Berenjena en el tratamiento del colesterol.
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La berenjena está indicada para el tratamiento del colesterol, debido a la gran cantidad de antioxidantes y fibras que posee. Por tanto, utilizar la berenjena como aditivo en zumos y vitaminas y también en guisos, como acompañamiento de carnes, es una buena forma de incrementar su cantidad en la dieta, mejorando así su efecto en el control del colesterol.
Sin embargo, aquellos a quienes no les gusta el sabor de la berenjena pueden optar por tomar un remedio natural que se vende comercialmente como cápsula de berenjena.
Por qué la berenjena reduce el colesterol
La berenjena ayuda a bajar el colesterol porque posee fibras que ayudan a eliminar el exceso de colesterol en las heces, sin embargo, su uso sigue siendo un tema muy discutido científicamente, pero lo indiscutible es que una dieta rica en fibra y vitaminas debe contribuir para el tratamiento. de colesterol alto, así como la práctica de actividad física.
Según la Sociedad Brasileña de Cardiología, el tratamiento fundamental para reducir el colesterol en sangre es reducir la ingesta de alimentos ricos en grasas, es decir, colesterol.
Alimentos ricos en colesterol
Los alimentos ricos en colesterol que debe evitar en su dieta incluyen:
- Vísceras (hígado, riñones, cerebro)
- Leche entera y sus derivados
- Incrustado
- Frío
- Piel de pájaro
- Mariscos, como pulpo, camarones, ostras, mariscos o langosta
También es importante eliminar la grasa acumulada en el cuerpo, especialmente la presente dentro de las arterias. Los remedios caseros a base de productos naturales han demostrado ser una buena alternativa inicial que incluso puede hacer que el período de uso del fármaco, cuando se recomienda, sea más corto.
Mire el siguiente video y descubra otros alimentos que ayudan a reducir el colesterol:
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