Té de canela para bajar la menstruación: ¿funciona?

Contenido

• Cómo la canela afecta el ciclo menstrual
• ¿Puedo tomar té de canela durante el embarazo?
• Cómo hacer té de canela

Si bien se sabe popularmente que el té de canela es capaz de estimular la menstruación, sobre todo cuando es tarde, todavía no hay evidencia científica concreta de que esto sea cierto.

Los estudios realizados hasta la fecha solo muestran que el té de canela preparado con la especieCinnamomum zeylanicum, que es la especie más consumida en el mundo, puede usarse de manera eficiente para aliviar los cólicos menstruales y reducir el flujo menstrual. Y así, hasta ahora, no ha habido evidencia de que funcione en el útero provocando que se contraiga y favorezca la menstruación.

En cuanto a efectos indeseables, lo que se sabe es que el consumo excesivo de este tipo de canela puede resultar perjudicial para el hígado, sobre todo si se consume en forma de aceite esencial, además de eso, otras especies de canela, si son También se utilizan en forma de aceite esencial, tienen el potencial de causar cambios en el útero y provocar un aborto, por ejemplo, pero este efecto solo ocurre con el aceite esencial y solo se ha observado en animales.

Cómo la canela afecta el ciclo menstrual

Aunque se sabe popularmente que el té de canela, cuando se consume con regularidad, ayuda a normalizar la menstruación retrasada, no existe evidencia científica que demuestre el impacto real de la canela en el funcionamiento del ciclo menstrual.

La única relación que parece existir entre la canela y el ciclo menstrual, según algunos estudios, es que el té de canela parece ayudar a disminuir las molestias causadas por la menstruación, ya que es capaz de reducir los niveles de prostaglandinas, aumentar los niveles de endorfinas y mejorar la circulación sanguínea. siendo, por tanto, eficaz para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, especialmente los cólicos menstruales.

Además, se encontró que el consumo de té de canela, en cantidades ideales y recomendado por un herbolario o naturópata, tiene un efecto relajante, disminuyendo las contracciones uterinas en la dismenorrea y previniendo las contracciones durante el embarazo, además de poder disminuir el flujo menstrual. en mujeres que tienen un flujo muy abundante.

¿Puedo tomar té de canela durante el embarazo?

Hasta el momento, no ha habido contraindicaciones para que las mujeres embarazadas consuman té de canela elaborado conCinnamomum zeylanicum, sin embargo cuando termine conCinnamomum camphora puede haber sangrado y cambios uterinos. Además, en un estudio realizado con ratas, se encontró que el aceite esencial de canela tiene efectos abortivos. Sin embargo, es posible que el efecto en las ratas no sea necesariamente el mismo que en las personas, por lo que se necesitan más estudios para demostrar el potencial abortivo del aceite esencial de canela.

Debido a que no existen estudios científicos que indiquen la relación y las posibles consecuencias de consumir té de canela durante el embarazo, la recomendación es que la mujer embarazada no debe consumir té de canela para evitar complicaciones. Conozca otros tés que la mujer embarazada no debe tomar.

Cómo hacer té de canela

La preparación del té de canela es fácil y rápida y es una gran opción para mejorar la digestión y la sensación de bienestar, ya que por sus propiedades es capaz de mejorar el estado de ánimo y reducir la fatiga. Para preparar té de canela necesitas:

Ingredientes

• 1 ramita de canela;
• 1 taza de agua.

Manera de preparación

Coloque una rama de canela en una olla con agua y hierva durante unos 5 minutos. Luego, déjalo calentar, retira la canela y luego bebe. Si la persona lo desea, puede endulzar al gusto.

Aunque no hay evidencia científica de que la canela ayude a disminuir la menstruación, su uso para este propósito sigue siendo bastante popular. Sin embargo, para promover la menstruación, puede hacer uso de otros tés que están probados para promover cambios uterinos y que pueden acelerar la menstruación, como el té de jengibre, por ejemplo. Descubra otros tés que pueden ayudar a retrasar la menstruación tardía.

Aprenda más sobre la canela y sus beneficios en el siguiente video: