Las 4 mejores posiciones para amamantar para usted y su bebé

Contenido

• 1. La cuna
• 2. La sujeción cruzada
• 3. La bodega de fútbol
• 4. El agarre en decúbito lateral
• Gemelos lactantes
• Amamantar a sus gemelos por separado
• Posiciones para gemelos lactantes
• Asimiento de doble fútbol
• Sujeción de embrague de cuna
• Para llevar

Visión de conjunto

La lactancia materna parece que debería ser una obviedad.

Pones al bebé en tu pecho, el bebé abre la boca y succiona. Pero rara vez es tan simple. Cargar a su bebé de una manera que facilite la alimentación para él y para usted no es necesariamente sencillo. Afortunadamente, muchas mujeres que vinieron antes que nosotros se dieron cuenta.

Las cuatro presas recomendadas por la Clínica Mayo son:

• sostener la cuna
• asimiento de cuna cruzada
• agarre de fútbol
• agarre de lado

1. La cuna

La posición de cuna es un clásico. Es el OG de la lactancia materna.

Para realizar esta sujeción cómodamente, debes sentarte en una silla con reposabrazos o en un área con muchas almohadas para apoyar tus brazos. Los bebés pueden ser pequeños, pero sostenerlos en una posición durante mucho tiempo puede ser difícil para los brazos y la espalda. Así que primero, póngase cómodo.

Siéntese derecho y apoye la cabeza de su bebé en el hueco de su brazo. El cuerpo de su bebé debe estar de costado y volteado hacia usted, con el brazo interior metido debajo. Sostenga a su bebé en su regazo o colóquelo sobre una almohada en su regazo, lo que sea más cómodo.

2. La sujeción cruzada

Como puede ver por el nombre, el soporte de cuna cruzada es como el soporte de cuna, solo que cruzado. Lo que eso significa es que en lugar de apoyar la cabeza de su bebé en el hueco de su brazo, está apoyando su trasero.

Siéntese derecho y sostenga a su bebé de modo que su trasero esté en el hueco de su brazo y su cabeza esté en el seno del que desea alimentarlo (el seno que está opuesto al lado del brazo de soporte).

También sostendrá su cabeza con la mano del brazo de soporte, así que nuevamente, es importante asegurarse de tener apoyabrazos o almohadas. Su brazo libre se utilizará para sostener el pecho que está amamantando desde abajo en una posición que facilite que su bebé se prenda del pecho.

3. La bodega de fútbol

En una silla con reposabrazos o usando almohadas de apoyo, sostenga a su bebé a su lado con el brazo doblado y la palma hacia arriba, de manera similar a como sostendría una pelota de fútbol mientras corre. La espalda de su bebé estará sobre su antebrazo y su cabeza estará en su mano.

Utilice esa mano de apoyo para acercar al bebé a su pecho y, si lo desea, la otra mano para sujetar el pecho por debajo.

4. El agarre en decúbito lateral

Es raro que pueda combinar la crianza de los hijos y el estar acostado, así que aprovéchelo siempre que pueda. Esta es una excelente sujeción para usar cuando estás muy, muy cansado. Y eso será todo el tiempo.

Para esta sujeción, acuéstese de costado y sostenga a su bebé contra usted. Con su brazo libre, lleve a su bebé al pecho de abajo. Una vez que el bebé se prende, puede usar su brazo libre para sostenerlo mientras su otro brazo agarra una almohada y la sostiene debajo de su cabeza adormecida.

Gemelos lactantes

Si dominar el arte de la lactancia materna puede ser un desafío con un solo bebé, puede ser el doble de abrumador con dos. Pero las madres de gemelos pueden hacer que la alimentación no solo sea manejable, sino también cómoda y exitosa.

Esto es algo de lo que debe saber sobre la lactancia materna de sus gemelos, además de algunas posiciones para que todos se sientan cómodos.

Amamantar a sus gemelos por separado

Cuando comience a amamantar a los gemelos, es mejor amamantar a cada gemelo por separado. De esa manera, puede concentrarse en qué tan bien se prende y se alimenta cada bebé.

La Clínica Mayo aconseja hacer un seguimiento de los hábitos de alimentación de sus bebés registrando cuánto tiempo y con qué frecuencia amamantan, además de llevar un recuento de los pañales mojados y con popó. En el caso de la leche extraída, lleve un registro de la cantidad que toma cada bebé en una toma.

A medida que se acostumbre a amamantar a sus bebés, puede experimentar con amamantarlos a ambos al mismo tiempo. Para algunas mamás, esto es conveniente para ahorrar tiempo. Otros descubren que sus bebés prefieren amamantar individualmente, y eso también está bien.

Puede intentar amamantar a sus bebés individualmente durante el día, y ambos a la misma hora por la noche. Recuerde, no hay una forma incorrecta de amamantar a sus gemelos, siempre que ambos bebés estén prosperando y usted se sienta cómoda.

Posiciones para gemelos lactantes

Si desea intentar amamantar a sus gemelos al mismo tiempo, aquí hay algunas posiciones para considerar. Lo importante es encontrar una posición que sea cómoda para usted y permita que sus bebés se prendan bien.

Asimiento de doble fútbol

Coloque una almohada a ambos lados de su cuerpo y sobre su regazo. Coloque a cada bebé contra sus costados, sobre las almohadas, con los pies apuntando en dirección opuesta a usted. Apoyará la espalda de cada bebé con sus antebrazos, usando las almohadas para sostener sus brazos.

Las nalgas de sus bebés encajarán en el interior de sus codos y sus cabezas estarán al nivel de los pezones. Sostenga la parte de atrás de la cabeza de cada bebé. También puede intentar colocar a sus bebés sobre almohadas frente a usted. Gire sus cuerpos hacia usted, usando sus palmas para apoyar sus cabezas.

Sujeción de embrague de cuna

En esta posición, un bebé está acurrucado contra usted en la posición de cuna, mientras que el otro bebé está contra usted en la posición de embrague explicada anteriormente. Esta es una buena opción si tiene un bebé con un agarre particularmente bueno (coloque a ese bebé en la posición de cuna).

Al comenzar, es útil tener un par de manos extra para ayudarlo a colocar todas esas almohadas y bebés. Y si un bebé necesita más tiempo para prenderse correctamente, intente hacerlo primero. Entonces relájate y disfruta.

Para llevar

Usar una o más de estas posiciones para amamantar debería ayudar a que amamantar sea fácil y cómoda para usted y su bebé. Si necesita ayuda con las posiciones u otros problemas relacionados con la lactancia, puede encontrar información en línea oa través de su obstetra, pediatra u hospital local.