Qué hacer para hidratar la piel seca

Contenido

• Secretos para hidratar tu piel
• Cremas hidratantes para pieles secas
• Jugo para hidratar la piel

El tratamiento para la piel seca debe realizarse diariamente para asegurar una buena hidratación de la piel, es fundamental beber mucha agua y aplicar una buena crema hidratante después del baño.

Estas precauciones deben seguirse a diario porque la persona que tiene tendencia a tener la piel seca, necesita asegurar la hidratación de la piel, porque esto aporta más comodidad y reduce el riesgo de infecciones, ya que la piel forma una mejor barrera protectora.

Exfoliar tu piel una vez al mes también es importante para eliminar las células muertas y lograr una mejor hidratación. Vea cómo hacer un exfoliante casero aquí.

Secretos para hidratar tu piel

Algunos buenos consejos para combatir la piel seca son:

• Evite los baños prolongados con agua muy caliente. La temperatura máxima indicada es de 38ºC porque las temperaturas más altas eliminan el aceite natural de la piel dejándola seca y deshidratada.
• Aplicar crema hidratante en el rostro y el cuerpo todos los días;
• Utilice un jabón con propiedades hidratantes;
• Sécate con una toalla suave y esponjosa;
• Evite la exposición al sol sin protector solar;
• Evite mirar hacia el aire acondicionado y la salida del ventilador;
• Aplicar la crema facial solo en el rostro y la crema de pies solo en los pies, respetando estas pautas;
• Realice una exfoliación de la piel cada 15 días para eliminar las células muertas sin resecar la piel.

En cuanto a la alimentación, conviene consumir tomates con regularidad porque son ricos en licopeno y betacaroteno, que tienen acción anti-envejecimiento, porque reducen la acción de los radicales libres.

Las frutas cítricas como la naranja, el limón y la mandarina también deben consumirse con regularidad porque la vitamina C estimula la producción de colágeno que sostiene la piel, manteniéndola hidratada más fácilmente.

Cremas hidratantes para pieles secas

Algunas sugerencias de cremas indicadas para el tratamiento de la piel seca son las marcas Cetaphil y Neutrogena. Los principales ingredientes contra la piel seca son:

• Aloe vera: ricos y polisacáridos, que calman la piel y tienen función antiirritante y antioxidante;
• Chispa asiática: tiene propiedades curativas y antiinflamatorias;
• Rosa Mosqueta: tiene una función regeneradora, drenante, antiarrugas y cicatrizante;
• Ácido hialurónico: llena la piel dando volumen y elasticidad;
• Aceite de jojoba: estimula la regeneración celular y mantiene la hidratación de la piel.

A la hora de comprar una crema hidratante es recomendable dar preferencia a aquellas que contengan alguno de estos ingredientes porque consiguen mejores resultados.

Jugo para hidratar la piel

Un buen jugo para pieles secas es el tomate con zanahoria, remolacha y manzana porque es rico en betacarotenos y antioxidantes que ayudan a mejorar el aspecto de la piel.

Ingredientes

• 1/2 tomate
• 1/2 manzana
• 1/2 remolacha
• 1 zanahoria pequeña
• 200 ml de agua

Modo de preparo

Batir todo en una licuadora y tomar antes de acostarse.

Esta receta rinde aproximadamente 1 taza de 300 ml y tiene 86 calorías.

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