Deshidración

Contenido

• Resumen
• ¿Qué es la deshidratación?
• ¿Qué causa la deshidratación?
• ¿Quiénes corren el riesgo de deshidratarse?
• ¿Cuáles son los síntomas de la deshidratación?
• ¿Cómo se diagnostica la deshidratación?
• ¿Cuáles son los tratamientos para la deshidratación?
• ¿Se puede prevenir la deshidratación?

Resumen

¿Qué es la deshidratación?

La deshidratación es una afección causada por la pérdida de demasiado líquido del cuerpo. Ocurre cuando pierde más líquidos de los que ingiere y su cuerpo no tiene suficientes líquidos para funcionar correctamente.

¿Qué causa la deshidratación?

Puede deshidratarse debido a

• Diarrea
• Vómitos
• Sudando demasiado
• Orinar demasiado, lo que puede ocurrir debido a ciertos medicamentos y enfermedades.
• Fiebre
• No beber lo suficiente

¿Quiénes corren el riesgo de deshidratarse?

Algunas personas tienen un mayor riesgo de deshidratación:

• Adultos mayores. Algunas personas pierden la sensación de sed a medida que envejecen, por lo que no beben suficientes líquidos.
• Bebés y niños pequeños, que son más propensos a tener diarrea o vómitos
• Personas con enfermedades crónicas que les hacen orinar o sudar con más frecuencia, como diabetes, fibrosis quística o problemas renales.
• Personas que toman medicamentos que les hacen orinar o sudar más
• Personas que hacen ejercicio o trabajan al aire libre cuando hace calor

¿Cuáles son los síntomas de la deshidratación?

En adultos, los síntomas de la deshidratación incluyen

• Sensación de mucha sed
• Boca seca
• Orinar y sudar menos de lo habitual
• Orina de color oscuro
• Piel seca
• Sensación de cansancio
• Mareo

En bebés y niños pequeños, los síntomas de la deshidratación incluyen

• Sequedad de boca y lengua.
• Llorando sin lagrimas
• No mojar pañales durante 3 horas o más
• Fiebre alta
• Tener sueño o somnolencia inusualmente
• Irritabilidad
• Ojos que parecen hundidos

La deshidratación puede ser leve o puede ser lo suficientemente grave como para poner en peligro la vida. Busque ayuda médica de inmediato si los síntomas también incluyen

• Confusión
• Desmayo
• Falta de micción
• Latidos rápidos
• Respiración rápida
• Choque

¿Cómo se diagnostica la deshidratación?

Para hacer un diagnóstico, su proveedor de atención médica

• Haz un examen fisico
• Revisa tus signos vitales
• Pregunte acerca de sus síntomas

También puede tener

• Análisis de sangre para verificar sus niveles de electrolitos, especialmente potasio y sodio. Los electrolitos son minerales en su cuerpo que tienen carga eléctrica. Tienen muchas funciones importantes, que incluyen ayudar a mantener un equilibrio de líquidos en su cuerpo.
• Análisis de sangre para comprobar su función renal.
• Análisis de orina para detectar deshidratación y su causa.

¿Cuáles son los tratamientos para la deshidratación?

El tratamiento para la deshidratación consiste en reemplazar los líquidos y electrolitos que ha perdido. Para los casos leves, es posible que solo necesite beber mucha agua. Si perdió electrolitos, las bebidas deportivas pueden ayudar. También existen soluciones de rehidratación oral para niños. Puede comprarlos sin receta.

Los casos graves se pueden tratar con líquidos intravenosos (IV) con sal en un hospital.

¿Se puede prevenir la deshidratación?

La clave para prevenir la deshidratación es asegurarse de ingerir suficientes líquidos:

• Beba suficiente agua todos los días. Las necesidades de cada persona pueden ser diferentes, así que pregúntele a su proveedor de atención médica cuánto debe beber cada día.
• Si hace ejercicio en el calor y pierde muchos minerales con el sudor, las bebidas deportivas pueden ser útiles
• Evite las bebidas que contienen azúcar y cafeína.
• Beba más líquidos cuando hace calor o cuando está enfermo