El mejor consejo que me han dado sobre MBC
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Mi nombre es Victoria, tengo 41 años y tengo cáncer de mama metastásico (MBC). He estado casado con mi esposo, Mike, durante 19 años, y juntos tenemos dos hijos.
He hecho todo en mi vida que se supone que mantiene alejadas cosas como esta enfermedad.
No tengo antecedentes de cáncer en mi familia, obtuve resultados negativos para la mutación del gen BRCA, como bastante saludable, bebo alcohol con moderación, no fumo y hago ejercicio cinco días a la semana. Pero aún así, aquí estoy.
La buena noticia es que mientras haya vida, realmente hay esperanza. Entonces, de los muchos consejos que me han dado en los últimos meses desde mi diagnóstico, aquí están mis tres mejores.
Tómelo un día a la vez
Desde mi diagnóstico, parece que el reloj está corriendo más rápido, y hay mucho que hacer pero aún hay poco tiempo para hacerlo todo. Entre todas las pruebas y tratamientos y las obligaciones familiares, a menudo me he sentido un poco abrumado.
Descubrí que es bueno dar un paso atrás y tomarme un tiempo. El cuidado personal es muy importante para hacer frente mentalmente y adaptarse físicamente a los cambios en su vida y su cuerpo. Su cuerpo a menudo le avisará cuando sea hora de descansar. Otras veces, su cerebro tomará la delantera.
Lo tomé un día a la vez e intenté no estresarme por las cosas que no puedo controlar. Me tomo el tiempo para desconectar y simplemente ser. Ya sea que esté escuchando música o teniendo una conversación tonta, me ha parecido muy importante seguir riendo y viviendo.
Relájese y haga caso omiso de todos los "qué pasa si" corriendo en su cabeza. Te estresará más que la enfermedad misma.
E incluso cuando esos pensamientos entran en mi mente, tengo la suerte de que mi esposo me recuerde que no tiene sentido perder el tiempo y la energía en aquello sobre lo que no tenemos control. Cruzaremos esos puentes cuando lleguemos allí.
Evitar "Dr. Google "
¿Por qué corremos a internet en busca de respuestas para todo? ¿Es el miedo a lo desconocido, o es que debemos conocer la causa y la cura de inmediato? De cualquier manera, las estadísticas que se encuentran en Internet no solo pueden dar miedo, sino que también pueden ser inexactas.
Cuando comencé a buscar información en línea sobre el cáncer de seno en etapa IV, leí que el pronóstico es de aproximadamente tres años. Inmediatamente me desanimé. Leí y releí esa declaración porque no podía creer lo que estaba viendo.
Mis niveles de estrés inmediatamente se dispararon. Tengo hijos y quiero verlos crecer hasta la edad adulta, tengo lugares para viajar y me queda mucho por experimentar en este loco mundo nuestro.
Si bien esas estadísticas eran parcialmente correctas, no se mencionó que esas estadísticas tienen aproximadamente cinco años. Y ahora más personas viven más con MBC gracias a mejores y más opciones de tratamiento.
Olvídate de obtener respuestas médicas sobre tu diagnóstico específico en Internet. Si fuera tan fácil, los médicos estarían sin trabajo.
Cada uno de nosotros es diferente: MBC no es una situación única para todos. Google podría ser bueno para responder preguntas sobre moda, por ejemplo, pero siempre debe hablar con su equipo médico sobre asuntos de salud graves.
Solo di que sí y acepta ayuda
Después de mi diagnóstico, mi círculo de amigos inmediatamente se puso en acción. Uno organizó un tren de comidas para mí. Otro me llevó a algunas de mis citas, y un tercer amigo me ayudó a recoger a mis hijos de la escuela.
Es posible que le resulte difícil aceptar ayuda, especialmente si está acostumbrado a hacer todo por usted y su familia. Pero aprendí rápidamente que los días de hacer malabarismos por mi cuenta se han ido.
La vida puede ser agotadora cuando eres una persona sana, y más aún cuando estás en tratamiento activo.
Acepté y agradecí la ayuda, ya que me permitió marcar más elementos en mi lista de tareas pendientes. Estos simples actos de amabilidad realmente ayudaron, especialmente en los días posteriores a la quimioterapia cuando comenzó mi fatiga.
Responda afirmativamente a las ofertas de ayuda que recibe, ya sea compartir el viaje en automóvil de sus pequeños a la escuela, una comida para su familia o servicios de limpieza. Acepta estas ofertas con gratitud.
Para llevar
Habrá días buenos y malos con MBC, y preferiblemente, tendremos más días buenos que malos. Pero si lo tomamos un día a la vez, un problema a la vez, podemos lidiar mejor con la vida metastásica.
Si bien no debemos vivir en negación, debemos tratar de olvidarnos de las estadísticas en línea por un tiempo, ya que solo pueden agregar estrés innecesario. Y mientras decimos que sí para ayudar a familiares y amigos, nos estamos dando un tiempo valioso para concentrarnos y ser lo más activos posible, haciendo las cosas que amamos.
Victoria es una esposa y madre de dos hijos que viven en Indiana. Tiene una licenciatura en Comunicación de la Universidad de Purdue. Le diagnosticaron MBC en octubre de 2018. Desde entonces, le ha apasionado mucho la defensa de MBC. En su tiempo libre, es voluntaria para varias organizaciones. Le encanta viajar, la fotografía y el vino. Se la puede encontrar en Instagram @theregionandbeyond.
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