Cómo hacer el lavado nasal para destapar la nariz.

Contenido

• Paso a paso de lavado nasal con suero
• Cómo hacer el lavado nasal al bebé.
• Otros consejos para destapar tu nariz

Una excelente forma casera de destapar la nariz es hacer un lavado nasal con solución salina al 0.9% con la ayuda de una jeringa sin aguja, porque a través de la fuerza de la gravedad, el agua ingresa por una fosa nasal y sale por la otra, sin causar dolor ni dolor. malestar, eliminando la mayor cantidad de flemas y suciedad.

La técnica del lavado nasal es excelente para eliminar las secreciones de las vías respiratorias superiores, pero también es una buena forma de mantener la nariz bien limpia, siendo útil para quienes padecen alguna alergia respiratoria, rinitis o sinusitis, por ejemplo.

Paso a paso de lavado nasal con suero

En adultos y niños, este procedimiento debe realizarse en el lavabo del baño, y se deben seguir los siguientes pasos:

• Llene la jeringa con aproximadamente 5 a 10 ml de solución salina;
• Durante el procedimiento, abra la boca y respire por la boca;
• Incline su cuerpo hacia adelante y su cabeza ligeramente hacia un lado;
• Coloque la jeringa en la entrada de una fosa nasal y presione hasta que el suero salga por la otra fosa nasal. Si es necesario, ajuste la posición de la cabeza hasta que el suero entre por una y salga por la otra fosa nasal.

Se recomienda realizar esta limpieza de 3 a 4 veces en cada fosa nasal, dependiendo de la necesidad. Además, la jeringa se puede llenar con más suero, ya que se eliminará por la otra fosa nasal. Para terminar el lavado nasal, suénese la nariz después del procedimiento para eliminar la mayor cantidad de secreción posible. Si a la persona le resulta difícil realizar este procedimiento de pie, puede intentar hacerlo acostado, como se muestra en la imagen a continuación.

Como alternativa al uso de una jeringa y solución salina, el lavado nasal se puede realizar con un pequeño dispositivo desarrollado solo para este propósito, que se puede comprar en farmacias o en Internet.

Cómo hacer el lavado nasal al bebé.

Para hacer la técnica correctamente, debes colocar al bebé en tu regazo, de cara al espejo y sujetarle la cabeza para que no se gire y se lastime. Para comenzar a limpiar, debe colocar la jeringa con aproximadamente 3 ml de solución salina en la fosa nasal del bebé y presionar la jeringa rápidamente para que el chorro de suero ingrese por una fosa nasal y salga naturalmente por la otra.

Cuando el niño está acostumbrado al lavado nasal, no hay necesidad de sujetarlo, colocando solo la jeringa en su fosa nasal y luego presionándola.

Vea más consejos para desbloquear la nariz del bebé.

Otros consejos para destapar tu nariz

Otros consejos para desbloquear la nariz incluyen:

• Use un humidificador o vaporizador en cada habitación de la casa;
• Beba alrededor de 1,5 a 2 litros de agua al día, ya que el agua ayuda a diluir la mucosidad;
• Coloque una almohada debajo del colchón para mantener la cabeza erguida y facilitar la respiración;
• Use compresas calientes en su cara para aliviar las molestias y abrir los senos nasales.

Los medicamentos para desatascar la nariz solo deben usarse bajo guía y prescripción médica.