El vínculo entre depresión, ansiedad y sudoración excesiva (hiperhidrosis)

Contenido

• El trastorno de ansiedad social como causa de hiperhidrosis
• Ansiedad por la sudoración excesiva.
• Cuando ocurre la depresión
• Soluciones

La sudoración es una respuesta necesaria al aumento de la temperatura. Te ayuda a mantenerte fresco cuando hace calor afuera o si estás haciendo ejercicio. Pero sudar en exceso, independientemente de la temperatura o el ejercicio, podría ser un signo de hiperhidrosis.

A veces, la depresión, la ansiedad y la sudoración excesiva pueden ocurrir al mismo tiempo. Ciertos tipos de ansiedad pueden causar hiperhidrosis. Además, puede experimentar sentimientos de ansiedad o depresión si la sudoración excesiva interfiere significativamente con sus actividades diarias.

Siga leyendo para obtener más información sobre cómo están conectados y si es hora de hablar con su médico sobre sus síntomas.

El trastorno de ansiedad social como causa de hiperhidrosis

La hiperhidrosis es a veces un síntoma secundario del trastorno de ansiedad social. De hecho, según la Sociedad Internacional de Hiperhidrosis, hasta el 32 por ciento de las personas con ansiedad social experimentan hiperhidrosis.

Cuando tiene ansiedad social, puede tener un estrés intenso cuando está cerca de otras personas. Los sentimientos a menudo son peores cuando tienes que hablar frente a otros o si estás conociendo gente nueva. Además, puede evitar llamar la atención sobre sí mismo.

La sudoración excesiva es solo uno de los síntomas del trastorno de ansiedad social. También podría:

• sonrojo
• siente calor, especialmente alrededor de su cara
• sentirse mareado
• tener dolores de cabeza
• temblar
• tartamudear cuando hablas
• tener las manos húmedas

Ansiedad por la sudoración excesiva.

Cuando le preocupa la sudoración excesiva, esto puede manifestarse en ansiedad. Es posible que también tenga algunos de los síntomas de ansiedad social. Es más probable que el trastorno de ansiedad generalizada (TAG) se desarrolle como un síntoma secundario de hiperhidrosis.

El TAG no suele ser una causa de hiperhidrosis. Pero puede desarrollarse con el tiempo cuando le preocupa la sudoración excesiva. Es posible que le preocupe sudar todo el tiempo, incluso en los días en que no está sudando. Las preocupaciones pueden mantenerlo despierto por la noche. También pueden interferir con su concentración en el trabajo o la escuela. En casa, es posible que tenga problemas para relajarse o disfrutar del tiempo con familiares y amigos.

Cuando ocurre la depresión

La sudoración excesiva puede provocar un aislamiento social. Si le preocupa sudar durante sus actividades diarias, esto puede hacer que se rinda y se quede en casa. Es posible que pierda interés en las actividades que alguna vez disfrutó. Además, es posible que se sienta culpable por evitarlos. Además de eso, podrías sentirte desesperado.

Si tiene alguno de estos sentimientos durante un período prolongado de tiempo, es posible que esté experimentando depresión en relación con la hiperhidrosis. Es importante abordar y tratar la sudoración excesiva para que pueda volver a las personas y actividades que ama.

Soluciones

La hiperhidrosis primaria (que no se debe a la ansiedad ni a ninguna otra afección) debe ser diagnosticada por un médico. Su médico puede recetarle cremas y antitranspirantes para ayudar a controlar sus glándulas sudoríparas. A medida que la sudoración excesiva se controla con el tiempo, sus sentimientos de ansiedad y depresión también pueden disminuir.

Si la ansiedad y la depresión no desaparecen a pesar del tratamiento para la hiperhidrosis, es posible que también necesite ayuda para estas afecciones. Tanto la ansiedad como la depresión pueden tratarse con terapia o medicamentos como antidepresivos suaves. A su vez, estos tratamientos también pueden disminuir el estrés que puede empeorar la sudoración. Mantenerse activo y social entre amigos y familiares también puede mejorar su estado de ánimo.

Si le preocupa la sudoración que experimenta con la ansiedad social, tendrá que tratar la causa subyacente. La terapia conductual y los medicamentos pueden ayudar.