Dieta de polen

Contenido

• Cómo consumir polen para adelgazar
• Propiedades medicinales del polen
• Dónde comprar polen
• Enlaces útiles:

En la dieta del polen basta con consumir 1 cucharada de polen industrializado al día para poder perder hasta 7 kg mensuales, sobre todo si se asocia a una dieta hipocalórica y actividad física regular.

Cómo consumir polen para adelgazar

Para poder adelgazar consumiendo polen, basta con añadir 1 cucharada de polen, que se puede comprar en farmacias y droguerías, en zumos, frutas o yogures directamente en el desayuno.

Algunos ejemplos de cómo consumir polen para adelgazar son:

• Coloque 1 cucharada de polen en 1 vaso de 200 ml de jugo de naranja natural, o coloque 1 cucharada de polen en una olla de 200 ml de yogur descremado, o coma 1/2 papaya espolvoreada con 1 cucharada de sopa de polen.

Otra forma de consumir polen para adelgazar es tomar 1 cápsula de polen en polvo al día, siempre por la mañana.

Propiedades medicinales del polen

El polen es el alimento de las abejas y es un gran antioxidante que da más energía para el día a día, aún teniendo acción antibiótica, favorece las defensas del organismo y es rico en vitaminas y minerales, como la vitamina A, C, D, E, K y el complejo B, que sigue siendo una fuente importante de proteínas.

El polen ayuda a controlar el colesterol, mejora la circulación sanguínea, regula la flora intestinal y ayuda a combatir la anemia más rápidamente, ya que aumenta significativamente los niveles de hemoglobina en sangre. También es un importante regulador de las funciones nerviosas del organismo, ayudando a combatir enfermedades como la depresión, la fatiga y la astenia, por ejemplo.

Dónde comprar polen

El polen se puede encontrar fácilmente en tiendas naturistas, como Mundo Verde y en farmacias de manipulación, por ejemplo.

Enlaces útiles:

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