Cómo aliviar las náuseas con jengibre
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El jengibre es una planta medicinal que, entre otras funciones, ayuda a relajar el sistema gastrointestinal, aliviando las náuseas y las náuseas, por ejemplo. Para ello, puedes consumir un trozo de raíz de jengibre cuando estés enfermo o preparar tés y jugos, por ejemplo. Descubra los beneficios del jengibre.
Además del consumo de jengibre, es importante evitar el consumo de alimentos de difícil digestión, como chocolate, freír, embutidos, huevos fritos, carnes rojas o snacks, por ejemplo, y beber pequeños sorbos de agua fría durante el día para aliviar las molestias. por el mareo.
El consumo de jengibre está contraindicado para personas que usan medicamentos anticoagulantes, como la warfarina, por ejemplo. Además, se controla el consumo de jengibre al día por parte de las mujeres embarazadas, por lo que es importante buscar orientación médica y nutricional antes de comenzar a usar jengibre. Sepa para qué sirve el jengibre.
Te de gengibre
El té de jengibre es un excelente remedio casero para el mareo porque además de relajar el sistema gastrointestinal, es un estimulante digestivo que ayuda a detener y prevenir los mareos.
Para hacer el té, basta con poner una cucharada de jengibre en 500 mL de agua y dejar hervir durante 8 minutos. Si es necesario, endulza con miel y bebe el té en pequeños sorbos varias veces al día.
Jugos con jengibre
Los jugos de jengibre son una gran opción además de combatir las náuseas y las náuseas, mejorar el sistema inmunológico y generar energía. Los zumos pueden elaborarse con naranja, zanahoria o melón, por ejemplo, este último indicado para mujeres embarazadas que tengan náuseas matutinas. Obtenga más información sobre los jugos de jengibre.
Agua de jengibre
El agua de jengibre es una gran opción para empezar bien el día, y debe tomarse 1 vaso tan pronto como se despierte. Además de prevenir las náuseas y las náuseas, el agua de jengibre ayuda en el proceso de pérdida de peso.
Para ello, es necesario colocar de 4 a 5 rodajas de jengibre o 2 cucharadas de ralladura de jengibre en 1L de agua fría y beber 1 taza todos los días en ayunas. Descubra los beneficios del agua de jengibre.
Cápsulas
El jengibre también se puede encontrar en forma de cápsulas y se puede comprar en tiendas naturistas. Para aliviar y prevenir el mareo por movimiento, está indicado el consumo de 1 a 2 cápsulas al día o según las indicaciones del herbolario.
Las cápsulas de jengibre también son una gran alternativa para ayudar a perder peso, ya que pueden acelerar el metabolismo. Aprenda a tomar las cápsulas de jengibre.
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