Comprensión de la desecación del disco

Contenido

• ¿Qué es la desecación de disco?
• ¿Cuales son los sintomas?
• ¿Qué lo causa?
• ¿Cómo se diagnostica?
• Como es tratado?
• ¿Es prevenible?
• Viviendo con desecación de disco

¿Qué es la desecación de disco?

Su columna está formada por una pila de huesos llamados vértebras. Entre cada vértebra, tienes un disco duro y esponjoso que actúa como un amortiguador. Con el tiempo, estos discos se desgastan como parte de un proceso llamado enfermedad degenerativa del disco.

La desecación del disco es una de las características más comunes de la enfermedad degenerativa del disco. Se refiere a la deshidratación de sus discos. Sus discos vertebrales están llenos de líquido, lo que los mantiene flexibles y resistentes. A medida que envejece, los discos comienzan a deshidratarse o pierden lentamente su líquido. El líquido del disco se reemplaza por fibrocartílago, el tejido fibroso resistente que forma la parte externa del disco.

¿Cuales son los sintomas?

El primer signo de desecación del disco suele ser rigidez en la espalda. También puede sentir dolor, debilidad o una sensación de hormigueo en la espalda. Dependiendo de los discos afectados, también podría sentir entumecimiento en la parte baja de la espalda.

En algunos casos, el dolor o el entumecimiento viajarán desde su espalda hacia abajo en una o ambas piernas. También puede notar un cambio en sus reflejos de rodilla y pie.

¿Qué lo causa?

La desecación del disco generalmente es causada por el desgaste de la columna vertebral, que ocurre naturalmente a medida que envejece.

Varias otras cosas también pueden causar la desecación del disco, como:

• trauma de un accidente automovilístico, caída o lesión deportiva
• tensión repetida en su espalda, especialmente al levantar objetos pesados
• pérdida de peso repentina, que puede hacer que su cuerpo, incluidos sus discos, pierda mucho líquido

¿Cómo se diagnostica?

Su médico probablemente comenzará con un examen físico. Es posible que le pidan que haga ciertos movimientos para ver si causan algún dolor. Esto también puede ayudar a su médico a determinar qué discos podrían verse afectados.

A continuación, es probable que necesite una radiografía, una tomografía computarizada o una resonancia magnética para que su médico pueda ver mejor sus vértebras y discos. Los discos deshidratados son generalmente más delgados y de forma menos consistente. Estas imágenes también mostrarán cualquier problema adicional que pueda estar causando su dolor de espalda, como una ruptura o hernia de disco.

Como es tratado?

Si sus síntomas son leves, su médico puede recomendarle que mantenga un peso saludable, practique una buena postura y evite los desencadenantes comunes del dolor de espalda, como levantar objetos pesados.

Si sus síntomas son más graves, hay varias opciones de tratamiento que pueden ayudar, que incluyen:

• Medicamento. Los analgésicos, incluidos los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como el ibuprofeno (Advil) y el naproxeno (Aleve) pueden ayudar a reducir el dolor.
• Terapia de Masajes. Relajar los músculos cerca de las vértebras afectadas puede ayudar a aliviar la presión dolorosa.
• Terapia física. Un fisioterapeuta puede enseñarle cómo fortalecer los músculos centrales que sostienen el tronco y aliviar la presión de la espalda. También pueden ayudarlo a mejorar su postura y desarrollar estrategias para evitar movimientos o posiciones que puedan desencadenar síntomas.
• Inyecciones espinales. Una inyección de corticosteroides puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor en la espalda.

En casos raros, es posible que necesite cirugía de columna. Un tipo, llamado cirugía de fusión espinal, implica unir permanentemente dos vértebras. Esto puede ayudar a estabilizar su columna vertebral y prevenir movimientos que causan dolor. Otras opciones incluyen el reemplazo del disco o agregar otro tipo de espaciador entre las vértebras.

¿Es prevenible?

La desecación del disco es una parte normal del envejecimiento, pero hay varias cosas que puede hacer para retrasar el proceso, que incluyen:

• hacer ejercicio regularmente y asegurarse de incorporar ejercicios de fortalecimiento del núcleo en su rutina
• estiramiento regularmente
• mantener un peso saludable para evitar ejercer presión adicional sobre la columna vertebral
• no fumar, lo que puede acelerar la degeneración de sus discos
• mantenerse hidratado
• mantener una buena postura espinal

Ciertos ejercicios básicos también pueden ayudar a las personas mayores a mejorar la función muscular.

Viviendo con desecación de disco

La desecación del disco puede ser una parte inevitable de una vida larga y saludable, pero hay varias opciones para controlar cualquier síntoma que tenga. Si tiene dolor de espalda, trabaje con su médico para elaborar un plan de manejo del dolor. Esto generalmente implica una combinación de medicamentos, fisioterapia y ejercicio.