Esta creativa mamá de tres encuentra una manera de ejercitarse con todos sus hijos

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Juca Csíkos tiene las manos ocupadas con un par de gemelos y una niña recién nacida, pero eso no le ha impedido hacer ejercicio y asegurarse de que el ejercicio tenga el lugar que le corresponde en la maternidad. La amante del fitness de 27 años con sede en Hungría ha acumulado más de 64.000 seguidores gracias a las publicaciones inspiradoras y adorables de cómo se pone en forma con la ayuda de sus pequeños.

Ya sea que se trate de levantar bebés sincronizados o poner en cuclillas a los tres niños mientras camina por el parque (¡hablemos de entrenamiento con pesas!), Ha encontrado una manera de hacer que el ejercicio sea parte del tiempo de juego de madre e hija, por lo que no tiene que elegir. entre los dos. (Mientras tanto, esta madre básicamente convirtió toda su casa en un gimnasio).

El equilibrio que Csíkos ha encontrado con su familia la beneficia tanto a ella como a sus hijos, ya que la mayoría de los niños necesitan al menos una hora de actividad física todos los días, lo que puede ayudarlos a desarrollar huesos más saludables y aumentar la autoestima, según los Institutos Nacionales de Salud.

Quizás la habilidad de mamá más impresionante que ha adoptado Csíkos es encontrar una manera de hacer ejercicio mientras amamanta, sí. Se acabó la sesión de sudar si su recién nacido está llorando. Ella simplemente se pone unas pesas en los tobillos y se pone inventiva. Compruébelo usted mismo. (¿Sabe qué más puede hacer mientras amamanta? Ayude a dirigir el gobierno: este senador australiano rudo acaba de convertirse en la primera mujer en amamantar en el Parlamento).

"¿No tienes tiempo para hacer algunos ejercicios porque tus dulces tienen que comer?" subtituló un video reciente de ella haciendo levantamientos de piernas con peso mientras amamantaba. "¡No se preocupen! Aquí hay una idea para ustedes, mamás, hágalo lentamente mientras sus bebés están amamantando".

No es ningún secreto que tener hijos te obliga a dejar de lado tu horario de entrenamiento normal o, al menos, a cambiar de sesiones de última hora de la tarde a entrenamientos de la mañana temprano (muy temprano). Pero es genial ver a las mamás volverse creativas para comenzar a sudar con sus hijos.

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