¿Es seguro usar aceite de coco para tratar los ojos secos?

Contenido

• ¿Por qué usar aceite de coco para los ojos secos?
• Bacterias o inflamación
• Lágrima por evaporación o menor producción
• Lo que dice la investigación
• Como usar aceite de coco en tus ojos
• Consejos para mantener los ojos sanos y lubricados
• La comida para llevar

La reducción de la producción de lágrimas o el aumento de la evaporación de las lágrimas pueden causar sequedad en los ojos, lo que resulta en una sensación arenosa y con picazón en los ojos y enrojecimiento persistente.

Es un problema que afecta a muchas personas, con culpables típicos que incluyen alergias, medio ambiente y uso de lentes de contacto.

Las gotas para los ojos de venta libre y recetadas pueden agregar lubricación. Pero si bien estos remedios son efectivos, es posible que prefiera un remedio natural.

Tal vez hayas escuchado que el aceite de coco es un gran remedio para los ojos secos. ¿Es esto cierto? Y si es así, ¿cómo funciona?

Este artículo analizará los supuestos beneficios del aceite de coco para los ojos secos, incluido si es seguro para los ojos y cómo usarlo.

¿Por qué usar aceite de coco para los ojos secos?

El aceite de coco se extrae de un coco maduro. Al igual que otros aceites naturales, tiene numerosos beneficios para la salud.

Cuando se consume, el aceite de coco es una fuente de ácidos grasos, que pueden aumentar el colesterol bueno y reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. También se cree que el aceite de coco puede reducir el hambre y proteger la piel, el cabello y los dientes.

¿Pero qué hay de tus ojos?

Cuando sus ojos están secos, el uso de un lubricante para ojos puede restaurar rápidamente la humedad. Pero también es importante entender la razón detrás de la sequedad.

Bacterias o inflamación

A veces, los ojos secos se deben a inflamación o bacterias, en cuyo caso necesitaría una gota de esteroide (antiinflamatorio) o una gota de antibiótico.

Dado que el aceite de coco tiene propiedades antiinflamatorias, antisépticas y antibacterianas, algunos defensores creen que usar estos aceites como una gota para los ojos puede resolver naturalmente los ojos secos relacionados con estos factores.

Lágrima por evaporación o menor producción

Otras veces, sin embargo, la sequedad no se debe a inflamación o bacterias. También puede tener los ojos secos si sus lágrimas se evaporan demasiado rápido o si sus ojos no producen suficientes lágrimas.

Junto con la irritación y enrojecimiento de los ojos, esto puede provocar visión borrosa. El aceite de coco podría ayudar a reducir la irritación.

Lo que dice la investigación

El problema es que no hay estudios en humanos sobre la efectividad del aceite de coco en los ojos secos.

Sin embargo, un estudio piloto evaluó el uso de aceite de coco virgen como lubricante o agentes humectantes en conejos.

En el estudio, los investigadores dividieron nueve conejos en diferentes grupos, y cada grupo recibió un tipo diferente de colirio.

Un grupo recibió aceite de coco virgen, el otro grupo recibió el producto Tears Naturale II, y el tercer grupo recibió una solución salina. Los conejos recibieron gotas para los ojos tres veces al día durante 2 semanas.

Según los resultados, el aceite de coco virgen redujo con éxito los ojos secos en el grupo que recibió estas gotas. Fue tan efectivo como las gotas para los ojos comerciales.

El estudio también encontró que el aceite de coco no daña los ojos de los conejos, lo que sugiere que es seguro para los humanos usarlo para los ojos secos. Sin embargo, se necesita investigación real en humanos.

Como usar aceite de coco en tus ojos

Si usa aceite de coco para los ojos secos, elija aceite de coco virgen. Esto no está refinado, por lo que no contiene productos químicos que puedan disminuir su efectividad o ser perjudiciales para el ojo y sus tejidos.

Para usar aceite de coco para los ojos secos, coloque dos o tres gotas de aceite en el ojo afectado. O sumerja una bola de algodón en aceite de coco y luego coloque el algodón sobre sus párpados cerrados durante unos 10 a 15 minutos.

Consejos para mantener los ojos sanos y lubricados

Si prefiere no experimentar con aceite de coco para ojos secos debido a la falta de estudios en humanos, aquí hay otras formas efectivas para aliviar los ojos secos:

• Use lágrimas artificiales de venta libre. Estos productos pueden aumentar la lubricación. Si no funcionan, hable con su médico. Es posible que necesite lágrimas artificiales recetadas, o su médico puede recetarle gotas antibióticas para los ojos para reducir la inflamación.
• Aplique una compresa tibia sobre los ojos. Coloque un paño tibio y húmedo sobre los párpados cerrados durante 5 minutos. Esto puede calmar los ojos irritados y reducir la inflamación.
• Parpadea con más frecuencia. Si trabaja en una computadora, haga un esfuerzo concertado para parpadear con frecuencia. Esto puede mantener sus ojos húmedos. Además, dale un descanso a tus ojos cada 20 minutos. Aléjese de la computadora o cierre los ojos durante 20 segundos.
• Aumenta tu consumo de agua. La deshidratación también puede causar sequedad en los ojos. Beba agua durante todo el día, especialmente si trabaja en una computadora. Reduzca su consumo de cafeína y alcohol, lo que puede tener un efecto deshidratante en su cuerpo.
• Usa un humidificador. El aire seco puede causar ojos secos. Use un humidificador para agregar humedad al aire.
• Protege tus ojos cuando estés afuera. Si hace viento al aire libre, use gafas de sol envolventes, especialmente si hace ejercicio o disfruta de actividades al aire libre. Además, apunte los secadores de cabello y los ventiladores lejos de sus ojos.
• Lávate las pestañas. Los aceites y los desechos pueden acumularse en las pestañas, causando inflamación de los párpados que conduce a la sequedad de los ojos. Lávese las pestañas con unas gotas de champú para bebés o jabón suave. Evite el maquillaje de ojos que causa irritación.
• Aumentar la ingesta de ácidos grasos omega-3. Una dieta rica en ácidos grasos omega-3 también podría reducir los síntomas de sequedad ocular. Puede tomar suplementos o comer alimentos que contengan omega-3, como semillas de lino, salmón y sardinas. Omega-3 es efectivo porque las grasas saludables pueden estimular las glándulas sebáceas en el ojo.

La comida para llevar

Las alergias, el ambiente y muchos otros factores pueden contribuir a la resequedad de los ojos. Sin embargo, a menudo, hacer algunos ajustes e incorporar remedios naturales como el aceite de coco puede revertir los síntomas.

Si sus ojos secos no mejoran con el cuidado personal, consulte a su médico. Pueden determinar la causa de la sequedad y recomendar un tratamiento efectivo.