Codo magullado

Contenido

• Contusión del codo
• Causas magulladas del codo
• Síntomas de codo magullado
• Tratamiento de codo magullado
• Tratamientos naturales para un codo magullado
• Tiempo de curación del codo magullado
• La comida para llevar

Contusión del codo

Un codo magullado, también conocido como contusión del codo, es una lesión en el tejido blando que cubre el codo.

La lesión daña algunos vasos sanguíneos y hace que sangren. Cuando esto sucede, la sangre se acumula debajo de la piel, lo que resulta en la decoloración conocida como un hematoma.

Los moretones pueden variar en color, incluyendo:

• rosado
• rojo
• púrpura
• marrón
• amarillo

Causas magulladas del codo

La causa más común de un codo magullado es algún tipo de golpe directo en el codo. Los escenarios de ejemplo incluyen:

• bache
• otoño
• impacto durante los deportes
• impacto en el lugar de trabajo
• pelea a puñetazos

Síntomas de codo magullado

La mayoría de los impactos lo suficientemente fuertes como para magullar el codo causan un dolor agudo instantáneo, ya sea por una caída de una bicicleta, un golpe de una pelota de béisbol o un choque con el pomo de la puerta.

Después del dolor al inicio, otros síntomas de una lesión en el codo incluyen:

• hematomas
• sensibilidad
• hinchazón

El dolor con el movimiento del codo no es un síntoma inusual, pero si el dolor es intenso cuando intenta doblar o enderezar el codo, puede indicar una fractura.

Tratamiento de codo magullado

Hay algunas formas de tratar los hematomas. Tan pronto como sea posible después de la lesión en el codo, siga estos pasos:

1. Descanso. Evite la actividad física, así como las acciones que usan el brazo con el codo lesionado.
2. Elevación. Mantenga el brazo y el codo elevados a un nivel por encima de su corazón.
3. Frío. Aplique hielo (10 minutos encendido, 10 minutos apagado) durante las primeras 24 a 48 horas después de la lesión, según sea necesario.
4. Compresión. Para minimizar la hinchazón, envuelva el codo con un vendaje elástico. No lo envuelva demasiado apretado.
5. Alivio del dolor. Si es necesario, el acetaminofeno (Tylenol) de venta libre o los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como la aspirina, el ibuprofeno (Advil) y el naproxeno (Aleve) son apropiados.
6. Proteccion. Manténgase alejado de situaciones que podrían dañar aún más su codo.
7. Honda. Después de unos días de descanso, considere usar una honda para minimizar el movimiento.

Tratar el codo lo antes posible después de la lesión generalmente acelera el tiempo de recuperación.

Tratamientos naturales para un codo magullado

Los tratamientos naturales para un codo magullado incluyen evitar algunos alimentos, consumir otros alimentos y tomar ciertos suplementos.

Aunque lo recomiendan los curanderos naturales y otros, estas prácticas no se basan necesariamente en investigaciones clínicas comprobadas.

Comidas que se deben evitar:

• alcohol, para evitar el adelgazamiento de la sangre
• refinado azúcar, para evitar la inflamación y la excreción de calcio
• alimentos procesados, para evitar sodio, colorantes químicos y conservantes químicos

Alimentos para consumir:

• Fruta, especialmente con vitamina C
• verduras, especialmente verduras de hojas verdes y oscuras como la col rizada que tienen mucha vitamina K
• lácteos cultivados, como yogurt o suero de leche

Suplementos para tomar:

• lisina, para la absorción de calcio y la regeneración de tejidos
• boro, para la salud del hueso del codo y la curación
• bromelina, para la absorción y curación de proteínas

Los defensores de los remedios caseros también sugieren hacer una cataplasma de consuelda o hierba de San Juan y aplicarla externamente al codo.

Tiempo de curación del codo magullado

En la mayoría de los casos, la inflamación se reduce, y probablemente se sentirá mejor, después de un par de días. Por lo general, el codo magullado tarda de dos a cuatro semanas en sanar por completo (y eso puede depender de la cantidad de estrés que ejerza sobre el codo durante el período de recuperación).

Si el dolor no desaparece en unos días, consulte con su médico, quien podría querer tomar una radiografía para ver si hay evidencia de fractura.

La comida para llevar

Si se lesionó el codo y el dolor es intenso cuando intenta doblar o enderezar el codo, consulte a un médico de inmediato. Puede indicar una fractura.

Si tiene un codo magullado con dolor manejable, es probable que se sienta mejor en unos pocos días con el tratamiento adecuado en el hogar.

El codo debe estar completamente curado en unas pocas semanas. Pero si el dolor no ha disminuido después de unos días, consulte a un médico para determinar si la lesión es algo más grave.