Tés para el embarazo: que pueden tomar las mujeres embarazadas

Contenido

• 4 opciones naturales seguras para los problemas del embarazo
• 1. Jengibre: ardor de estómago, náuseas y vómitos
• 2. Arándano: infección urinaria
• 3. Té verde: cansancio y falta de energía
• 4. Ciruela pasa: presión de vientre

El consumo de tés durante el embarazo es un tema muy controvertido y esto se debe a que aún no se han realizado estudios con todas las plantas durante el embarazo, para entender realmente cuáles son sus efectos en el cuerpo de la mujer o en el desarrollo del bebé.

Así, lo ideal es evitar el consumo de cualquier té sin la guía de un obstetra o herbolario, y se deben preferir otras opciones naturales para tratar problemas comunes como náuseas, ansiedad, estreñimiento o incluso síntomas de gripe.

Aunque son naturales, los tés se elaboran a partir de plantas con principios activos que pueden afectar fuertemente el funcionamiento del organismo y, por tanto, provocar complicaciones durante el embarazo, como abortos, malformaciones o sangrados. Por lo tanto, incluso los tés que no se consideran peligrosos, solo deben consumirse con la guía del médico y en cantidades de 2 a 3 tazas por día.

Consulte una lista más completa de tés y plantas que se consideran peligrosas durante el embarazo.

4 opciones naturales seguras para los problemas del embarazo

Aunque la mayoría de las plantas no deben usarse durante el embarazo, existen otras que pueden continuar usándose, siempre que dentro de ciertas dosis, y bajo la guía del médico, para tratar algunos problemas comunes del embarazo:

1. Jengibre: ardor de estómago, náuseas y vómitos

El jengibre es una gran opción natural para aliviar la sensación de ardor de estómago o náuseas y se puede utilizar durante el embarazo, siempre que no supere la dosis de 1 gramo de raíz seca al día, en 200 mL de agua hirviendo, durante un período máximo de 4 días consecutivos.

Así, si optas por tomar té elaborado con 1 gramo de jengibre, solo debes beberlo una vez al día (y hasta 4 días), generalmente por la mañana, ya que es el período más común de aparición de náuseas.

Consulte otras opciones naturales para acabar con las náuseas durante el embarazo.

2. Arándano: infección urinaria

La infección del tracto urinario es un problema muy común durante el embarazo, especialmente debido a cambios hormonales en el cuerpo de la mujer. Así, el arándano puede ser una excelente solución para prevenir el problema, ya que se puede utilizar durante el embarazo en la cantidad de 50 a 200 mL de jugo, 1 o 2 veces al día.

Vea otros consejos para prevenir infecciones del tracto urinario durante el embarazo.

3. Té verde: cansancio y falta de energía

Aunque tiene cafeína como el café, el té verde puede ser una opción más segura para reemplazar su uso. Sin embargo, siempre que sea posible, deben utilizarse otras formas de tratar la fatiga durante el embarazo.

Sin embargo, con la debida guía del médico, el té verde se puede consumir en la cantidad de 1 cucharada (de postre) de hojas en 250 mL de agua hirviendo, una vez al día, hasta por 4 días seguidos.

4. Ciruela pasa: presión de vientre

La mayoría de los tés laxantes, como el sen, son peligrosos durante el embarazo y, por lo tanto, deben evitarse. Sin embargo, las ciruelas pasas son una excelente opción natural que son muy efectivas y se pueden utilizar durante el embarazo.

Para utilizar la ciruela pasa, simplemente ingiera 1 ciruela 30 minutos antes de las 3 comidas principales, o bien ponga 3 ciruelas en un vaso de agua durante 12 horas y luego beba la mezcla en ayunas.

Sepa qué otras estrategias puede utilizar para tratar el estreñimiento de forma natural.