Nos gusta el cepillo para espalda curvo Bath & Body Works ($ 10; bathandbody works.com).

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