9 beneficios para la salud del té de manzanilla
Contenido
- Recetas de té de manzanilla
- 1. Té para calmar y relajar
- 2. Té para tratar la mala digestión y combatir los gases
- 3. Té de manzanilla para refrescar los ojos cansados e hinchados
- 4. Té de manzanilla para aliviar el dolor de garganta
- 5. Té para calmar las náuseas
- 6. Té para aliviar los síntomas de la gripe y el resfriado
Ayudar con la mala digestión, calmar y reducir la ansiedad son algunos de los beneficios del té de manzanilla, que se puede preparar utilizando las flores secas de la planta o las bolsitas que compras en el supermercado.
El té de manzanilla se puede preparar solo con esta planta medicinal o en una combinación de plantas, como el hinojo y la menta, que tiene propiedades antibacterianas, antiespasmódicas, cicatrizantes-estimulantes, antiinflamatorias y calmantes, principalmente, lo que garantiza varios beneficios para la salud, siendo los principales:
- Disminuye la hiperactividad;
- Calma y ayuda a relajarse;
- Alivia el estrés;
- Ayuda en el tratamiento de la ansiedad;
- Mejora la sensación de mala digestión;
- Alivia las náuseas;
- Alivia los calambres menstruales;
- Ayuda en el tratamiento de heridas e inflamaciones;
- Calma y elimina las impurezas de la piel.
El nombre científico de la manzanilla es Manzanilla Recutita, también conocida comúnmente como Margaça, Manzanilla-común, Manzanilla común, Macela-noble, Macela-galega o simplemente manzanilla. Aprenda todo sobre la manzanilla.
Recetas de té de manzanilla
Los tés se pueden preparar usando solo flores de manzanilla secas o mezclas hechas con otros tés, de acuerdo con el sabor y los beneficios previstos.
1. Té para calmar y relajar
El té de manzanilla seca tiene propiedades relajantes y ligeramente sedantes que ayudan a tratar el insomnio, relajar y tratar la ansiedad y el nerviosismo. Además, este té también puede ayudar a reducir los calambres y espasmos durante la menstruación.
Ingredientes:
- 2 cucharaditas de flores secas de manzanilla.
- 1 taza de agua.
Modo de preparo:
En 250 ml de agua hirviendo agregue las 2 cucharaditas de flores de manzanilla secas. Tapar, dejar reposar unos 10 minutos y colar antes de beber. Este té debe tomarse 3 veces al día, y si es necesario se puede endulzar con una cucharadita de miel.
Además, para aumentar el efecto relajante y sedante de este té, se puede añadir una cucharadita de hierba gatera seca y, según indicación del pediatra, este té puede ser utilizado por bebés y niños para reducir la fiebre, la ansiedad y el nerviosismo.
2. Té para tratar la mala digestión y combatir los gases
El té de manzanilla con hinojo y raíz de alteia tiene una acción que reduce la inflamación y calma el estómago, ayudando también a reducir los gases, la acidez en el estómago y a regular el intestino.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de manzanilla seca;
- 1 cucharadita de semillas de hinojo;
- 1 cucharadita de milhojas;
- 1 cucharadita de raíz alta picada;
- 1 cucharadita de filipendula;
- 500 ml de agua hirviendo.
Modo de preparo:
A 500 ml de agua hirviendo agregar la mezcla y tapar. Deje reposar unos 5 minutos y cuele antes de beber.Este té debe tomarse de 2 a 3 veces al día o cuando sea necesario.
3. Té de manzanilla para refrescar los ojos cansados e hinchados
El té de manzanilla seco con semillas de hinojo trituradas y flor de saúco seca cuando se aplica en los ojos ayuda a refrescar y reducir la hinchazón.
Ingredientes:
- 1 cucharada de manzanilla seca;
- 1 cucharada de semillas de hinojo trituradas;
- 1 cucharada de bayas de saúco secas;
- 500 mL de agua hirviendo.
Modo de preparo:
A 500 ml de agua hirviendo agregar la mezcla y tapar. Dejar reposar unos 10 minutos, colar y colocar en el frigorífico.
Este té debe aplicarse en los ojos con una franela humedecida, aplicado sobre los ojos cerrados durante 10 minutos cuando sea necesario. Además, este té también se puede utilizar para ayudar a tratar infecciones vaginales, para calmar y reducir la inflamación de la piel en casos de irritación, eczema o picaduras de insectos o también se puede utilizar para tratar la psoriasis.
4. Té de manzanilla para aliviar el dolor de garganta
El té de manzanilla seca también se puede utilizar para ayudar a aliviar el dolor de garganta irritado y dolorido, debido a sus propiedades reductoras de la inflamación.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de flores de manzanilla secas;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparo:
Agrega la manzanilla a una taza de agua hirviendo y deja reposar hasta que se enfríe. Este té debe usarse para hacer gárgaras en la garganta y puede usarse siempre que sea necesario. Además, también se puede utilizar para facilitar la curación de gingivitis y estomatitis.
5. Té para calmar las náuseas
El té seco de manzanilla con frambuesa o menta ayuda a aliviar las náuseas y las náuseas.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de manzanilla seca (matricaria recutita)
- 1 cucharadita de hojas secas de menta o frambuesa;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparo:
Agrega la mezcla a una taza de té con agua hirviendo. Tapar, dejar reposar unos 10 minutos y colar antes de beber. Este té se puede beber 3 veces al día o según sea necesario, pero durante el embarazo debes asegurarte de beber té de manzanilla (matricaria recutita) porque esta planta se puede utilizar de forma segura durante el embarazo, mientras que el tipo de manzanilla romana (Chamaemelum nobile) no debe consumirse durante el embarazo, ya que puede causar contracción uterina.
6. Té para aliviar los síntomas de la gripe y el resfriado
El té de manzanilla seca ayuda a aliviar los síntomas de la sinusitis, la inflamación de la nariz y los resfriados y la gripe debido a sus propiedades reductoras de la inflamación.
Ingredientes:
- 6 cucharaditas de flores de manzanilla;
- 2 litros de agua hirviendo.
Modo de preparo:
Agregue las flores secas a 1 o 2 litros de agua hirviendo, cubra y deje reposar durante unos 5 minutos.
El vapor del té debe inhalarse profundamente durante unos 10 minutos y para obtener el mejor resultado, debe colocar la cara sobre la taza y cubrirse la cabeza con una toalla grande.
Además, la manzanilla se puede usar en otras formas además del té, como crema o ungüento, aceite esencial, loción o tintura. Cuando se usa como crema o ungüento, la manzanilla es una excelente opción para tratar algunos problemas de la piel, como la psoriasis, ya que ayuda a limpiar la piel y reducir la inflamación.
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