Cómo aumentar la barrera cutánea (y por qué es necesario)

Contenido

• Barrera cutánea 101
• Manteniéndolo saludable
• Cuándo preocuparse
• 4 productos para aumentar la barrera
• Revisión para

No puedes verlo. Pero una barrera cutánea que funcione bien puede ayudarlo a combatir todo, como enrojecimiento, irritación y parches secos. De hecho, cuando experimentamos problemas comunes de la piel, muchos de nosotros no nos damos cuenta de que la barrera cutánea puede ser la culpable. Es por eso que tanto los dermatólogos como las marcas de cuidado de la piel promocionan una barrera cutánea que funcione bien, la parte más externa de la piel, como la respuesta para una piel excelente.

Aquí, hablamos con expertos sobre cómo cuidar mejor la barrera cutánea para mejorar la salud * y * de nuestra piel.

Barrera cutánea 101

Para los no iniciados, la barrera en sí está hecha de múltiples capas "de células aplanadas llamadas cenocitos", explica Joel Cohen, M.D., dermatólogo en Greenwood Village, Colorado, y portavoz de la Academia Estadounidense de Dermatología. "Estas capas están rodeadas y unidas por ceramidas, colesterol y lípidos".

Algunos estudios utilizan la analogía de los ladrillos y el mortero: la combinación de células (ladrillos) unidas por lípidos (mortero) forma una especie de exterior ceroso que es análogo a una pared de ladrillos, que crea protección para la piel de los factores ambientales estresantes. (Las capas más profundas de la piel no tienen la misma consistencia o protección).

Más importante aún, la barrera no solo protege la piel de las sustancias nocivas, incluidas las bacterias y los productos químicos, para que no entren en el cuerpo.También evita que el agua y otras sustancias beneficiosas dejando la piel, explica el Dr. Cohen.

Manteniéndolo saludable

Como se explicó anteriormente, una barrera cutánea saludable ayuda a nuestra piel a reaccionar mejor al estrés externo e interno, haciendo que la piel sea menos sensible y menos propensa a la sequedad o descamación. Entonces, ¿qué puedes hacer para tener una piel más gruesa (literalmente)?

Por un lado, el uso diario de ingredientes calmantes puede ayudar. Opte por cremas que contengan ceramidas, una parte natural de la piel y que se encuentra dentro de la barrera superior. La niacinamida es otro ingrediente que refuerza la barrera cutánea al estimular la producción de ceramida y colágeno. El ácido hialurónico, que evita que la humedad se escape de la piel, y la vitamina B5, que ayuda a promover la curación, son otros ingredientes que ayudan a formar la capa superior de la piel.

Otra forma de proteger su barrera, especialmente si su piel es propensa al enrojecimiento e irritación, es con un enfoque de menos es más cuando se trata de tratamientos en el consultorio y en el hogar, ya que algunos productos y servicios que utilizamos para mejorar nuestra piel en realidad puede debilitar la barrera, dice la dermatóloga Elizabeth Tanzi, M.D., directora de Capital Laser & Skin Care y profesora de la Facultad de Medicina de la Universidad George Washington.

Por ejemplo, algunos tratamientos, incluidos los procedimientos de microagujas y láser para tratar las arrugas, funcionan pinchando la piel y creando una lesión que daña la barrera cutánea. Es en el proceso de curación de la piel de estas heridas que puede mejorar, explica el Dr. Cohen. Solo tenga cuidado durante este período de reparación para evitar dañar aún más la barrera cutánea, señala la dermatóloga Francesca Fusco, M.D., de Wexler Dermatology en Nueva York. "Durante un período de tiempo después del procedimiento, la barrera cutánea se altera temporalmente y se vuelve sensible, por lo que la nutrición, la hidratación y el cuidado especial son fundamentales", dice. Los documentos también señalan que los riesgos de usar un láser fuerte y dañar la barrera cutánea pueden ser mayores que la recompensa para las personas con piel sensible.

"Siempre es mejor preservar la barrera natural producida por la piel en lugar de quitarla y tratar de apoyarla más tarde con productos", dice el Dr. Tanzi. "Incluso los limpiadores y productos más suaves pueden ser un problema si se usan en exceso". (Relacionado: 4 señales de que está usando demasiados productos de belleza)

Cuándo preocuparse

Incluso si no le gustan los láseres, alterar la barrera de la piel es más fácil de lo que cree, agrega el Dr. Fusco. "Las cosas que alteran la barrera incluyen productos químicos agresivos, baños prolongados y frecuentes con agua caliente, uso excesivo de retinol y, en el caso del cuero cabelludo, secado excesivo y uso excesivo de productos químicos", dice. El daño ocurre cuando la barrera lipídica se elimina y deja expuestas las capas más profundas de la piel. "La caspa es un gran ejemplo de lo que resulta de una barrera cutánea rota". (Relacionado: 8 errores en la ducha que están afectando tu piel)

La piel que se siente escamosa y aceitosa al mismo tiempo es otra señal de que la barrera no está funcionando. "La disfunción de la barrera causa irritación y erupciones, y aumenta el riesgo de alergia a las cosas aplicadas a la piel", dice el Dr. Cohen.

Para un diagnóstico verdadero, es mejor visitar una dermis: cuando se trata de problemas con la barrera cutánea, es fácil confundirse porque la piel sensible u hormonal que se altera desde el interior puede parecer un problema con la barrera, agrega.

4 productos para aumentar la barrera

A medida que más mujeres se centran en la salud de su piel, en lugar de en su apariencia, las empresas están desarrollando productos destinados a estimular las capas superiores de la piel. Incorporar un suero enfocado en la barrera a su rutina es especialmente importante en los meses de invierno, cuando la piel tiende a estar más seca. Muchas de las cremas para reparar una barrera debilitada son ligeras, lo que significa que las personas con piel más seca necesitarán una dosis adicional de humedad.

Aquí hay cuatro productos para probar:

Crema Dr. Jart + Ceramidin: El humectante relleno de ceramida ayuda a proteger la barrera natural de la piel y previene la pérdida de agua. ($ 48; sephora.com)

Reparación de barrera resistente de Paula's Choice con retinol: La crema hidratante utiliza emolientes para ayudar a construir la barrera de la piel con una dosis de retinol antienvejecimiento para una crema de noche de doble función. ($ 33; paulaschoice.com)

Reparación de barrera ultracalmante Dermalogica: El humectante espeso sin agua incluye siliconas emolientes y aceite de onagra para ayudar a fortalecer la barrera natural de la piel y proteger contra el daño ambiental. ($ 45; dermstore.com)

Belif True Cream Aqua Bomb: La crema hidratante en forma de gel utiliza hierbas para fortalecer las propiedades de recuperación de la piel y plátano para equilibrar la humedad. ($ 38; sephora.com)

Revisión para