La gente está poniendo su equilibrio a prueba en el desafío de TikTok "Centro de gravedad"

Contenido

• Primero, aclaremos qué significa "centro de gravedad".
• Sin embargo, el centro de gravedad no es el único factor en juego.
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Desde el Koala Challenge hasta el Target Challenge, TikTok está repleto de formas divertidas de entretenerte a ti y a tus seres queridos. Ahora, hay un nuevo desafío circulando: se llama el desafío del Centro de gravedad, y es bastante fascinante.

El desafío es simple: un hombre y una mujer se graban a sí mismos a cuatro patas uno al lado del otro. Se mueven para tener los antebrazos apoyados en el suelo, seguidos de los codos, con la cara apoyada en las manos. Luego, mueven rápidamente los brazos desde el suelo hasta detrás de la espalda. En la mayoría de los videos, los hombres terminan plantando cara mientras las mujeres se levantan (y, por supuesto, se ríen).

Bien pero…qué? Algunos TikTokers dicen que este es un ejemplo de cómo hombres y mujeres supuestamente tienen diferentes centros de gravedad, mientras que otros afirman que muestra que las mujeres tienen un "mejor equilibrio". Entonces, ¿qué está pasando realmente en este desafío viral de TikTok? (Relacionado: El desafío de la plancha "Cupid Shuffle" es el único entrenamiento básico que querrá hacer a partir de ahora)

Primero, aclaremos qué significa "centro de gravedad".

La NASA define el centro de gravedad, también conocido como centro de masa, como la ubicación promedio del peso de un objeto. Britannica va un paso más allá al llamar al centro de gravedad un "punto imaginario" en un cuerpo de materia donde se cree que se concentra el peso total del cuerpo.

El centro de gravedad puede ser complicado de determinar porque la masa y el peso de un objeto pueden no estar distribuidos uniformemente, según la NASA. Y, aunque lo mismo es cierto para los humanos, existen algunas reglas generales del centro de gravedad que se cree que se aplican de manera diferente a hombres y mujeres, dice Ryan Glatt, psicometrista del Pacific Neuroscience Institute en Providence Saint John's Health Center.

Mucho se reduce a la anatomía, explica Glatt, quien tiene experiencia en salud cerebral y ciencias del ejercicio. "Debido a que las mujeres tienden a tener caderas más grandes que los hombres, tendrán centros de gravedad más bajos", dice. Los hombres, por otro lado, tienden a "tener centros de gravedad más distribuidos".

Allí tiene Se han realizado algunas investigaciones sobre esto, incluido un estudio que encontró que las astronautas femeninas tienen cinco veces más probabilidades de tener problemas con la presión arterial baja después de regresar del espacio en comparación con sus homólogos masculinos. La razón, teorizaron los investigadores, es que las mujeres suelen tener un centro de gravedad más bajo, lo que puede afectar el flujo sanguíneo y, como resultado, la presión arterial. (Relacionado: Exactamente lo que causa la presión arterial baja, según los médicos)

Entonces, ¿por qué el Center of Gravity Challenge parece ser más difícil para los hombres que para las mujeres? Glatt dice que se trata de posicionar el cuerpo en el desafío. "Durante el desafío, el tronco está paralelo al suelo y, cuando las personas retiran los codos, su centro de masa depende en gran medida de las rodillas y las caderas", explica. Eso no es un problema para las mujeres, muchas de las cuales ya tienen su centro de gravedad en esa área, dice Glatt. Pero, para las personas que tienen un centro de gravedad distribuido de manera más uniforme (es decir, generalmente hombres), puede hacer que se vuelquen, explica Glatt.

Sin embargo, el centro de gravedad no es el único factor en juego.

Rajiv Ranganathan, Ph.D., profesor asociado en el Departamento de Kinesiología de la Universidad Estatal de Michigan, señala que las personas que "ganan" el desafío parecen cambiar su posición justo antes de mover los brazos a la espalda. “Parece que las personas que mantienen el equilibrio en esta tarea se inclinan hacia atrás con el peso sobre los talones cuando apoyan los codos en el suelo”, explica Ranganathan. "Esto tendería a mantener el centro de gravedad relativamente cerca de las rodillas y, por lo tanto, será más fácil de equilibrar incluso si se quitan los codos", dice.

Las personas que se caen, por otro lado, parecen "casi adoptar una postura de flexión, con el peso en las manos mucho más" que en las caderas y la parte inferior del cuerpo, agrega.

Para que esto sea una "demostración más convincente" de las diferencias en el centro de gravedad, Ranganathan dice que el desafío debería ser filmado desde un lado para asegurarse de que todos tengan la misma posición antes de quitarse los codos. "Supongo que la postura hace una diferencia mucho mayor aquí en cuanto a si alguien puede mantener el equilibrio o no", dice.

Por supuesto, el cuerpo de cada persona es diferente. Ranganathan dice que los hombres que tienen curvas o las mujeres con caderas más pequeñas, por ejemplo, podrían obtener fácilmente resultados diferentes con este desafío, lo que significa que realmente se reduce a la anatomía y las diferencias corporales individuales en lugar de solo el género. (Esta prueba de aptitud física puede darle una mejor idea de su equilibrio).

Independientemente, sepa que este desafío "no tiene nada que ver con el equilibrio performativo", dice Glatt. Dicho esto, si lo prueba en casa, asegúrese de tener una superficie blanda para que su cabeza aterrice en caso de que hacer planta de cara.

¿Busca otras formas de probar su saldo? Prueba este desafío de Karate-Meet-Pilates de Cassey Ho de Blogilates.

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