La bulimia tomó una década de mi vida, no cometa mi error

Contenido

• Entrar en bulimia
• Más allá del control de peso
• Una década, se fue
• Conclusión: no cometa mi error
• Busca ayuda

Mi historia con los trastornos alimentarios comenzó cuando tenía 12 años. Era porrista en la escuela secundaria. Siempre había sido más pequeño que mis compañeros de clase: más bajo, más delgado y pequeño. Sin embargo, en séptimo grado comencé a desarrollarme. Estaba ganando centímetros y libras en todo mi nuevo cuerpo. Y no me fue exactamente fácil lidiar con estos cambios mientras usaba una falda corta frente a toda la escuela en los mítines.

Mi trastorno comenzó con la restricción de mi ingesta de alimentos. Trataría de saltarme el desayuno y apenas almorzaría. Mi estómago se revolvía y gruñía todo el día. Recuerdo que me avergonzaba si el salón de clases estaba lo suficientemente silencioso como para que otros escucharan el ruido. Inevitablemente, regresaría a casa por la tarde después de una práctica de porristas absolutamente hambrienta. Me daría un atracón con cualquier cosa que pudiera encontrar. Galletas, dulces, papas fritas y todo tipo de comida chatarra.

Entrar en bulimia

Estos episodios de atracones se salieron cada vez más de control. Seguí comiendo menos durante el día y luego más que compensándolo por las noches. Pasaron varios años y mis hábitos alimenticios fluctuaron. Ni siquiera había considerado vomitar hasta que vi una película de Lifetime sobre una chica que tenía bulimia. El proceso parecía tan fácil. Podría comer lo que quisiera y cuanto quisiera, y luego simplemente deshacerme de eso con una simple descarga del inodoro.

La primera vez que me purgué fue cuando estaba en décimo grado después de comerme la mitad de una tarrina de helado de chocolate. Eso no es sorprendente, ya que la mayoría de los casos de bulimia comienzan en mujeres entre finales de la adolescencia y principios de los 20 años. Ni siquiera fue difícil de hacer. Después de deshacerme de las calorías ofensivas, me sentí más ligero. No lo digo solo en el sentido físico de la palabra.

Verá, la bulimia se convirtió en una especie de mecanismo de afrontamiento para mí. Al final, no se trataba tanto de comida como de control. Estuve lidiando con mucho estrés más tarde en la escuela secundaria. Había comenzado a recorrer universidades, estaba tomando los SAT y tenía un novio que me engañaba. Había muchas cosas en mi vida que simplemente no podía manejar. Me daría atracones y me daría prisa por comer tanta comida. Entonces tendría una prisa aún mayor y mejor después de deshacerme de todo.

Más allá del control de peso

Nadie pareció notar mi bulimia. O si lo hicieron, no dijeron nada. En un momento durante mi último año de secundaria, bajé a solo 102 libras en mi cuerpo de casi 5'7. Cuando llegué a la universidad, me atragantaba y me purgaba a diario. Hubo tantos cambios que vinieron junto con mudarme de casa, tomar cursos universitarios y lidiar con la vida principalmente por mi cuenta por primera vez.

A veces completaba el ciclo de atracones y purgas varias veces al día. Recuerdo que fui de viaje a la ciudad de Nueva York con unos amigos y busqué desesperadamente un baño después de comer demasiada pizza. Recuerdo estar en mi dormitorio después de comer una caja de galletas y esperar a que las chicas del pasillo dejaran de arreglarse en el baño para poder purgarme. Llegó al punto en que tampoco me daría atracones. Me purgaba después de comer comidas de tamaño normal e incluso bocadillos.

Pasaría por períodos buenos y malos. A veces pasaban semanas o incluso varios meses en los que apenas me purgaba. Y luego habría otras ocasiones, generalmente cuando agregué estrés, como durante las finales, en las que la bulimia asomaba su fea cabeza. Recuerdo haberme purgado después del desayuno antes de graduarme de la universidad. Recuerdo haber tenido un período muy malo de depuración mientras buscaba mi primer trabajo profesional.

Una vez más, a menudo se trataba de control. Albardilla. No podía controlar todo en mi vida, pero podía controlar este aspecto.

Una década, se fue

Si bien los efectos a largo plazo de la bulimia no se conocen por completo, las complicaciones pueden incluir desde deshidratación y períodos irregulares hasta depresión y caries. Puede desarrollar problemas cardíacos, como latidos cardíacos irregulares o incluso insuficiencia cardíaca. Recuerdo perder el conocimiento al estar de pie con bastante frecuencia durante mis malos períodos de bulimia. Mirando hacia atrás, parece increíblemente peligroso. En ese momento, no pude detenerme a pesar de tener miedo de lo que le estaba haciendo a mi cuerpo.

Eventualmente le confié a mi ahora esposo sobre mis problemas alimenticios. Me animó a hablar con un médico, lo que hice brevemente. Mi propio camino hacia la recuperación fue largo porque intenté hacer gran parte por mi cuenta. Terminó siendo dos pasos adelante, un paso atrás.

Fue un proceso lento para mí, pero la última vez que purgué fue cuando tenía 25 años. Sí. Eso es 10 años de mi vida literalmente por el desagüe. Para entonces, los episodios eran poco frecuentes y había aprendido algunas habilidades para ayudarme a lidiar mejor con el estrés. Por ejemplo, ahora corro con regularidad. Encuentro que mejora mi estado de ánimo y me ayuda a superar las cosas que me molestan. También practico yoga y he desarrollado un amor por cocinar alimentos saludables.

El caso es que las complicaciones de la bulimia van más allá de lo físico. No puedo recuperar la década que pasé en medio de la bulimia. Durante ese tiempo, mis pensamientos se consumieron con atracones y purgas. Tantos momentos importantes de mi vida, como mi graduación, mi primer día de universidad y el día de mi boda, están teñidos de recuerdos de purga.

Conclusión: no cometa mi error

Si está lidiando con un trastorno alimentario, le animo a que busque ayuda. No tienes que esperar. Puedes hacerlo hoy. No se permita vivir con un trastorno alimentario durante otra semana, mes o año. Los trastornos alimentarios, como la bulimia, a menudo no se tratan solo de perder peso. También giran en torno a cuestiones de control o pensamientos negativos, como tener una mala imagen de sí mismo. Aprender mecanismos de afrontamiento saludables puede ayudar.

El primer paso es admitirte a ti mismo que tienes un problema y que quieres romper el ciclo. A partir de ahí, un amigo o médico de confianza puede ayudarlo a recuperarse. No es fácil. Puede sentirse avergonzado. Puede estar convencido de que puede hacerlo por su cuenta. Mantente fuerte y busca ayuda. No cometa mi error y llene su libro de recuerdos con recordatorios de su trastorno alimentario en lugar de los momentos verdaderamente importantes de su vida.

Busca ayuda

A continuación, se incluyen algunos recursos para obtener ayuda con un trastorno alimentario:

• Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación
• Academia para los trastornos alimentarios