Cómo preparar té

Contenido

• Té para adelgazar
• Gripe y té frío
• Té para calmar

Para preparar tés correctamente, aprovechando al máximo su sabor y propiedades, es importante:

• Ponga a hervir el agua en una olla de acero inoxidable y apague el fuego cuando empiecen a subir las primeras burbujas de aire;
• Agrega las hojas, flores o raíces de la planta medicinal a esta agua y déjala reposar adecuadamente tapada de 3 a 5 minutos. Pasado este tiempo de espera, es necesario colar para que el té no quede amargo.

Cualquier té, idealmente, debe beberse tibio mientras está listo. Esto evita que el aire destruya los componentes activos, aunque, en general, las propiedades del té se mantienen conservadas hasta 24 horas después de su preparación.

Es muy importante que los recipientes para colocar el té estén bien elegidos, así que dale preferencia a las botellas de vidrio, termo o incluso acero inoxidable. Nunca se debe usar plástico o aluminio, ya que el material de empaque puede interactuar e inactivar los componentes activos presentes en el té. Vea varios tés para problemas de salud comunes en la categoría Remedios caseros.

Té para adelgazar

El té de hibisco con canela es una gran opción de té para adelgazar, ya que ayuda a desinflar el organismo aumentando la eliminación de líquidos, acelera el metabolismo, favorece la quema de grasas y facilita la digestión.

Ingredientes

• 1 cucharada de hibisco seco;
• 1 cucharada de cola de caballo seca;
• 1 ramita de canela.

Modo de preparo

Para preparar el té de hibisco con canela solo coloca el hibisco, la caballa y la canela en 1L de agua hirviendo. Pasados ​​10 minutos, cuela y está listo para consumir. Vea otros tés caseros para adelgazar y adelgazar.

Gripe y té frío

Una opción de té para el resfriado y la gripe es el té de naranja con miel, ya que es rico en vitamina C, lo que mejora el sistema inmunológico. Vea otros tés caseros con naranja gripe.

Ingredientes

• 2 naranjas;
• 1 limón
• 2 cucharadas de miel;
• 1 taza de agua.

Modo de preparo

Pon a hervir las cáscaras de naranja y limón durante unos 15 minutos. Luego, exprime la fruta en el té de cáscara y hierve durante otros 10 minutos. Luego cuela, agrega miel y consume.

Té para calmar

Para calmar y reducir la sensación de ansiedad, puede consumir té de hojas de maracuyá.

Ingredientes

• 1 cucharada de hojas de maracuyá;
• 1 taza de agua hirviendo.

Modo de preparo

Para hacer el té simplemente coloca las hojas en la taza con agua hirviendo y ciérrala durante unos 10 minutos. Luego solo cuela y consume. Aprenda sobre el té y la aromaterapia para calmar.